告别旧习惯绝非易事。“习惯总是具有极大的引力，如同阿波罗宇宙飞船登月一般，刚刚发射的几分钟，也就是整个任务一开始的几公里，是最艰难的时刻，所消耗的能量往往超过往后的几十万公里。”一位职业经理为改掉员工接电话用“喂”打招呼的习惯，每天检查，严格处罚，足足用了两个月时间才最终成功。
作为存在于人的潜意识中的心理和行为定势，习惯的支配力是相当强大的。要改变它们，有时还会有一个痛苦的过程。若要创造一个新习惯来取代旧习惯，除非有强大的自觉与毅力，否则仍要靠自我强制才能有所改善。
刚开始时，可能要伴随着痛苦，像戒烟、早起或运动等习惯的破除与养成。然而一次、两次、三次到二十一次或更多时，我们会开始享受一个崭新的自己。从陌生到熟悉，从改变到适应，本不是一件易事，但也不是艰难的事。只要再试一下，多做几次，懂得虚心检讨，懂得自我调适，个人或企业都会有很大的成长空间。痛苦只是短暂的，凡事只要养成习惯就好了。
南丁格尔曾说：“成功的人通常都有失败者不喜欢的习惯，因为他们愿意作自己并不十分乐意做的事，以获得成功的果实。然而失败者却只愿意做自己喜欢做的事，最后只能接受令人不甚满意的结果。”
经常审视、解剖自我，是一件痛苦的事情，但却是一项最好的成功习惯之一。
我们在前面讲过，富兰克林当年为了获得成功，他首先检讨自己的缺点，他发现他有13个很严重的不良习惯，其中浪费时间、为小事烦恼和别人争论冲突这三项最为突出，除非他能够改正这些不良习惯，否则不可能有什么成就。于是他决定每个礼拜要改正一个不良习惯，他靠他设计的表格，每天进行自我检查，这样持续了两年，他改正了几乎所有的不良习惯，并最终成为美国历史上最受人敬爱也最具影响力的人物之一。
同样道理，一个普通人要想获得成功，他也要先找出自己不成功的原因，就像医生检查病人的身体一样，看看问题出在什么地方，然后“对症下药”。很多人胸怀大志，积极进取，但成就一般，原因就在于他既做了成功者所做的事（骑车），又做了失败者不该做的事（刹车）。读书如此，做人如此，干事业亦如此。
台湾著名的企业家王永庆每天中午的时候都与主管一起吃午餐，在会议桌上边吃边检讨。他问每一个主管目标到底有没有达成？为什么部门业绩无法提升？应该采取什么措施才能达到预期的结果？直到每一个人都想到解决问题的方法才能散会。养成一个习惯，每天睡觉之前检讨自己，想一想自己做对了什么？做错了什么？哪些方面还需要改进？只有这样，你才能进步。
有人可能会说，你讲得都很有道理，但是我就是做不到、改不了。对于这些先生，我想说的是，如果你尚未成功，那么，缺乏改变的勇气和毅力，就是你的全部症结所在；如果你已经在自己的领域小有成就，那么，请在保持你的成功习惯的同时，也要警惕你的不良习惯可能在将来某一时间给你的事业造成制约甚至破坏。