穿连裤袜更不卫生。女性阴部分泌物多，而尼龙不透气，吸湿性差，容易引起外阴发炎等病。
所以，女性忌长期穿长筒袜或连裤袜。
穿丝袜忌硬拉
在夏天，穿裙子的女士为了美观，大多喜欢穿高筒丝袜。但要注意的是，穿丝袜时切忌生拉硬拽，因为丝袜非常单薄，丝线细如发丝，如果硬拉就会把丝线拉断，使丝袜跳丝，以致外表、花纹及整个袜型都走了样。
为了使丝袜耐穿、合适，使腿部健美，肤色柔和，腿部曲线更具有立体效果，一定要掌握穿丝袜的正确方法即：在穿袜之前，应将丝袜轻轻地拉松一下，袜尖对准脚尖，然后慢慢地向上卷，从脚尖卷至大腿，并不是抽上去。卷穿上后，再用手轻轻地将丝袜理顺、理正，这样就达到了理想的效果，也不会损坏丝袜。
冬天穿袜禁忌
出脚汗的人应该穿既透气又吸湿的棉线袜或毛线袜，忌穿吸湿、透气性能较差的尼龙袜。但对脚上容易干裂的人来说，却又十分需要穿吸湿性差的袜子，以免干裂严重造成伤痛，而棉线袜或毛线袜就不合适了。
有些人在寒冬时节喜欢穿两双袜子以保暖，其实，这样会把脚和鞋之间的空隙塞满，排挤掉鞋中原本能起良好作用的空气，一般并不会更保暖，反倒会因为脚上血管受到过紧的压迫而更容易冻脚。
鞋袜和西装搭配禁忌
穿西装时，商界男士所穿的鞋子与袜子均应符合统一的要求，认真与之配套。
（1）忌羊皮、猪皮鞋。一般来说，牛皮鞋与西装最般配，羊皮鞋、猪皮鞋则不甚合适。
（2）磨砂皮鞋、翻毛皮鞋大都属于休闲皮鞋，也不适合与西装相配。
（3）与西装配套的皮鞋，忌浅色、多色。最适于同西装套装配套的皮鞋，只有黑色一种。就连棕色皮鞋，往往也会大受排斥。
（4）忌不庄重。商界男士所穿皮鞋的款式，理当庄重而正统。根据这一要求，系带皮鞋是最佳之选。
（5）袜子忌浅色、多色。穿西装、皮鞋时所穿的袜子，以深色、单色为宜，最好是黑色。
（6）商界男士在穿袜子时，必须遵守下列四项规则：一是干净；二是完整，无破洞、跳丝；三是成双；四是合脚，袜子的长度，不宜低于自己的踝骨。
二、衣着打扮禁忌
女士穿套裙忌举止不稳重
女士穿上套裙之后，就要站得稳行得正，切忌双腿叉开、东倒西歪，或随时倚墙靠壁而立。
就座以后，务必注意姿态，切勿双腿分开过大，或是翘起一条腿来，脚尖抖动不已。
由于裙摆所限，穿套装者走路时不能大步流星，而只宜以小碎步疾行。行进之中，步子以轻、稳为佳。
中年妇女穿着十忌
（1）忌穿太薄或太厚的衣料，以免显出肥胖体型。
（2）忌不看年岁，把自己打扮得像年轻姑娘那样。
（3）忌披散头发，披散长发会显得憔悴、苍老。
（4）忌穿两截式衣，特别是不要把上衣系在裤子或裙子里面，使腰身暴露。
（5）忌穿图案太大的布料，花的图案以细小为宜。
（6）忌穿颜色太素的衣服。
（7）忌同时穿超过两种颜色的衣服，以免显得“花哨”。
（8）忌线条复杂。简单能使胖人显得轻松、利落。
（9）忌在衣服上搞过多的细节，如口袋、荷叶边和褶子等。
（10）忌穿无袖衣服，尤其是手臂粗壮的妇女。
高个妇女着装禁忌
身材过于高大的妇女，忌穿过长和过紧的衣服，也忌穿大红、大绿、色彩鲜艳的服装，应该穿宽衣、松裙。
女西装穿着禁忌
（1）与其他女时装追求宽松或紧身的着装效果不同，西装禁忌不合体，过小了显得拘谨、局促，过大了则松垮、呆板，毫无风度。
（2）女子着西服，比较正规的场合，宜穿成套西装以示庄重；比较随便的场合，则西装与不同质地、颜色的裙子、裤子搭配更显潇洒、亲切。
（3）忌不讲究服饰搭配。不打领带时，可选择领口带有花边点缀或飘带领的衬衫；内穿素色羊毛衫时，还可在领口或西装驳头上佩戴精巧的水钻饰件。
（4）不能因为内衣好看就将领子层层叠叠地翻出来，穿西装时鞋袜、包袋要配套，要有主题，忌凌乱。
女性穿衣忌模仿男性
有些女人，为了增加权威感，胡意模仿男人，穿着条纹西装、男式衬衫和男式领带。这种故意模枋男人的做法，不仅不会给女人增加权威，相反，却损坏了女人的权威。这会使女人看起来像个“假男人”，给人一种小女孩过家家的印象，虽也有可爱之处，但权威感却被破坏，甚至让人觉得她幼稚可笑。因为当一个女人穿上男性色彩或式样的服装时，她的女性特征反而加强了，她往往显得更加细小。
男士西装选择十忌
（1）忌西裤短，标准的西裤长度为裤管盖住皮鞋。
（2）忌衬衫放在西裤外。
（3）忌衬衫领子太大，领脖间存在空隙。
（4）忌领带颜色刺目。
（5）忌领带太短，一般领带长度应是领带尖盖住皮带扣。
（6）忌不扣衬衫扣就佩戴领带。
（7）忌西服上衣袖子过长，应比衬衫袖短1厘米。
（8）忌西服的上衣、裤子袋内鼓囊囊。
（9）忌西服配运动鞋。
（10）忌皮鞋和鞋带颜色不协调。
男西装穿着禁忌
（1）穿单排钮的单件西装，可以不系领带，但穿成套西装，最好系上领带，穿双排纽西装则必须系上领带。
（2）系领带时领结必须抽紧，卡住衬衫领口，忌吊在领角下面。领带的内页忌长于外页。
（3）系领带时，衬衫领口纽扣应扣上，不打领带时，衬衫领口应敞开。
（4）穿背心或毛衣时，领带忌放在外面。
（5）单排纽西装，一般不扣纽扣或只扣上面一粒纽扣，扣上内侧一粒也可。双排纽西装，应两粒纽扣都扣上，至少扣合下面一粒纽扣。
（6）西装的上口袋，忌插钢笔、圆珠笔及眼镜。
（7）证章及纪念章不可别在西装的口袋上方。
（8）西装的口袋一般不放东西，最多放一块手帕；走路时，也不要把双手插在西装上衣或裤子口袋内。
（9）衬衫的袖口应露出在西装袖口外面，且衬衫袖口一定要扣上。
（10）穿西装时应穿皮鞋，忌穿休闲鞋。
男人服装忌色彩超过三种
男子的穿着应重视全身的协调感。而所谓全身的协调，则是指衣裤的式样、布料、颜色等达到相互映衬、统一、调和。其中，色彩的配搭十分重要。
细心的人挑选衬衫，一定会考虑到和领带及服饰的搭配。如果一次买下全套服装，色彩的配搭一般以上下一致为宜。但事实上，许多人在买衣物时，都往往只买上装或只买下装，很少买全套的，因此配色的问题显得尤为重要。
色彩的配搭方法主要有两种：一种是采用对比色调进行配搭，一种是同一色系的色彩进行调配。
比如说深蓝色的西装，可以配淡蓝色的衬衫和天蓝色的领带。领带上和衬衫上可以有一些红色或白色条纹。
这种相同色系的配搭，看似平凡，其实极为潇洒、出色，比起杂乱的拼盘式配色要高明得多。
对比色的搭配有一个原则，就是不要用二分法、三分法等比例，否则远远看去，就好像是几块色板或布料在街上飞舞。
总而言之，男性服装的色彩变化，忌过多，以不超过三种颜色为宜。
忌男士衬衫袖口露出西装太多或不露
生活中，如果多注意你就会发现，大部分人的衬衫袖口一点都没有露出西装之外。
虽说服饰并非有严格的规定，但仅就衬衫露出西装袖口外这一点来说，我们不妨遵循一个小小的原则，即衬衫袖口以露出西装袖口一厘米左右为宜。如此可使袖口显出道边儿。
但袖口露出的程度是一定的，如果露得太多，就要惹人笑话了。请记住：只有适当地露出点衬衫袖口，才能显示你对穿着有考究。
西装忌穿得不合体
西装穿得美不美，首先要看是否合体和匀称。西装穿的合身，才能充分显示身体的健美。
（1）忌太肥大。衣服要修长，紧身，顺应人体的自然曲线。
（2）忌里面的衣服穿得太多，一般只穿一件毛衣为宜。西装的袖子忌又肥又长。西装应以穿在身上显得线条流畅为宜。
（3）忌西装的外观不挺括、不服帖，领圈不紧贴衬衫领，领圈四周荡开会显得不美观。
（4）忌西装吊起及向外翘，这种后背向外翘的西装，说明衣服尺寸偏大。
忌穿茄克衫的人
以下几种体型的人忌穿着茄克衫：
（1）过度肥胖者。由于茄克衫下摆紧身，肥胖者穿上会更加显露出身体肥胖，而且也会带来行动不便。
（2）过度瘦弱者。过度瘦弱者穿上胸围宽松、下摆紧缩式样的茄克衫，会给人一种“空落落”的失重感觉，显得很不协调。
（3）身长腿短者。穿上下摆收口且短的茄克衫会使其下身相形见绌，比例失调。
（4）腹部挺凸者。穿上茄克衫会显得肚子很大。
（5）臀大者。胯骨和臀围很大的人，穿上茄克衫，一是下摆紧绷着难受，二是无论穿什么款式的裤子，都很难与茄克衫相配。
体胖忌穿白色，体瘦忌穿黑色
色彩的亮度可以使人对于物体的大小、远近的感觉产生一种视觉错误。浅色或白色有扩大、前进感；深色或黑色有缩小、后退感。
胖人穿白色衣服，显得更加宽大，同时易暴露体形，若穿深色或黑色衣服，就会显得苗条一些，体形匀称些。
瘦小的人穿上黑色或深色的衣服，就会显得更加瘦小，假如换上浅色或有明显花纹的衣服，就会使人觉得宽大、丰满。
因此，颜色可以突出衣着的某一部分，使清晰的轮廓变得模糊，也可以掩饰体型的某些缺点。
臀低的人忌穿贴身服装
有些女性臀位低垂的很厉害，这样的人忌穿过分贴身的裙子、浅裆裤、裙裤，因为这些衣着会给人以不雅之感，使人感到身体不成比例。短的外套和高腰裙也会令臀部低垂的缺点暴露无遗，因而，臀位低者也忌穿这种服装。臀位低垂的女性应尽量穿裙子，而且要穿宽松些的裙子或者松腰连衣裙。另外，中高跟鞋、萝卜裤、袋形裤等也可以在一定程度上掩盖此缺点。再有，还可用高腰加厚紧身牛仔裤收托臀部，以提高臀位。
腹肥者忌穿紧身毛衣
有些青年或中年女性腹部肥胖，但为了显得苗条，喜欢穿紧身毛衣，这样做不但不能达到美的效果，反而会更加突出自己的弱点，使腹部因紧身毛衣的缠身而显出突起的腹部，极大地影响了形体的美。
因此，腹部肥胖者穿着衣服要避免突出腹部，尽量不穿亮色的服装，应穿一些色彩稍暗的服装。因为颜色在视觉上能起减瘦或扩张作用。也可使用垫肩来加宽肩部，尽力使外型成为T字；也可以在一定程度上改善腰部、腹部的轮廓。最重要的是切忌穿紧身毛衣、轻薄面料制成的上衣以及一些外穿针织类服装，否则身上的赘肉会被看得清清楚楚，有失美观大方。
忌穿短裤短裙的人
炎热的夏天，穿上比较宽松的短裤短裙，不但凉爽利落，而且还会给人以活泼、健美、轻盈的感觉。如果穿一身白色的短裤短裙，头戴一顶遮阳帽，迈着轻快的步伐，会使人觉得充满活力，青春气息十足。如穿上短裤短裙，上身配以多色彩的衬衣和汗衫，戴顶小草帽，又会给人以热烈而开朗之感。
然而，并不是所有的人都适合穿短裤短裙的，忌穿的人有以下几种：
（1）腿骨不直、走路迈八字步的人，穿上短裤短裙，会使缺点更加暴露。
（2）腿骨纤细、身材过分清瘦的男女青年，穿上短裤短裙，好像把短裤短裙晾在晒衣架上一样，反而无美感。
（3）长得矮胖、腰粗腿短的人，穿上短裤短裙，会把粗大的腰部和粗短的双腿亮了出来，倒不如穿略瘦一点的长裤好看一些。
（4）胸部发达的大个子、性格沉默的青少年，穿上短裤短裙，会使人觉得很不协调。
忌穿紧裆裤的人
(1)18岁以下尚未发育成熟的青少年，尤其是女孩子，忌穿紧裆裤。因为这些人正处于发育阶段，如果经常穿紧裆裤，会有碍腰臀部骨骼肌肉的生长发育，女性其还可导致骨盆狭窄，影响以后的怀孕和生育。另外，少儿皮肉较嫩弱，容易被摩擦损伤，发生臀部、外阴、肛门等处皮肤、粘膜的感染性疾病，更不要穿紧裆裤。
(2)腰臀部患有皮炎、疖、痈、癣、湿疹、外阴炎、痔疮、尿道炎、阴道炎、阴唇白斑等病症的人，局部粘膜皮肤脆弱，抵抗力降低，并有不同程度的损伤，若再穿紧裆裤，则会使病变组织遭受摩擦、压迫，更易造成局部破损甚至发炎糜烂。这样，不仅可能使病情加重，而且还会导致病灶扩大、蔓延，发生更严重的感染。
(3)排汗较多或患有慢性病者(如肺结核、糖尿病等)。这些人出汗比一般人多，如果穿紧裆裤，影响腰臀部散热，汗渍污垢容易沾附在裤衩上，污染局部皮肤粘膜，很易引起局部皮肤病及内外生殖系统、泌尿系统的某些疾病。
(4)孕妇若穿紧裆裤，会使小腹内的子宫、胎儿受到挤压，造成胎儿缺血、胎动不安，时间长了甚至会使胎儿畸形，而且还易导致流产、早产等严重后果。因此，孕妇是忌穿紧裆裤的。
忌穿羽绒服的人
在冬天，羽绒服穿起来轻便、美观、暖和，但有些人却不适合穿这种衣服。
凡有特殊性过敏体质，患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、哮喘病的人不能穿羽绒服。因为这些人对动物皮毛、家禽的羽毛等会产生过敏反应，常会出现有皮疹、荨麻疹、瘙痒及鼻咽痒、眼痒、流鼻涕、咳嗽、胸闷，甚至气喘等症状。
短腿者忌穿牛仔裤
一般来说，牛仔裤适合腿长、身材胖瘦适中的人穿。腿短的人穿牛仔裤，不但掩饰不了其缺陷，反而使之暴露无遗，而且还会显得松垮、臃肿、累赘。
穿牛仔服忌单调
牛仔服装上下一套虽然有其特色，但久穿久看就嫌单调，为此，可重新组合产生新的风格。如牛仔裤配一件花上衣、高腰花色毛衣、长毛衣；牛仔装茄克下配其他色彩的长裙、短裙。即使外穿一套牛仔服装，里面也不要穿太深太老气的衣服，最好配花衬衣，或轻柔和明快色彩的内衣，或者戴一条花头巾也可增添俏丽和光彩。
夏秋忌穿牛仔裤
目前，牛仔裤颇为风行，各种颜色、款式应有尽有。由于它不但结实耐用，而且穿上后潇洒漂亮，能充分显示出下身的曲线美，因此有的人一年四季都喜欢穿用。但是，从卫生要求来看，不论男女，夏秋季节都忌穿牛仔裤。
这是因为：男子夏天穿着这种紧身裤子，睾丸常贴在皮肤上，妨碍热量散发，会使体温比精子所需的温度高一些，对精子的生成十分不利，时间长了，甚至可能造成不育症。而且，阴囊的皮肤薄而细嫩，夏秋季节，穿着牛仔裤，所造成的局部摩擦和潮湿，极易引起阴囊湿疹等皮肤疾病。女子夏秋季节穿牛仔裤也很不适当，因为女子阴道会不停地分泌出一种酸性液体，来抵抗外界细菌的侵入，因而女性的外生殖器经常是湿润的。若穿着透气性较差的牛仔裤，不仅不利于阴部湿气的散发，还会增加出汗，这不但易使皮肤细嫩的会阴部磨破，而且很容易造成细菌或真菌的活动和滋生，甚至会导致阴部感染发炎，罹患外阴炎或尿道炎。因此，不论男女，在夏秋两季都不要穿牛仔裤。
忌穿过瘦的衣服
有些男女青年，为了追求潇洒、苗条，显露曲线美，常常喜欢一些紧箍在身上的瘦衣服。这样做是不当的，长期如此，对身体有害无益。
因为穿上紧胸束腰的衣服，像用带子缠住肢体，会影响胸廓发育，降低肺活量；腰束得过紧，腹式呼吸不能正常进行，势必影响胃肠功能及血液循环，甚至还可能引起胃下垂和女性的子宫移位等疾病。
另外，穿很瘦的裤子，对男女青年的生殖器官也会产生不良影响。
因此，青年人穿过瘦衣服是不适宜的。
忌常穿健美衣裤