所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态。拥有惰性的人，在工作和生活中十分懒散，意志消沉，不求上进。从医学心理学角度看，惰性有害身心健康。从成功学的角度看，具有惰性的人难以成功。
《颜氏家训》说："天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。"惰性往往是许多大学生虚度时光、碌碌无为的性格因素。惰性集中表现为拖拉，就是说可以完成的事不立即完成，今天推明天，明天推后天。许多大学生奉行"今天不为待明朝，车到山前必有路"。结果，事情没做多少，青春年华却在这无休止的拖拉中流逝殆尽了。
"业精于勤荒于嬉。"产生惰性的首要原因就是试图逃避困难，图安逸，怕艰苦，积习成性。人一旦长期躲避艰辛的工作，就会形成习惯，而习惯就会发展成不良心理倾向。
产生惰性的第二个原因是和对时间的估价有关的。某些大学生总以为今天短而明天长，今天事多，明天事少，殊不知今天和明天是个相对概念，再说明天事不一定少，可能有意料之外的事。因此把本应当完成或经过努力可以完成的事情推到明天是不明智的。
造成惰性的第三个原因可能是因为心里思绪太多，目标不明确，无从下手，缺乏应有的计划性和条理性，结果东抓一把，西抓一把，似乎很忙，实际没有忙到点子上，做了许多"无用功"，造成心理的疲惫，于是干脆啥也不做，任时光流逝。
惰性影响学习、工作的效率，还能滋生急躁、焦虑的情绪，结果心事重重，放心不下，妨碍了其他工作的进行。
当今信息社会，瞬息万变，日新月异，崇尚竞争和效率，赢得时间就是赢得了更多的机会，获得了更多的主动权，从而为成功奠定了坚实的基础。所谓"时间就是生命，就是效率"便是最好的写照。
海尔认为，每一个人恰似在斜坡上上行的球体，市场竞争越激烈，企业规模越大，这个斜坡的角度越大。员工的惰性是人才发展的阻力，只有提高自己的素质，克服惰性不断向目标前进，才能发展自己，否则只能滑落和被淘汰。止住人才在斜坡上下滑的动力是人的素质。在海尔谈到素质，人们都认同这样一种理念：在一点一滴中养成，从严格的管理中逼出。为此，海尔实施了全方位的对每天、每人、每件事进行清理、控制，"日事日毕，日清日高"。以求把问题控制在最小的范围，在最短时间解决，把损失降低到最低的程度。这就是海尔管理模式，即"OEC管理"。
那么如何战胜和超越惰性呢克服惰性，首先要充分意识到自己有惰性的不良性格，继而要看到惰性的危害性。这些是战胜惰性的出发点。可想而知，一个连惰性及其危害都一无所知的人怎么能克服惰性呢其次，要找出惰性在自己身上的主要表现和产生的主要原因，下决心克服安逸享乐的思想，培养坚毅的品格。
第三，要学会根据自己的实际能力，科学地安排时间，制定切实可行的计划，说干就干，大计划、小安排结合，要求言必行，行必果。在学习工作中要经常以内部言语的刺激提醒自己讲效率、讲速度。
第四，今日事，今日毕，有意识地敦促自己立即将拖着、欠着的事干完，这样就会有如释重负的欣喜感和成就感，就会满怀信心地去做下面的事，这样的训练就会逐步动摇惰性存在的基础，最终将惰性的阴影一扫而光。
最后，要有坚强的意志。一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神，就必然会为惰性找到借口。要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏艰险，不向困难低头的坚忍性格。要以彻底的自律性严格要求自己。只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看作是一种责任、一种使命、一种创造的人，才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。
一个克服了惰性的人，一个充满激情的人，一个面对挫折一往无前、努力奋斗的人，成功离他还会远吗。