◎头部按摩法
（1）双手十指微屈稍分开，放在头顶，按摩整个头部约3分钟。
（2）用两手掌从前额中间向两鬓角按摩30秒钟，再以双手的中指各自在左右鬓角按摩10次。
（3）轻闭双眼，用手指从鼻梁根部经过上眼睑按摩到眼外角。重复5次。
（4）两手指放在前额部，向两侧颈部推摩，然后用掌根揉按两侧颈部，重复10次。
（5）双手中指点压太阳穴，由轻到重，持续10秒，重复5次。
足部按摩法
足底按摩对于治疗低血压有较好的疗效，手法以轻揉为主。其基本方法如下：
（1）用拇指轻揉两足，并对在按摩中疼痛明显的反射区持续按揉5分钟。
（2）每日揉压足后跟5次，每次10分钟左右，尤其是对涌泉穴。
（3）用拇、示指揉搓左足大拇指、第三趾各5分钟，然后再揉压足心5分钟，每日2次。
患者在进行以上治疗方法的同时，还可以进行自我辅助疗法：用空饮料瓶或拳头轻轻敲打足底15分钟，每日1次；旋转脚踝15分钟，每日2次。
温馨提示：
低血压患者可以多做一些日常的自我保健。按摩有调节五脏六腑、畅达气机、增强机体免疫力、增加大脑血流量、改善脑部血液循环的功效。患者每天做一遍自我按摩，有助于增强心血管系统的功能，改善大脑皮质的兴奋和抑制过程，有利于低血压患者在日常生活中的血压回升。