高血压患者的患病原因比较复杂，如高血压患者同时又有肾动脉硬化、肾病的，喝几天松针茶后血压有起伏变化，不要紧张，只要人没有不舒适感，坚持喝，待血压降到正常时，化学合成药缓缓减量即可。脑中风、偏瘫、老年性痴呆、急性支气管哮喘、心功能不全等患者，因病症较重，也应在医护人员的指导下缓缓减少化学合成药的用量。
糖尿病、蛋白尿患者应在医护人员的指导下缓缓减少化学合成药用量。切记：这些慢性病都是慢慢积聚而成的，有的患者被病魔缠身几十年，身体各部在某种病态下已习惯，哪怕是朝好的方向发展，也要慢慢适应。
花不花钱
在本书中，我们指导大家采用的松树是马尾松和油松两大种类，这是漫山遍野都能见到的品种。作为中国人，幸运的是，我们满目能见到的马尾松、油松都是中国本土植物，而它们的药效都是一流的。如果你能方便得到松针，就可以不花一分钱。老松树的药效比幼松树的好，但考虑到环境保护与爱护资源，建议大家不要向带有保护措施的老松树伸手。
我们提倡大家合理取得松针，不要采园林松树的松针。松树是需要经常修剪的树种，可以等园林修剪时采摘松针。
选什么松树
据学者研究，我国漫山遍野的马尾松、油松的药效都是最好的。虽然各地马尾松、油松的成分有所不同，但都有降压、降脂、降糖的药效。所以，本书指导的松针茶，就是马尾松和油松。当地如没有马尾松和油松，其他几十种松有些也能替代，我们会在中国松针网上陆续介绍。松树在不同地方生长，药效也会有不同，口感也会有不同，我们也会在中国松针网上陆续介绍，大家可以按图索骥。如果大家对松树树种的辨别有疑问，可上中国松针网进行查询。
本书所介绍的松树药用成分，除注明以外，都是以具有代表性的江西井冈山地区马尾松和河北塞上油松为标本。
怎样摘采松针
这是读者最想搞清楚的问题。各地的松树、各种松树的针叶、针叶各部位的药用效果都是不同的，在这里，我们也不能把医药科学家20多年的成果一股脑儿端出，更何况，这些数据很枯燥乏味，不便于普及读物的读者掌握。
我们在此介绍一种最简便的松针采集法，可以记取几点：
◆6年生长期以下的松树莫采，那是未成年松，未到开花结果时，营养成分不全。
◆松针在树上的生存期为4~8年，马尾松和油松的针叶生存期为4年左右。从保护资源的角度讲，采近树主干的针叶为好。那是老松针，营养成分齐全。
◆城市栽松树以3米以上部位生长的松针为好，尽量不要采摘有污染源的松树针叶。松树针叶有强大的吸附空气中油烟、碳粒、铅、汞等重金属小颗粒的功能，据测，每公顷松林能吸附尘埃36.4吨。松针分泌油脂，会沾染污垢，洗净难。如城市读者采松针，只能以采新嫩的为好。采新嫩的松针容易伤枝，千万注意保护公共资源。
◆松树有净化空气的作用，但最怕空气污染，一见二氧化硫、氟化氢等有害气体，立即出现黄叶、枯叶。所以，叶色枯黄的不要采。
怎样洗净松针
松针是油性植物，容易沾染污垢，不易清洗，要用去油腻的洗涤剂仔细洗。可用软毛刷刷洗，或用软布蘸洗涤剂包起松针搓洗。洗净后，用清水或淡盐水浸泡2～3小时。
样煮泡松针
煮水法：将洗净浸泡过的松针50克剪成2~3段，放水600毫升在沙锅或不锈钢器皿里，煮10~15分钟，煮剩300毫升即可。这是第一遍。第二遍煮的时间可长些，半小时到40分钟。煮到水无色，更换新松针。
泡水法：将洗净松针切剪成3段，在大口热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶喝，以保健为目标，无需煎得很浓，用量与茶叶差不多。
在实践中，煮的比泡的好，现市售的电加热煮茶器就是很好的选择。
松针茶喝法
松针茶初喝味道有点涩，特别是油松。但也有人说非常好喝，有喝上瘾反而戒茶的。总之，体质不同反应也有所不同。
要想松针茶不涩，可以多煮些时间，比如说20分钟或者把松针洗净后在清水里多泡些时辰（比如说一夜）。发酵去涩法比较有效，但工艺比较复杂，不提倡在家里做。有些读者将柠檬、蜂蜜、红茶、玫瑰花、茉莉花、麦芽糖等与松针混合饮用，口味也不错。松针第二遍泡出的茶就不涩，可将几遍煮出的茶混合在一起，也不涩。
为配合本书出版，南京松明商贸公司已生产出几种茶品，该茶品由新华汇文（北京）药用植物技术研究院专家调配。松针茶主要方便没有松树资源的城市读者。
遇到问题如何请教
为配合本书出版，我们有专门网站www.zgszw.com，定期在松友的提问及心得中选择有代表性的发布，以方便大家查询。
因本书篇幅有限，一部分内容将在网上公布。本书的读者，可以常常上网阅览。不会上网或无法上网的读者，可以用信函方式联系。用信函方式的读者，别忘告之电话或手机号。
地址：北京市丰台区科学城100070信箱124分箱
新华汇文（北京）药用植物技术研究院服务部
邮编：100070
采摘的新鲜松针如何保存
将摘下的新鲜松针放在深色透气的袋子中，袋口微开，不需密封，置于阴凉处自然阴干保存。北方地区用报纸包着，自然放置保存；在冰箱里冰冻保存也可以。松针的保存期可以很长，只要不霉变都可用。
3.认识马尾松和油松
别看松树最常见，也很容易识别，可一问到什么是马尾松？什么是油松？什么是二针松？什么是三针松？一般读者都感到陌生。松树针有一针成束的，叫单叶松，最多有八针一束的。我们最常见是二针松和五针松。在这里，我们重点介绍常见也是最常用的松树--马尾松、油松。
松科为常绿乔木，有10属230余种，广布于全世界。松树在我国分布最广，据《中国植物志》记载，中国有22种松树，10种变种，引种松树品种共36种，2种变种，共有70种。已知可药用的松树有48种。松树植物最容易与同科的云杉，杉科的南洋杉、池杉，柏科的桧树、翠柏等搞混淆。
马尾松
马尾松又名青松、山松、枞松，为常绿乔木，叶二针一束，很少见有三针的。马尾松松针有长有短，叶在生长枝上为鳞片状，在短枝上为针状，细长而柔软，长12~20厘米。树皮下部灰棕色，上部棕红色，小枝轮生，整个树冠呈倒心状。马尾松与油松的外形辨别一是树干，马尾松的树干直。二是树皮，马尾松的树皮裂纹浅。马尾松雄球花生于新枝下部，呈淡红褐色；雌球花常两个一组生于新枝顶端。球果卵圆形或圆锥状卵形，翌年成熟后呈栗褐色。种子长卵圆形，具单翅，子叶5~8枚。
马尾松产于金沙江流域中下游、长江流域中游、汉水流域以南和淮河流域中上游，为我国特有树种，分布最广。
马尾松的氨基酸含量高于油松及赤松。马尾松松节能祛风燥湿，活络止痛；树皮能收敛生肌；叶能祛风活血，明目安神，解毒止痒；松花粉能收敛止血；松球果（松塔）用于风痹、肠燥便秘；松籽能润肺滑肠。树脂蒸馏提取的挥发油即松节油，外用于肌肉酸痛、关节痛，也是合成冰片的原料；制成松香能燥湿祛风，生肌止痛。
油松
油松又名短叶松、红皮松、短叶马尾松、东北黑松、紫翅油松、巨果油松，也是二针松，同株有三针的。油松松针较马尾松的粗、短、硬，长10~15厘米，树皮呈鳞片状，为我国特有树种。油松与马尾松的外形辨别：一是树干，油松的树干千奇百怪，古朴，整个树冠呈伞状。二是树皮，油松的树皮裂纹深，好似树皮要往下掉。
小贴士
妇女中年以后，脸上容易产生色素、色斑，为去除这些色斑，许多人不惜一掷千金，以求美白。现教大家一法：将25厘米见方纱布3层，依次剪出眼、鼻、口洞，睡前将纱布浸松针汤汁后，敷在脸部，去斑、美白效果显著。
用此法或以松针汤汁浸泡双手，可使双手美白。
油松产于青海、甘肃、四川，吉林、辽宁、内蒙古、山西、河北、陕西、宁夏、山东和河南也有分布。油松生长于干燥的山坡上，主干发达。
油松针叶主要药效与马尾松相似，对降血脂有特效，树皮中含有丰富的单宁，可以制取栲胶。春季花开时采摘雄球花，晒干，收集花粉。花粉为淡黄色，易飞扬，手捻有滑润感，气微，味淡，含脂肪、色素等，可以燥湿，收敛止血，用于湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、脓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎。油松发芽时松脂很多。
松针帮助人体吸收、利用维生素，帮助人体防癌抗衰老。