俗话说：“人非圣贤，孰能无过”，在生活的道路上，我们每一个人都难免会犯下这样或那样的错误，这时候，唯有进行自我宽恕，把自己的思想和身体从羞愧和内疚中解放出来，才能获得自由，获得快乐。
要知道，不管发生了什么，惩罚并不是最终的答案。而宽恕是我们能做到的调整自我最好的方法，我们应该宽恕自我的恐惧、生气、脆弱。同时，你应该相信：“即使我有缺点，我会犯错，但并不代表我一无是处。
当学会宽恕自己，尽可能地宠爱自己，不再自我虐待、自我惩罚，用宽松的心态去面对身边的人或事时，我们的心就会保持微笑，理性地面对现实，让自己拥有一个健康的身心和愉快的情绪，才能永远怡然自得，从而提高和完善自己。
吵架，我不会
第二次世界刚刚大战结束，英国举办了一场宴会，为一位战争英雄授予爵士勋章。宴席期间，一位声名显赫的先生讲了一段幽默的故事，并引用了一句话，大意是“谋事在人，成事在天”。那位健谈的先生随后补充到，他所征引的那句话出自《圣经》。
当时戴尔？卡耐基也被邀请参加了此次宴会，当他听到这位先生如此说后，不由得笑了起来。因为他知道，这位先生说错了，那句话出自莎士比亚的剧本，而且他清楚地知道出自哪一幕的哪一场。
卡耐基终于还是按捺不住表现欲望，当场纠正了那位先生。没想到那位先生立刻反唇相讥：“什么？出自莎士比亚？不可能！绝对不可能！那句话就是出自《圣经》。”
卡耐基有些不屑地说：“如果你不相信，可以问问坐在我旁边的这位先生，他是我的朋友法兰克？葛孟，他研究莎士比亚的著作已有多年。”
谁知，葛孟并没有站起来，而是在桌子下踢了卡耐基一脚，并且低声说：“你错了，这位先生是对的，这句话的确出自《圣经》。”
卡耐基茫然地看着葛孟，不知道他为什么要这样做。宴会结束之后，卡耐基私下里问葛孟：“法兰克，你明明知道那句话出自莎士比亚，为什么要撒谎呢？”
葛孟回答：“没错，我当然知道，那句话是出自《哈姆雷特》第五幕第二场。可是亲爱的戴尔先生，我们是宴会上的客人，为什么要证明是他错了的？那样会使他更加喜欢你吗？咱们为什么不保留他的颜面？因为他并没问你的意见，也并不需要你的意见呀。我们完全没有必要跟他抬杠？要记住，永远避免跟人家争吵。”
卡耐基一听，顿时愣住了。他这才意识到，为什么后来那位先生几乎不和自己说话，甚至许多人也都对他投来了异样的眼光！
正如英国的一句谚语：“无谓的争论就像家鸽，它们飞出去后还会飞回来。如果你我明天要造成一种历经数十年直到死亡才消失的反感，那我只要轻轻吐出一句恶毒的评语就够了。”不要和别人做无谓的争论，你赢不了争论。要是输了，当然你就输了；如果占了上风，获得了胜利，还是输了，证明了你并不是一个会做人的人。
世界上没有两片相同的树叶，同样，每个人的思维也不尽相同。与人交往，我们与别人意见不同的情况是非常正常的，争执也时有发生。适当的争论，有时会让我们弄清事实的真相，这是积极的一面。
然而，能够在争论中保持情绪平稳的人，却是少之又少。在争论时，绝大多数人不免会心态失衡，要和对方争得“天昏地暗”，把别人批判得一无是处，不把对方说得哑口无言、低头认输绝不罢休。
早上一上班，身为科长的刘丹让下属魏红准备一下上报给部门经理的材料，可到了下午3点多，魏红还没准备好。这让刘丹很恼火。直到快下班的时候，魏红才把材料交上来。当时，部门主管郭大姐正好在办公室和刘科长谈论工作。
刘丹拿过材料来看了一下，发现里面有很多不清晰的地方，顿时很生气：“魏红啊魏红，你看你这是做的什么啊，做了一天居然做到这种程度，太不认真了！”
本来，魏红就因为刘丹的职位比自己升得快而心怀成见，再加上这件事，她更是难以服气，于是大声争辩说：“我写得不好，那么就让您这个很牛的科长自己写好了！”
两人这么一来二去，就吵嚷起来。站在一旁的老员工郭大姐马上劝说：“你们都别上火。刘科长，刚才王经理打电话叫你呢，你赶快去看看是不是有什么事情要处理吧。”
刘丹走了，郭大姐先让魏红消消气，然后对她说：“我知道为了赶这个材料你很辛苦，来，我再看看。小魏呀，你的字写得真不错，有些观点也很鲜明呢！看来真是咱们公司的后起之秀。不过，你再看看这个地方，我理解起来有点歧义，你可不可以帮我解释一下？”
“是吗？我再核实一下。还真是呢，我没有考虑周全，多亏郭主管帮我指出来了。我再改改。
郭大姐继续说到：“小魏啊，你很有才华，比我当初简直强得不是一点半点。不过呢，做任何事情都要谦虚、谨慎一些。以你的才华和能力，再加上这两项的话，肯定很快就出人头地的。对了，你拿回去再把材料好好修改下，明天把改好的交给刘科长，这样对你自己也有好处，对不对呀？”
“您说得对，郭主管，我一定尽力，还是您想得周全。谢谢啊！”
面对同样一件事，不同的语气和用词就会换来不同的效果。
生活中的相处并不是辩论赛，赢了往往什么也得不到，除了平添他人的恼怒、内心的怨恨。那些不愿意舍弃争论的人，不仅自己的心理不痛快，就连别人也不愿意与你交往，遭人冷落，受人排斥。丢掉了内心的和谐，失去了原本的友谊，最终倒霉的只会是自己，而不是别人。
由于人与人之间思维观念的千差万别，就很容易外化成人与人之间的争执与论辩，大至思想观念，小至看法上评论……争辩几乎无所不在。每当遇到彼此意见、想法与自己相左的情况时，我们就会出于本能得奋起辩驳，并希望大获全胜。这样一来，很多无益的争辩就这样发生了。
其实，即使争辩赢了，也并不代表你就胜利了。因为天底下只有一种方式能在争辩中获胜，那就是保持平静的心态，做好吃亏的准备。如果我们在问题和矛盾面前能够退一步，仔细思考一番，那么就能做出最冷静、最理性的选择。这样一来，我们在处理问题的时候就会更加自如流畅，结果也会超乎我们的预期。
错了，就一笑而过
宗演禅师还是个游僧的时候，在建仁寺的俊涯禅师座下参禅。夏日的一天，由于天气非常闷热，宗演就利用俊涯禅师外出时，躺在寺院的走廊上，伸展着四肢睡着了。
不久，俊涯禅师回来了，看到宗演那种“大”字状的睡相，不禁大吃一惊。同时，听到脚步声的宗演也惊醒，但已来不及回避，只好厚着脸假装继续睡觉。
“对不起！对不起！”俊涯禅师轻声地说道，并小心翼翼地绕过他的脚边，走进客厅。宗演此时则惭愧得冷汗淋漓！从此，一分钟也不敢放逸，朝夕精进参禅！
俊涯禅师圆寂后，宗演慢慢成为一代宗师，领导三百学僧参禅，因为想到过去老师对自己的慈悲，连在走廊上睡觉都不责备，所以他待学僧一向都比较宽容。
后来，年老的宗演禅师，每日为教育学僧而操烦，日夜无法成眠，不得已，利用静坐的时候，小眠片刻。
有一次，在宗演座下习禅的一位学僧就批评道：“我们的老师宗演禅师，每天打坐的时候都有打瞌睡的习惯，我们问他为什么禅坐的时候打瞌睡？老师回答说：“他是去见古圣先贤，就像孔子梦见周公一样。”
这样的批评在学僧中流传很广，甚至后来学僧也学着利用禅坐时睡觉，宗演禅师仍不厌其烦地鼓励学僧好好用功。
学僧不服气道：“我们是到梦乡去见古圣先贤，就如孔子梦见周公一样。”
宗演禅师毫不生气地问道：“你们见了古圣先贤，他给了你们一些什么开示？”学僧无言以对，但均有所悟。
错了，就一笑而过。既然已经错了，责备也就没有了意义。生活和工作中常常有这样的人，他们总喜欢严厉地责备他人，使对方产生怨恨，不觉中使彼此的沟通难以进行，事情也办得一团糟。
每个人都能够为自己的错误行为找出一大堆的理由。即使一个人知道自己犯了错，也不愿意在公开场合承认这一点，更不愿意别人当面指出。如果有人当面指责，他会立即调动全部的智慧和力量来辩解。
其实，只有不够聪明的人才批评、指责和抱怨别人。而真正的智者则会用自己的威信去让别人折服。事实上，任何尖锐的批评和攻击，所得到的效果都是零。
卡耐基曾说：“一百次中有九十九次，没有人会责怪自己任何事，不论他错得多么离谱。”的确，很多时候，我们总会为自己的失误找到理由，而对别人的过错进行责备。可实际上，我们用批评和指责的方式，并不能使别人产生永久的改变，反而会引起愤恨。
冀东梅在一家民营企业担任经理助理，负责协助经理做一些日常工作。
但是，工作过一段时间后，冀东梅察觉自己的顶头上司有一点“特别”——动不动就冲下属发火，特别爱指责下属，即使只是有一点小纰漏，他也要怒气冲天。于是，冀东梅千般小心万般注意，生怕一不留神就被经理凶一顿。
可即使这样，冀东梅也没躲过挨凶的“命运”。有一天，经理不知因为什么事情心情不好，一直板着个脸，当冀东梅将刚整理好的文件递交给经理时，经理极其不耐烦地快速翻看了资料，并且特别没好气地对冀东梅发火道：“你根本就没有用心搜集资料，这点事都办不好，你还能干什么？公司花钱让你来上班，不是让你来吃闲饭的！”说完将文件狠狠地摔在桌子上。
冀东梅被经理臭骂一顿后，心里觉得非常委屈，这些文件可是自己花了好多心血搜集整理出来的，经理不认真看也就罢了，还莫名其妙地对自己发火！冀东梅感到非常生气。
公司里和冀东梅有同样遭遇的同事不在少数，财会付小文也是“倒霉鬼”之一。
不久前，付小文因为处理工作上其他紧急事宜而延迟了递交财务报表的时间，将财务报表交给经理的那天，恰巧经理因为什么事心情不好，正在火头上。