“不要为打翻的牛奶哭泣。”整个世界的真理都蕴含在这条格言中。
亲爱的朋友，你是否还在为过去所犯过的错误而担忧呢？是的，你可以为它们感到遗憾，然后决定去做得更好，这就够了。但是，任何已经发生的事都不能通过回忆而发生改变。这样做只是陷入痛苦的回忆之中，以至于扰乱了你目前的思想，腐蚀了现在的激情。
“如果我那样做的话，事情就会有所改变了。”这是一个为昨天的生意而叹息的人，而当他担心过去的时候，他可能错过了今天生意上的更大机会。
哲学家说：“随它去吧！它不会持久的，没有一个错误会持久的！”
这样的人值得我们效仿，当他错过了火车或者遇到某种小小的失望时，他只是说：“事情已经过去了，再去后悔、埋怨只会浪费我们的精力。”
那些多少年前看起来似乎很严重的并且令你伤心难受的事情，其实今天应该完全被忘记了。在你遇到下一个麻烦时，你就对自己说：“没什么大不了的，它总会过去的。”
那么，就随它去吧！
我们想尽力挽回那些已经发生过的事情，但是我们能挽回吗？做这些没有结果的事情只能给我们带来痛苦，造成担忧和焦虑。不要因为担忧过去而错过了未来更好的机会。
也许你会说，我们的人生已充满了遗憾，再继续努力还来得及吗？中有很多这样的例子，他们的生活曾经有过遗憾，他们的雄心壮志曾被磨平过，他们曾犯过各种各样的错误甚至犯过罪。然而，人到暮年时，他们却极力地改变自己，忘记过去所有的不快，并且做起好事来了。
从头脑中排除那些不能给我们带来力量和高尚感的东西，这是一门伟大的艺术。忘记那些曾令你烦恼和不快的事情；忘记那些繁琐的困扰及那些痛苦的回忆。因为这些记忆都是增加你痛苦的，它们不能给你的生活带来任何有价值的东西，而只能破坏那些已经建立起来的东西。
我们周围的一些人，他们有很多不快、令人沮丧和不幸的记忆，在他头脑中赖着不走，他们的头脑中充满了消极情绪，以至于他们得不到一刻的平静和快乐。
为什么总想着那些已经过去了的事呢？难道它没让你的皱纹更深，肩膀更歪吗？难道它不是已经使你变得不快乐，并开始阻挡你前进的步伐了吗？难道它不是已经让你伤心，使你的头发过早地稀疏和花白，使你变得过于严肃而早衰吗？为什么还继续让它带走你体内的更多东西呢？朋友们，把它从你的生活中彻底赶走吧，把它从你的记忆中抹去吧，不要让它破坏了你的未来，忘记吧！
不要再为那些过去的痛苦和悲伤而烦恼了，把它们从你的脑子里彻底消除掉！对一件你无法补救的事情感到遗憾，为那些错误、不幸的事情或一种已经伤害了你的尊严表示悔恨，这对你有什么好处吗？经常回忆那些遗憾的事情只会在我们的记忆中遗留下更多的遗憾，而且会加深它对我们的伤害，经常回忆过去的错误会引发更大的不快乐。
不知你是否有过这样的经历，当阅读一封已经丢失或被放置多年的旧信件时，或许会打开一个早已愈合的伤口，在你心中隐隐作痛。
有这样一位女士，她喜欢珍藏着年轻时期一个旧情人写给她的信件，她现在的恋人不但认为她毫无价值，而且还粗暴地对待她、羞辱她。她把这些信保存地完好无缺，甚至把它们放在珍贵的盒子之中。而每当她把这些信拿出来阅读时，她总是会黯自伤心很久。
这些信件不但没有给她带来美好的回忆，反而让她的心灵再次受到了创伤，并在她的头脑中重新描绘那些应该被忘记的场面与经历，这对她一点儿好处都没有。为什么她要去撕开这些伤口，让自己再次感到疼痛呢？
有许多女孩子都喜欢这样做，但事实早已证明，那些人根本就是感情的叛徒，并且他们早已无情地抛弃了她们。所以，她们那样做根本不值得。对那些伤害我们的事情，对那些在过去使我们遭受折磨的事情，我们要彻底地忘记它们，让它们远离我们的思想。把任何能引起你痛苦回忆的东西都扔掉。永远不要保留任何会使你再次遭到折磨和让你旧伤复发的东西。
很多人都有一种病态的渴望，他们渴望着再次体味那使自己受到伤害折磨或羞辱的感觉。他们从来没有想过忘记这些令人伤痛的过去。
许多人对这些可怕的幽灵总是念念不忘，他们拿这些烦恼的事情毫无办法。于是，它们拖着疲惫的脚步跟着人们缓缓前进，阻碍了人们的进步，取代了人们的欢乐。
那么究竟如何摒弃那些令我们感到厌倦的事物呢？许多事情带着一种道理进入了我们的生活，而当这些事情完成了它们对我们的教导，当我们从这些事情中吸取了教训后，我们就应该把它们从我们的生活中驱逐掉、遗忘掉。
很多人总是有着不断地抱怨，惩罚和谴责自己的习惯。当他们的成就越来越大时，他们本身也变得越来越贪婪，这是一件很糟糕的事情。对于这件事情你已经尽力了，那么你就不应该为事情的不完美再承受巨大的心理压力和精神折磨。
在生活中，老想着自己无法挽回的东西，并且总是谈论它，为它感到遗憾，其实想想，这对你只能是一种伤害。
很多人来信总是这样跟我说，他们曾经与磨难和痛苦、失落和挫败作过许多艰难的搏斗，并且他们还总感到遗憾——如果再给我一次机会，我一定会扭转结局的。他们没有意识到，如果再让他们回到过去的话，他们依然会感到遗憾。
在戏剧《亲爱的布鲁图》中，巴里给我们描绘了一个有趣的画面：当一群人又一次获得让他们重新生活的机会后，他们又发现，自己又陷入了对另一些问题的遗憾和后悔之中。对待过去的最好办法，就是忘掉你所犯下的错误，牢记通过错误而吸取的经验，用一种崭新的姿态去迎接新的一天，让生活成为一块可以重新改写的黑板。无论如何，过去的生活总是给人留下遗憾，让人错过一些东西，这就是生活。
如果一个人不想让自己的一生碌碌无为，那么，他就应该除去一切让他的思维变得沮丧、焦急的东西，和一切让他恐惧的东西。
我承认，许多事物会影响到我们的情绪，但人是主动的，可以支配自己的心态，如果我们把那些令人焦急、沮丧的事情驱逐出大脑，那么我们会变得很快乐的。为那些没有实现的承诺担忧，为所有曾经令你生气的事情担忧，就好像是在你的鞋子里放上一颗图钉走路。但当你发现钉子的时候，你不会立刻把它取走，而是仍然带着它，让它折磨你。为什么要让这些事不断地来伤害你，使你受到不必要的折磨和打击呢？
如果通过彻夜不眠地反思和忧虑，你会得到好处，会减少事情对你造成的损失，那么，你这种做法是令人支持的，但是，这样做使你减少痛苦和损失了吗？相反，它损耗了你巨大的精神和能量。如果你把这些精力和能量用在那些值得做的事情上的话，它们可以使你更好地去完成工作，以弥补过去的不足和创造更好的未来。但如果你把这些精力和能量浪费在担心、焦虑和不眠的夜晚中，那么它不仅对你毫无益处，你还会处在一种非常不健康的状态，这就叫做得不偿失吧。
在刚刚踏进社会的时候，你就应该懂得，你的生活应该是丰富多彩的，它不只包括金钱和衣食。对你来说，由于你的担忧而浪费了整整一天，或者没有有效地利用一天的时间，这绝对是不应该的。你不应该沉浸在过去的遗憾中，而浪费掉现在和未来的宝贵时间。
当一个人专心致志地做事的时候，他就不会担心任何人和任何事。因为过分地担心破坏思维能力，扰乱心灵的安宁和精神上的和谐，从而使人受到无限的伤害，要知道思维能力、心灵的安宁和精神上的和谐对工作的效能和生活的快乐来说都是非常重要的。在你的商业经营过程中，有些类似垃圾一样令人讨厌的东西，你会把它当作应该扔掉的东西。你会说：“这是在做生意吗？这简直就是该扔掉的垃圾。”但是，精神上的垃圾比生活的垃圾，或经营过程中的垃圾对人的伤害更大，因为后者可以通过清理来补救，而前者往往会消耗人极大的精神，甚至长时间的破坏。
对于我们过去的遗憾和悲伤，唯一应该做的就是忘记它们，并且不要再让它们进入你的意识之中。你最应该做的就是把握住现在，珍惜今天的每一点时间，努力获得成功。只有这样，才能真正弥补你在过去的失败和错误。
真正对你有所帮助的是你头脑中存储的东西，而不是那些失去的。一方面，失败和挫折有可能使你感到孤独无助，给你带来失落、沮丧和痛苦。但是，另一方面，失败和挫折也有可能让你更加进取，不断超越，并付出几倍的努力，让你感觉到在自己下落的过程中有一种强有力的反弹，使你比以前更加努力和顽强。如果是这样，失败和挫折对你来说倒算是一件好事了。事实上，它可能只是一种带着可恶面具的福音。许多人在经历过失败之后，才会激发出他体内的强大力量。
吉卜林曾说过这样一句话的：“如果你看到自己为之付出一生的事情遭到了破坏，那么就请弯下身子，从头再把它们建造起来吧！”其实，在每个人的体内都有一种东西，那是任何失败和挫折都无法击垮的一种坚强的意志力量。如果能意识到这一点，你就已经为自己的生命注入一种新的资源，你就拥有了以前从未有过的力量。当我们受到极大打击的时候，这种力量便在人的身上表现出来。如果他们此时此刻仍然带着一种永不屈服的坚定决心，顽强拼搏的话，他们的经历中就会留下一些值得自豪的东西。他们从不为过去而感到遗憾，并且他们对未来充满希望，对新的生活充满自信，对从失败中吸取教训再次创造一个新的未来充满自信心。
不要让生活中那些痛苦、困扰、抱怨等小问题搅乱我们的思维，使我们的心理失去平衡，这是很不明智的。
为什么我们要为那些我们无法阻止和改变的事情伤脑筋呢？为什么我们就不能坦然地面对这些打击，而是把自己搞得焦虑紧张，使自己在肉体和心灵上遭到了双重的伤害呢？无论发生什么事情，请随遇而安吧！它实际上的破坏力往往还不及你想象的一半。要记住“没什么大不了的”这句箴言，让一切忧愁、烦恼从你脑中过滤出去，从而使自己活得潇潇洒洒。
当你认为自己在一次演讲中没有正常发挥水平时，请不要感到气馁和懊恼，这其实没什么大不了的。因为不会永远这样的，也没有一个错误会持久的。
我们要勇敢地面对现实，接受已发生的事情，并在我们的头脑中记住这句箴言：“没什么大不了的。”那么，我们将会生活得更轻松、更快乐。