通常，一个有着极好身体素质的人往往能迅速地对重大事情做出决策；往往性格特别坚定的人总是强壮而充满活力的。一般而言，那些体质好的人可以承担重任，别人也会很信任他们。例如，在有关英国统治者威廉的传说中，希腊人是这样描绘：
他有一个健壮的身躯，有一张令人敬畏的面容和一股奋往直前的勇气，海盗般的性格已融入到他的血液中了。他的始终认为，他是天下第一勇士，没有任何人可以使他威廉屈服。他的力量可以摧毁任何一个英国勇士。在危险来临时，他总能凭借钢铁般的意志化险为夷。在日不落帝国里，他的英勇无人能及。
另外，韦伯斯特和他很相似。西德尼·史密斯说：“韦伯斯特是一个活着的神，因为世界上没有任何人看起来能像他那样伟大。”
卡莱尔这样评价他：“任何人在见到他时，会不惜一切代价去支持他，哪怕是让他背叛整个世界。”他那极富魅力的体格会让很多人惊叹万分，从而成为他忠实的跟随者。
身体的力量与头脑的力量
健康是人生最大的财富，结实而强壮的身体是我们殷实的资本，因为并不是每个人都要有旺盛的生命力和不屈不挠的坚强意志力。布雷厄姆曾经连续工作将近144个小时；拿破仑连续24个小时都骑在马背上行军；富兰克林70岁时还在露天宿营；格莱斯顿84岁高龄还紧紧掌握着国家这艘航船的方向，他每天能奔走数英里，在85岁还能砍倒大树……他们都成功地开创了人生最辉煌的事业。
成功的取得离不开聪慧的大脑，而聪慧的大脑与身体健康又息息相关。这是一个到处都充满着竞争的社会，胜利只属于那些努力使身体保持健康，能够承受竞争带来的巨大压力的人，这已成为时代的特征，成功的标志。无论从事哪一个行当的人，都要认识到健康与智慧的重要性，这是成功的前提。只有拥有健康，我们才能获得人生的成功。
通常，要想成就伟大的事业，首先要有一个健康的身体。斯通沃尔·吉克尔早年就立志要克服他自己身上的全部弱点，包括身体上的、精神上的还有道德上的。他集中了自己的全部力量，凭借着巨大的承受能力和持之以恒的精神，终于获得了成功。
他的意力是那样的坚定，以至于为了锻炼自己应对天气变化的承受能力，他在冬天也一直穿着一件薄薄的上衣。他说：“我不能被寒冷吓倒。”
在弗吉尼亚军事学院工作时，由于患上了严重的肠胃病，整整一年他只能靠酪乳和面包为食，并依照医生的嘱咐只穿一件衬衫，这在别人看来是多么的可笑啊！他的医生建议他在9点钟要上床休息，因此无论在哪里，无论谁在场，他总是在9点准时找一张床睡觉。他的一生都严格遵从这套苛刻的生活纪律要求。
正是这种长期的自我锻炼，长期的自我控制，才使他具有别人所不能及的巨大能力。如果说只有天才才能做到这样，那么没有人怀疑他不是一个天才。
格兰特说：“我每天的睡眠必须要达到9个小时，否则我将什么事情也做不了。”
但凡成就大事者，无不在人生之初，就有强烈的好奇心、激情飞扬和树立起远大的志向，并且能在任何紧急情况下显示出超强的感知力和应变能力。还有什么其他东西能够与此相比呢？年轻人最大的资本就是年轻，年轻就是力量。
现代社会以满足那些优秀的男男女女的要求和需要为出发点。在人类社会文明高度发展的同时，也带来了巨大的精神压力，这就要求未来的男男女女们都必须要有生气勃勃的个性。他们必须有健康的活力，有勃勃的生气和充沛的精力，只有这样他们才会激流勇进，奋发有为。
意志力战胜虚弱
尽管如此，除了像前面所说的那样，还有一点，那就是坚强的意志力往往会战胜身体上的疾病。
勇敢的精神是治疗身体的良药，
思想上的高贵可以治愈药所不及的创伤。
一天一位著名的走钢丝杂技演员说，“就当我准备去参加一场表演的前几天，突然觉得我的腰痛得厉害。就在这个时候，我给我的医生打电话，告诉他我必须在那天前痊愈，如果不能做到这一点，我不仅会失去本该赚到的钱，而且还要交数倍的违约金。于是医生建议我卧床休息两天，可是过了两天，我的腰依然很痛，我有些安耐不住了，对他大声说道：‘你的建议对我丝毫不起作用，如果你不能治愈我，那我还有必要听你的建议吗？’那天终于来了，我还是老样子，但我不想轻易就放弃，决定一试！当我准备出场的时候，医生还在一旁劝我不要冒这个险。此刻我感到后背特别痛，但我绝对不会临阵脱逃的。我准备好我的长杆和手推车，握住把手，把车推上了钢丝，就像我以前表演过的那样。我轻松地走到另一头，然后又把车推了回来。一切都圆满结束后，我的后背以及腰部痛得更厉害了。那么，在走钢丝的过程中，是什么力量让我能推动这手推车，圆满地完成了这一表演呢？只有一种力量，那就是我精神中永不屈服的意志力。”
“谁不曾经历过苦难？”一位智者这样问道。诗人席勒饱受病痛的折磨而创作了他最伟大的诗篇；亨德尔被癌症推向了死亡的边缘，可是他并没有因此而退缩，而是勇敢地与病魔抗争，他坐下来完成了使他在音乐史上名垂不朽的伟大作品。贝多芬在几乎完全丧失听力并受到悲痛的折磨时，才创作出他最伟大的作品。弥尔顿在他身体极度虚弱、穷困潦倒又双目失明时，仍然在他为书中写到：“只有吃得苦中苦，方能成为人上人。”
我不想违背上天的意愿，
但我无法让年轻的理想和希望灭亡，
我要以超乎常人的忍耐力和坚强的自我克制，
在所选择的道路上始终向前。
受人尊敬的威廉莫莱恩从小就失明了。但他立志要成为政府内阁大臣，为了实现他的理想，他开始了自己的学习生涯，可想而知，他所付出的艰辛不知是常人的多少倍。在这样坚苦的环境下他写了6本书，其中一本对密西西比峡谷的历史作了最为详细的研究。后来，他终于实现了他的理想，并长期在国会下议院任职。
纽约的盲人范妮·凯劳斯波在一所盲人学校从教已有多年了。她写了大约3000首赞美诗，其中不乏许多脸炙人口的著名诗篇：《仁慈的救世主，不要抛弃我》、《拯救经受苦难的人吧》、《对我来说，救世主不仅是生命》以及《耶稣引导我接近了十字架》等等。
唤醒内在力量
“我们能给予烦恼者的，”布鲁克斯主教说，“不是简单地卸下他的重担，而是激发出他们内心中最伟大的力量，使他自己无所畏惧地去承担这一切。”
达尔文具有的精神力量足以感动上天！他的身体状况极差，长期受到病痛的折磨，但他的意力是常人所不能及的。
“40年来，”他的儿子说，“他从来没有享受过一天健康的生活。”
然而，在这40年中，一边同病魔作斗争，一边以严格的自我克制精神来强迫自己工作。其工作量之大，足以让那些有着最聪明的头脑和最强壮的身体的人都望而生畏。而达尔文却说，每一项工作的完成似乎总有一种神奇的力量在帮助他。
布尔沃曾经说过，每个人不要总是想着自己生病了，永远不要去做疾病的奴隶。原则上说，人们应该是有能力抵挡的住疾病的。不要老想着自己的疾病或研究自己的病症。永远不要让你自己认为，你自己已经不是自己命运的主宰了。要相信自己完全有能力控制住疾病，在思想上保持健康、和谐的状态对于控制疾病的蔓延是十分必要的。
思想是我们的保护者。我们不能认为，上帝会把整个人类的命运交给几种有特定用途的药物来支配。在我们所得的疾病中，有些完全是可以靠我们思想的力量来治愈的。可以说，一个人要是懂得怎样用健康的思想和坚强的意志力来保护他，那么，即使是百岁老人也亦然能像年轻人一样展现出时代的风采。对于我们的身体来说，思想的力量是超乎想象的，它可以维持身体的年轻和美丽，使人们的身体强壮而有力度，使我们的生命再放光彩。
一般来说，那些在精神上和道德上有着很好的修养的人往往是寿命最长的。他们生活在生命空间的顶层，而那些使大多数人虚弱和垮掉的折磨与冲突，根本无法靠近他们，更不会影响到他们的生活。
医学家们最清楚不过了，那些胆小和意志力薄弱的人感染传染性疾病的可能性比那些勇敢的而具有坚强意志力的人的概率高出一倍还多。一个细心的医生曾经对他的朋友说，如果一个快递工作人员要在黄热病流行时期前往新奥尔良送交4万美元的现金，只要钱还在他身上，只要他还没有完成任务，他感染这种病的概率就会非常小。当他完成任务时，最好还是马上离开那座城市，这位朋友对他说的话深信不疑。
拿破仑访问一家瘟疫医院时，没有哪位医生敢陪同访问，而他却把手放在一位染病患者的身上。这样的意志力无疑是使身体强壮的一剂补药。这样的意志力足以使在死亡线上挣扎的人逃脱，他给病人带来极大的鼓舞，并坚信自己能够活下来。
当医生告诉道格拉斯·吉拉逊得他得了不治之症时，吉拉逊得说：“要让我离开自己的家庭和那些无助的孩子们？我不会的，我要活不去。”他真的将生命延续了很多年，这就是意志力所创造的奇迹。