人的一生没有一帆风顺的，不可能尽如人意，或多或少总会遇到一些不开心的事情。比如，在做业务时遇到一位刁难的客户，因某件事情受到领导的批评，和朋友发生不愉快，小肚鸡肠的人与你有意为敌……这些都可能直接影响到自己的心情。心情不好，势必影响工作，因此，我们应该学会“放下”，把那些不愉快、不顺心的事统统“放下”，特别是对那些小肚鸡肠的人，不予理睬可以说是最大的轻蔑，无视他的存在，自己该怎样还怎样，开心就好。世上小肚鸡肠、心胸狭窄的人毕竟是少数，大多数朋友都是善意和友好的。看到这一点，就会使自己放松心脚。心情好了，不仅有利于工作，还有利于自己的身心健康，两全其美，何乐而不为呢？
放下难言的负荷，方能解开心灵的枷锁；放下满腹的牢骚，方能蕴蓄不倦的威力；放下纤巧的诡辩。方能拥有深邃的思想；放下虚伪的矫饰，方能赢得真挚情，做生活中的智者，就要先从学会放下、善于放开始。放下是美好的心境，是豁达的心态，也是智慧的选择。放下不是噩梦方醒，不是六月飞雪，也不是优柔寡断，更不是偃旗息鼓，而是拾阶而上的从容，闲庭信步的淡然。只有学会放下，你才能使自己更宽容、更睿智，在生活中面对选择才能果断做出决策。
放下是灵性的觉醒，也是慧瞰现。在很多情况下，人们要想得到一些东西，就必然要放下另外一些东西。当必须放弃时，就该果断放弃，这才是真正的智者。唯有放下，才能走得更远；唯有放下，才能得到更多。生活中如果不懂得放下，往往会在无意中失去最珍贵的东西。
放下心里的多想，甚至放下执著的追求，在短时间内也许是痛苦的，而且放下后的重新选择也未必就一一帆风顺，还有可能有困难与挫折。但这就是生活，只有学会放下，你才能收获更多，才能体会得更多，才能在出入无门时发现新的契机和希望。人生在世。没有—个人愿意放下属于自己的东西。有既得的，有想要的；有精神的。有物质的；有名利的，有情分的。“难舍…‘舍不得”等词汇，体现了人们面对放下时的痛苦和无奈。
但是，经验告诉我们，一些东西如果不放下，势必会成为负累。正如印度诗人泰戈尔所说：“当鸟翼系上了黄金，鸟儿就飞不远了。”勇于放弃是现实需要，善于放弃则是处世艺术。在人生的征途中，经常会出现一些迂回曲折的坎坷或是峰回路转的机遇，对这些挑战和机遇每一个人都需要做出抉择，是放下还是角逐也是每个人都会面对的难题。该出手时就出手，该放下时就含弃，这就是生活，这就是人生。