甲鱼在绍兴可谓历史悠久,据《国语》记载,越国时期(2500多年前)当地甲鱼尤多,几乎各类水域中都有分布。绍兴水网密布,天然饲料丰富,是甲鱼繁衍生殖的乐园。“山上算参,河中称鳖”。绍兴甲鱼量多质优,肉质香糯,具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味,故素有“美食五味肉”之美称,当地百姓不但喜食而且善于烹制。此菜以干菜汁作为调味主品,祛腥增味,其味鲜而入味,味浓醇厚,风味别具。
原料组成
主料:甲鱼腿10只(750克)
辅料:蚝干10个猪五花肉100克
调料:葱结25克姜块35克大蒜头40克美极鲜酱油15克绍酒35克白糖10克干菜汁50克色拉油1500克(耗50克)
制法:甲鱼宰杀洗净,选取四腿,焯水,沥干水分,用干菜汁浸渍。蚝干洗净用清水浸泡回软,猪五花肉切成小方块,焯水。锅置火上,下油至五成热时投入甲鱼腿略炸,大蒜头也略炸。锅留油25克,仍置于火上,下猪五花肉煸炒至香,放入甲鱼腿、蚝干、绍酒、干菜汁、美极鲜酱油、清水,加入葱结、姜块,用旺火烧开,去浮沫,转小火烧二小时至酥糯入味,用旺火收汁后,略淋亮油,起锅拣去葱结、姜块,装盘即成。
制作关键:1.应选择乌背白肚、养殖三年的甲鱼,蚝干干燥、鲜味足;2.掌握好火候,使成品的甲鱼和蚝干用小火焖烧至酥糯入味而不失其形,具有干菜应有的风味。
风味特色:鲜香味醇,酥糯入味,干菜风味浓郁。
温馨提示:甲鱼富含动物胶、角蛋白、碘、维生素D等营养素。中医认为甲鱼肉味甘,性平,入肝经,具滋阴凉血、益气调中、补虚壮阳等功用,能治虚劳、症瘕、痃癖、瘰疬、久疟、脱肛、崩带等症。现代医学研究报道,甲鱼营养成分易被人体吸收,能抑制肝脾组织增生,提高血浆蛋白水平,对肝脾肿大及肝炎并发贫血和白蛋白、球蛋白倒置有一定疗效。又可迅速消除疲劳,活化大脑神经细胞,降低高血压,对肿瘤有明显抑制作用,以及增强体质等功效。
适宜体质衰弱、肝肾阴虚、骨蒸劳热、营养不良之人食用,适宜气血不足、胃口不开者食用。消化功能减退、脾胃虚弱、腹泻之人,慢性肠炎、慢性痢疾之人,肝炎患者,浮肿、水肿、腹水者,感冒未愈、积滞未尽、腹胀痞满者忌食。