“站有站相，坐有坐相”是一个人行为举止的最基本要求。求职者由于要“被评分”，面试时的姿态至关重要，如果松懈疲沓，也许连推介自己的机会都无法拿到。
面试中，正确站姿是站得端正和自然：上身挺直，头正目平，面含微笑，轻收下颌，两臂自然下垂，两腿相靠而立，脚尖呈“V”字型。坐姿则包括就座姿势和坐定姿势。入座时宜轻缓，女性要用手将裙子贴身收拢。坐下后，微欠上身，头部端正，目光平视面试官。这时，身体不要坐满座椅，至多占据2/3。同时两手掌心向下，叠放双腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面，两膝间距，男性以松开一至两拳为宜，女性最好两膝、两脚并拢。面试全程，都不可仰头靠于椅背或低头注视地面；双手不能伴有抻衣角、揉纸团等多余动作；更不能翘起二郎腿不停抖动，否则会被认为缺乏教养，印象分将大打折扣。