这里所谓“有人”，指的是儿女、孙子、兄弟姊妹等固然没错，其实真正期望的乃是“心心相印”的异性温暖的手。人，孤单一个毕竟不会觉得得幸福。
中老年的男女交往，绝不是可耻的事，无宁说是当然且正常的事。只是在实际交往的时候，有几点需要注意。
首先，最重要的是要亲切而体贴。如果只希望有人照顾起居，希望有个人可以依靠，以个人本位的想法争取对方的好感，是不会成功的。特别是希望能够像死去的丈夫或妻子一样，要求这，要求那，更是不妥。甜美的回忆，对每个人固然值得珍惜，但也可能成为新交往的对方痛苦的原因。
互送温暖，扫除孤独感，让两个人从此携手共渡人生，相互珍惜，彼此关怀，是获得新伴侣的主要秘诀。
在互送温情的关系建立之后，共同生活的欲望就会慢慢增强，这是自然的事，但是并非一定要正式结婚不可。因为一谈到结婚就触礁的例子，不胜枚举，尤其是家庭的介入。
避免触礁的交往方式
为避免双方家属的介入，引起种种的不愉快，我建议的交往方式是：①约会婚；②通勤婚；③同居；④契约婚等四个阶段式。借四阶段，逐渐加深关系，不要想一蹴而几。
①约会婚目的是彼此有好感的双方，开诚怖公，探询到对方有没有意愿，能否携手共渡余生，进行心理联系的工作。纵然无法进展到这种关系，偶尔约会，有个知心的朋友以安定“心神”也是很不错的。
在这个阶段，不宜带对方探望自己的家庭，或谈财产的问题。因为原本不算坏的人，一听到有钱，常会改变心术，不能不慎。
②通勤婚在时常的约会之后，能够慢慢发展到“请到寒舍来坐坐”的关系。频频往“寒舍”跑的结果，彼此都能进入对方实际生活的圈子里。
③同居婚只要一方频繁的往对方的家庭跑，理应很自然的发展到同居关系。同居不是单方面的给对方“希望”和“安定”，而是相互给对方增进情谊的照好机会。
④契约婚同居进行得顺利的话，下一步即为契约婚。财产的处分，墓地和扶养等问题由儿女参与的家庭会让中商讨决定，并立文为据。遗言也要经过正式的法律手续，财产处理方法决定之后，两个人最好租借新的公寓共同生活。否则在亡故的另一半之阴影下，开始新生活，不仅觉得尴尬，也难免觉得有连“礼仪”。
法院登婚也是一个办法，不过既然是约婚，还要经过法院则是多余的。
十、初次与异性见面时谈话的技巧
大学教授白石浩一
倾听是高明的交际手腕
有句话说得好：“善于说的人，也是善于听的人。”这在男女的交往上也很适用。
在与异性初次见面的时候，往往愈是喜欢对方，愈想给对方好印象，难免话多，而且话题容易向于自我中心，造成“强迫推销自己”的现象。
我有钱，我有不动产，甚至吹嘘儿女如何如何……这样的态度，不可能始对方良好的印象。与其推销自己，其实还不如好好听听对方的。
首先，对对方的话题表示兴趣与关心。看到人家认真听自己的话说话的人来说，是非常舒服的事。因为以有神的眼睛，愉快的表情好好听听对方说话。人家认真听自己说话，对眼睛，愉快的表情听自己说话的人，才容易被人喜欢。
那么如何让对方知道你在认真听对方说话呢？方法之一就是多用感叹词，如“晤…”“呢…”“嘿……”等。对方的话感兴趣的话，感叹词一定能构自然的从口中溜出来。
对对方的话，用言语表示附合，也会很有效果，辟如对方说：“简直痛得……”就回应说：“是吧！想必痛得很。”若说：“高兴得跳起来。”就回应说：“当然高兴了。”
重复相同的话。不止是认真听的证据，也表示与对方怀有相同的心境。纵然是无多大趣味的话题，只要知道人家在认真倾听目己的话，任何人都会高兴。也因此愈说愈起劲。
再者，以感兴趣的态度听人家说话，也容易引起对方诘问的欲望。“嘿！你蛮喜欢咖啡嘛，那家别致的咖啡店在那里？”“喔！稍微还一点，改天我带你去好啦。”原来并不喜欢咖啡的你，认真听人家说话的结果，可能意外的获得下一次约会的机会。
说话宜坦率自然
听人说话固然重要，只是一味默默的听也不是办法。有时候也应该适时的开口，把自己所想的很坦然的表达出来。
一般人似乎不善于此道，尤其对于女性不能很自然的开口说：“好漂亮啊！”“懈美啊！”等赞美的话。特别是年轻人，一紧张起来，还可能道出与心里所想完全相反的话，以失败收场。不过成年人还好，由于人生的经历较丰富，不会拐弯抹角，能够坦率的把话说出来，辟如：
“你的别针好漂亮啊！”“谢谢。我自己也很喜欢。”
男性与其低头睁眼看闪亮的别针，不如说一声：“好漂亮！”较为自然。而获得赞美的女性，一定也会高兴。要是女方“不，便宜东西啦。”装出谦虚的样子，也没有什么意义。
有人赞美，理应高兴，因此率直的表现出愉快的样子，没有什么不好。保持心境的开朗，说话坦率正直，是跟异性交往的秘诀。
值得注意的是不能发牢骚。“儿女都太冷漠，所以想找个可以领先的人……”以此期望获得对方的同情，一定得不到好感。牢骚听起来不但不舒服，也会引起人家对你人格的质疑。明朗的话题，即使没太大意义，也能构得到好感。
负面的话题固然不好，负面的语词也一样不好。
“反正我是多余的”“这样的年龄了”“愈来愈没用了”等都是年纪大的人容易说出来的埋怨语词。此类语词令人听了索然乏味，使对方谈不下去。尤其以年龄表示自卑更是不智。谈情说爱置有年龄的限制？我认为年纪大了还能去爱人，才真是幸运呢。
有一位中年妇人，等待其男友的求婚。然而一看到男友手持黄色的玫瑰花求婚，顿然脸色变了。原来她希望男友以鲜红的玫瑰花表达爱意，不料男方顾虑年龄，把红色换成黄色的。其实，中老年人不也可以用红色玫瑰花坦然的表示心中的爱吗？
中老年并不是一定得考虑周围的眼光，表现“委屈”的年龄。不必嫌弃自己，怨恨自己。不必拐弯抹角，尽可大大方方，坦然的为所欲为。这才是中老年的位值所在。
了解对方的个性
说话固然须与对方的话题配合，如果遇到不喜欢说话的人，也会有困难，所以要尽快的了解到对方的个性，才能应付得体。
心理学家克雷屈麦把人的性格分为三类型：①内用型；②同步型与；③黏液型。
顾名思议，第二类同步型的人，面对初次见面的人，也很快能够无拘无束的畅谈，只要一方表示关心与兴趣，摆出认真听取态度，一切就好办了。
内闭型的人，不爱说话，是不轻易开口或找话题的类型，对此种人，以探寻其内在世界的有趣话题比较适合。如果女方（或男方）喜欢诗歌，即使自己全然不懂，如能表现讨教的态度，就有办法谈下去。
黏液型的人，认真而有礼，一丝不苟，是没有融通性的类型。对于此种人，不能随便开玩笑。信以为真时极为认真，说话务必谨慎。
无论是那一种类型，坦诚自然的听对方说话，制造再约会的机会，应该是轻而易举。
请不必太拘泥于小节，以积极的态度潇洒的跟对方交往吧！
十一、交际舞有神妙的功能日本老年社会科学评议员吉泽动
是二十五年前的事。当时我在一所精神科医院据任门诊的医师。曾有一位67岁的男神经症患者常来看病。他于五年前丧妻之后，一直苦于失眠和头痛，想索性一了百了。经过半年认真的治疗，看不出明显的效果，以后约走三个月的时间没有风过他。
有一天他忽然又来到医院，他精神抖擞。“托医师之幅……”我原本期待他如此对“医师，我最近有了爱人啦！”
原来他在两个月前，得不过老同事的好意，他精神抖擞，跟过去判若两人，令我惊讶本期待他如此对我说，本料我听到的是：老同事的好意，一起参加舞蹈班，之后很快的上了“瘾”，也在那里找到了女朋友。很惭愧，我的所知还不如一个女人。
从此以后，我开始鼓励中老年人参加交际舞等，和异性交流的活动。同时在1984年，我要求老人福祉中心开交际舞班。有了这个班之后，不断的出现一对又一对的再婚者，我颇为得意。
传统的庙会和娱乐活动，都附带有歌舞的节目，的确有相当的生活智慧。亲朋好友围聚，又唱又跳，确实有舒解压力的功能。因此，交际舞，论起源可以回溯到相当时的古代。
交际舞在某一种意义上，也可以说是SWAPPING（夫妇交换舞伴之舞会），可以在重人之前，堂堂的抱住别人的丈夫或妻子，又能边欣赏音乐做运动。
在此，从医学的观点列举交际舞具体功效：
①音律感能舒解紧张
音乐的音律能够刺激大脑，让人觉得舒畅。请回忆各种的歌曲看看，会让你不知不觉的手舞足蹈起来呢。音乐有使人精神爽朗，抒解紧张的作用。
②舞蹈是一种全身的运动
也有人会想跳舞算什么运动。其实跳个半小时就能让你满足身大汗，相当于游泳所消耗的热能，而且乐趣无穷。活动手脚能够刺激大脑，对于痴呆也有防止和治疗的功效，所以也在身体障碍的机能恢复训练上使用。事实上就有部分机能恢复训练设施和精神科医院，利用交际舞做为治疗的手段。
③亲肤能消除孤独感
和异性身体的接触，也有其显著的功效，在肌胃和肌胃接触的时候，能产生轻微的性感觉和性幻想，会刺激大脑，使精神得以振奋。而且身体的接触也有消除孤独感，增强友伴意义的效用。
④对风度有正面的作用
参加舞会时必然会注意自己的仪容；为了使自己说话得体，平常也能多学习，因而语言也丰富起来。受邀是不能拒绝是规矩，所以没有自信的人，也可能摇身一变“英雄”。
⑤促进社交能力
跳舞需要懂得交际，所以能够磨练参与者的口才，以致在陌生人面前也能轻易的开口。多说话能使大脑充分的活动，有助于痴呆的防止。
⑥有机会和年轻人接触
老是和老人在一起，大脑容易僵化，不如多和年轻人接触，尤其是异性，不仅能够增加新知识，还有“返老还童”的作用。不必在意“形象”，也用不着非装个像“老人”不可。去舞会，若穿得花一点觉得很自然，就是“年轻化”的好现象。
⑦做事更有劲
常言道：看的人愈多，表演者愈起劲。这和观众越多，打起球来愈有劲，道理是一样。以专门术语来说是“观众效果”。待在家里抱头闷坐，不可能会有生趣。
十二、英国绅士派有吸引力时装设计师伊藤绫于
心老非女人也
与评论家石垣绫子女士的一次对话中，有句话给我的印象非常的深刻
——假如我跟不到40岁的男人谈恋爱，一定引起大震撼。反过来，若是男人与年轻的女性恋爱，社会就不以为怪……
石垣女士该有80了吧。但是看起来比实际年龄年轻貌美。遗憾的是男人不把年老的女人当女人。
不论年龄如何，期望男人的爱是女性的本能，因此为男人而打扮得漂亮一点，本属健康而自然的现象。可是实际上，女人化妆得再美，丈夫与身边的男人，只因女人老了，就不屑一顾，眼睛只跟着年轻女性转。这是否意味男人的“不年轻就不是女人”的意义根深蒂固？
若真的如此，老女人打扮得再漂亮也没有意义。受环境所迫的女人，不得不承认自己是“已经毕业的女人”，也认定“搔首弄姿”是低俗的事，只好装作枯萎了。于是把男人的忽视视为理所当然，影响所及，也无意打扮，使老女人原有的一点风骚也荡然无存。
不要说男人，连女人自己也由于年龄，自行抛弃追求美的权利，此民族性，实在太悲哀了。我于8年前到过英国，在那里住了两年半，所见所闻别有风味，特藉文字介绍给大家。
我第一个认识的朋友是柯樱女士，七十四五岁样子，实际上我回国前一直未能知晓她的年龄。一天换装雨衣的她，一直穿着华丽的洋装，身体挺立，仿佛对自己肌肤的美很欣赏，那种神态，一点也不会让人感觉她老。
另外认识的是经营公寓的蓝福特夫妇，是70多岁幸福的一对老人。有时候看到蓝福特太太，穿着丝质的罩衫配天鹅绒的裙子外出。而对盛装出门的太太，蓝福特先生会在他人面前赞美：“今天更艳丽好看肤。”在上下车时，一定转到助手席替妻子开车门。
不限于夫妇，英国的男人，无论是肉店老板或古董店老板，都很有风度，对女性有对女性的礼仪。在公共酒吧，能够瞧见20多岁的年轻小伙子，对常光顾的老太太送飞吻的景象。穿着1930年代的服装，肤毛皮，个性爽朗，鹰勾鼻的老太太也以微笑回礼。
我好奇地问年轻的男孩何以如此他回答得妙：
“受到年轻女性和年长女性同样的欢迎，才是帅哥嘛。”
我懂了，这种人才是真正受欢迎的男人。鹰勾鼻的老太太，既懂得以古装与服饰品把自己打扮得更美，应该会很珍惜的。
我没有崇洋的意思。就女性观而言，我认为日本还是远远的落后。英国的百货公司里，可以看到20岁、40岁、60岁的店员各以不同的美，洋洋得意的在岗位上工作。而日本呢？以男顾客为对象的领带店为例，只见年轻的女性店员，年纪大些的女人早已被赶到里面去了。
家庭里，一般的老人家都守在较隐秘的房间，宁静的度日。相反的，英国老太太可以在酒吧里，接受年轻男孩的飞吻。那么日本的老女人不也可以走到外面，不也可以把内在外在都修饰一番吗？
话到此，还得靠男人的帮助：对老女人也以年轻女性的礼仪对待，不要总是“漂亮啊！”恭维之辞。
到处是不重修饰的男人
再说男人也要改变，不要以年纪为由说不好意思。不能让太太专美于前，也修饰一下，会更相配。
男人在退休前大多穿西装，也喜欢便宜、不耀眼、质料好、耐穿的衣服。在家休息的时候，换上毛绵衣，也有不少整天穿睡衣的人。
这种男人，退休脱去西装之后可能就变了。变得随便，虽然逍遥自由，但不够看。
在法国可以看见穿着紫色毛衣的白发老人，在英国也能够看见穿着军服式风衣的老人。在日本老男人如果穿得太花，旁人立刻投以异样的眼光。不懂修饰的人，突然穿上花色或新潮的衣服，也会显得不自在。其实只要花一点心思，就能够表现出符合身份的朝气。
目前男性的服饰，特别是年长者的服饰市场，比起女性，实在是很贫乏。不过只要多注意颜色、品味与时尚，养成富美感，定能增添生活之色彩，你以为如何？
十三、培养共同的兴趣是维护夫妇关系的良方
闪谷神经科医院院长关谷透
女性生活周期的大变化
依据调查，女性的生活周期比40年前变得很多。结婚和第一胎生产的年龄，虽然和过去差不多，但生产孩子的年龄跟过去有很大的差异。多子多福的时代，女人在四十前后才生最后一胎，而今只希望有一两个小孩的时代，30多岁就不再生育了。
过去养育子女的任务非到50余岁无法卸下，如今提前到40余岁，亦即家庭的重任，在不到50岁的年龄就可以放下来。另一方寿命的大幅度延长，今天女性的平均寿命已接近80岁。显示家庭主妇，从养育子女的束缚解放之后，还有20至30年的岁月。
生活周期虽然发生如此大的变代，然而一般人的形态即没有跟着改变。多出二三十年的老人生活，明明是个重要的问题，但是一般都不太重视。