痔
痔的形成，是由于臀部淤血所致。病因是长期站立、久坐、便秘积劳等。
1.病症表现
（1）内痔最主要的症状是大便时出血，但肛门不痛。血色鲜红呈滴点状，甚至喷射而出，不与粪便相混。出血量一般不多。少数病人可因出血量较多和反复出血而发生贫血而造成目眩、气喘、心悸等症状。更有甚者会引起脱肛、直肠癌等重病。
（2）外痔只有在排便时才会脱出或突于肛门口外。一般不产生症状，有时可能有些发痒，外痔有血栓形成，而发炎时会出现剧烈的疼痛和肿胀，颜色也变紫黑，表面皮肤发亮，触痛明显。外痔，一般不出血，但也可因排便破裂而出血。其主要症状为坠胀、疼痛、有异物感。
2.自我防护
（1）要养成每天定时大便的习惯，保持大便通畅。
（2）养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，多喝开水，多吃蔬菜，以帮助大便的正常排泄。
（3）每晚睡前最好用热水洗涤肛部，这样既可保持清洁，又可促进血液运行正常。
（4）每天必须有适当的运动和休息，使气血运动正常。
肩周炎
肩周炎是以长期肩痛，肩关节活动障碍为显著特征，常发于年龄为50岁左右，女性发病率较多。本病是由肩关节关节囊、关节周围软组织发生的范围较广的慢性无菌性炎症反应，引起软组织广泛性的粘连，限制了肩关节的活动所致。
1.病症表现
肩周炎以肩痛、肩关节活动受限为其症状特征。疼痛可呈钝痛或刀割样痛，夜间加重，甚至痛醒，可放射至颈、背部，或前臂手部。活动受限以外展、外旋、后伸最为明显，表现为不能穿衣、梳头等。本病的发展可分为：急性期、粘连期、缓解期。
（1）急性期：以疼痛为主，关节活动受限，但尚有相当范围的活动度。病程约1个月；重者可延续2-3个月。
（2）粘连期：关节活动度严重受限，活动范围很小，外展或前屈活动时，可表现出耸肩现象。肩痛较急性期明显减轻，病程2-3个月。
（3）缓解期：经治疗及功能锻，炼，粘连及肌肉的痉挛、韧带的挛缩逐渐解除，疼痛消失，肩关节功能恢复。
2.自我防护
（1）注意局部保暖，防止寒冷刺激。
（2）坚持每日做上臂内旋、外旋、外展、环转、上举等功能锻炼。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是以腰腿痛为主症的病症，好发于青壮年，但以体力劳动者较多见。发病原因多由于持续及强度较大的体力劳动，体位需要随时变换，腰背部肌肉较长时间处于紧张状态，椎间盘受到挤压、牵拉及扭转的机会较多，容易引起脊椎内外的平衡失调，造成纤维环破裂、髓核突出，形成神经根、马尾或脊髓受压迫症状。由于人体下腰部的活动最多，负重量也最大，所以临床中以腰4-5椎及腰5-骶1椎间盘突出的发病率最高。
1.病症表现
（1）腰腿痛，疼痛可随步行、弯腰、伸腰；坐起及咳嗽、喷嚏等动作加剧。严重者，影响坐卧翻身、站立，甚则出现步态跛行。疼痛可以呈持续状，也可以呈间歇状。
（2）腰腿痛多呈单侧状（侧偏型），也可呈双侧或马鞍区（中央型），或是两侧交替发作。但腿痛呈逐渐向下行放射状。一般先由臀部开始，再向大腿后侧、小腿外侧至足（足踝、足外侧至小趾、足背及拇趾等）。多表现为胀痛、刺痛、麻痛。久病则可出现放射疼痛区域的感觉麻木，如小腿外侧、足背小趾、足掌、大趾等。
2.自我防护
（1）非急性期可加强腰部功能锻炼，多做腰肌背伸练习。
（2）重症患者，急性期过后3-6个月内避免参加重体力劳动或激烈的体育运动。
（3）平日配合理疗、按摩，增加局部血液循环，可有效的降低腰椎间盘突出症的急性发作。
（4）腰椎间盘突出症，多在扭伤、劳损或着凉后发生，那么在日常生活中，要避免突然的毫无准备的动作。在变腰劳动时要尽用屈髋、屈膝代替猛烈弯腰。
（5）冬季，注意腰部保暖，以防发腰椎间盘出症。
急性腰扭伤
急性腰扭伤是指当弯腰搬提物体，或扛抬重物，或久蹲突然站起，造成腰部肌肉强力收缩，引发的腰部肌肉、筋膜、韧带、小关节囊、腰骶及骶髂关节等组织的损伤，出现剧烈腰痛、腰肌紧张、活动受限的病症。本病好发于下腰部，以青壮年多见。急性腰扭伤早期如能采取积极合理的治疗，一般多能获得治愈。如果失治或误治，常发展为慢性腰部损伤，且两者常互为因果，使腰部损伤逐渐加重。
1.病症表现
（1）急性腰肌扭伤；扭伤时腰部有撕裂感，腰痛剧烈不能伸直，活动则疼痛加重，腰部呈强迫体位，重者不能行走站立，咳嗽或打喷嚏腰痛加剧。
（2）急性棘上、棘间韧带扭伤：有明显的腰部前屈或扭转外伤史，扭伤时常可伴有清脆的撕裂声响，继之腰部固定不能活动，动则剧痛。
（3）急性腰骶关节扭伤：有明确的负重外伤史，腰骶部疼痛，腰部呈前屈状不能伸直，直腰多以手叉腰或手支撑膝部，行走迟缓且疼痛，咳嗽或打喷嚏时使腰痛加重，部分患者有向下肢放射性疼痛。
（4）急性腰椎间小关节扭份：腰部有旋转损伤史，疼痛剧烈，活动受限，疼痛可向臀部及下肢放射。
（5）急性骶髂关节扭伤：有腰部旋转损伤史，伤侧腰和骶髂部剧痛可向下肢呈放射痛。打喷嚏，咳嗽等使疼痛加重。行走、站立及转腰均因疼痛而受限。
2.自我防护
（1）防止腰部较长时间的固定在一个体位。应随时注意调整姿势，变换体位，减少损伤。
（2）睡床、座椅等，不宜弹簧过软。平时坚持腰背肌功能锻炼。
（3）腰部一旦损伤，应卧硬板床休息，积极治疗，防止形成慢性疾患。
疖
疖是发生于皮肤毛囊及其所属皮脂腺周围的急性化脓性感染，致病菌通常为金黄葡萄球菌，好发于头、面、颈、腋下、臀部等皮脂腺丰富易于受到摩擦的部位。局部多发疖肿或散在反复发作者称为疖病。发生于夏季称为暑疖。如小儿头皮部暑疖治疗不当，引起脓毒留滞或旁窜发病，未破的形如蟮拱头，破溃的形如蝼蛄串穴，称之谓蝼蛄疖。主要与小儿脾胃虚弱有关。
1.病症表现
（1）最初出现一个红肿、痛的小硬结。硬结逐渐扩大，有的呈锥形隆起，顶部出现一黄白小“脓头”。红、肿、痛随炎症的扩大而增加。最后疖的中部变软，脓头脱落，脓液排出，疼痛停止，创口迅速愈合。
（2）小的疖一般无全身症状，大的疖可有全身不适，畏寒，体温升高，食欲不振和头痛等。
2.自我防护
主要是注意皮肤的清洁，特别是天热出汗的季节，可常洗澡、洗头、洗衣服。肿疗周围皮肤要保持清洁，周高锰酸钾溶液或用酒精洗擦，以防附近毛囊发生感染。
（1）少食辛辣或油腻食物，多食新鲜蔬菜水果。
（2）注意个人卫生，保持皮肤清洁。
（3）生于面部，尤其在鼻翼旁和上唇部的疖，切勿用力挤压，以防引发颅内病变。
（4）因糖尿病或其他疾病引发者，应积极治疗原发病。
痈
痈也是发生于皮肤和皮下组织的化脓性炎症，但较疖少见，却更为严重，是由金黄葡萄球菌引起的多个相邻毛囊和皮脂腺的急性化脓感染，多发于项、背等皮肤厚韧之处，中老年人易患此病。
1.病症表现
（1）局部红、肿、热、痛。皮肤呈酱红色炎性浸润区，高出体表1-2厘米、坚硬，千般有手掌大小或更大。中央区皮肤多呈坏死，很多粟粒状的脓头，形成不易脱落的脓栓，脓栓脱落后中心塌陷，脓血样分泌物溢出后状似蜂窝。周围组织明显水肿，与正常组织界限不清。
（2）局部灼热，压痛明显，区域淋巴结常有肿大，压痛。常伴有寒战和高热，头痛和食欲减退等全身感染症状。
2.自我防护
（1）外敷药膏应紧贴患部，箍围药宜注意温度，掺药粉需散布均匀。
（2）疮口周围皮肤应经常保持清洁，以免伴发湿疹。
（3）高热时卧床休息，多饮白开水。
（4）患在上肢者，以三角巾悬吊；在下肢者宜抬高患肢并减少行动。
肛裂
肛裂是指肛管皮肤深及全层的裂开，形成梭形溃疡的病变。肛裂大多发生在肛管后壁正中部，少数在前壁正中部。一般仅发生一处，分为急、慢性两种肛裂。各年龄段均可发生，多见于30-40岁中年人。由于本病易反复发作，常伴发皮赘和肛乳头肥大，严重时引起肛管狭窄，形成肛裂三联征。致病原因，至今尚未清楚。多认为与肛门括约肌的分布、痉挛以及血管因素有关。但大便干操、秘结，常是本病的伴随因素。
1.病症表现
（1）疼痛：典型的周期性疼痛是肛裂的主要症状，初有便意时即感到轻微的不适和疼痛，排便时粪便通过肛管，肛管扩张时产生撕裂样的疼痛，便后稍微有短暂的缓解间歇期，约5分钟左右，再次因扩约肌肉痉挛而出现疼痛加重，持续时间可达1小时之久，甚至可达数小时，患者坐卧不安十分痛苦，以后逐渐缓解。再次排便时疼痛周而复始，使患者对排便产生畏惧心理而忍便。
（2）出血：肛裂出血不多，有时手纸带血，有时粪便表面带血，有时则为便后滴血。
（3）便秘：既是病因又是忍便的结果。患者刻意减少排便次数，延迟排便时间，使粪便更加秘结，加重了对肛管的损伤，形成恶性循环。
（4）瘙痒：是肛裂溃疡面分泌物对皮肤刺激形成湿疹所致。
2.自我防护
（1）平时注意饮食合理调节，多食蔬菜保持大便通畅，防止便秘及慢性腹泻；加强体育运动，增强体质，提高防病抗病能力。
（2）经常进行肛门收缩运动，促进局部血循环。
（3）凡大便出现便血，应及时诊治，切勿掉以轻心。内痔要及早根治，治疗期间应避免剧烈活动，保持肛周清洁，预防感染。
（4）要养成肛门热水浴的习惯，促进肛周血循环及清洁。