书城烹饪美食营养靓汤666例
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第14章 杀菌消炎汤

651、嫩黄瓜姜汤

[用料]嫩黄瓜180克,姜15克,葱30克。

[制作方法]

1、将黄瓜、姜片、葱均清洗干净,并将黄瓜切成丁,放于大汤碗中。

2、用姜片、葱丝加水煮一刻中,浇到汤碗中腌制10分钟左右,即可服用。

[特点]黄瓜脆香,口感微辣。

652、金银排骨汤

[用料]白菜300克,白菜(干)30克,排骨360克,大枣1枚,姜1片。

[制作方法]1、将排骨洗好后,过开水焯一下放在冷水中浸2分钟,即取出;淡菜、白菜清洗干净,干白菜浸泡后清洗,待用。

2、将适量清水煮开,加入备好的排骨,白菜等全部用料,旺火煮沸且持续一刻中后,改用小火褒三个半小时成汤。

[效用]此汤有润肠、止渴、解毒、去燥、养颜护肤等效用。

653、蒲公英舌草莲子汤

用料:

蒲公英45克、鲜莲135克、舌草135克、金银花75克、洋葱23克、红糖酌量。

制作方法:

将蒲公英、莲舌草用冷水水清洗,一同放入汤锅内加适量清水煮汤,烧开后,用小火继续煮50分钟,加红糖待溶化后即可。

效用:

此汤可清热解毒、治疮止痛。

654、生地藕汁汤

原料:

麦冬12克、生地黄18克、藕240克。

制作方法:

1、先将三种用料洗干净切碎。

2、将麦冬、地黄、加多量水熬汤,滤渣汁,放碎藕,再次煎熬成汤。

效用:

此汤有镇咳祛痰、滋养润燥、生津利尿之效。

655、芙蓉苦笋汤

用料:熟苦笋50、鲜蘑菇45克、发菜30克、豌豆苗25克、鸡蛋2个、汤900克、白萝卜干(水发好)1片、盐面、味精、黄酒、淀粉各适量。

制作方法:

1、苦笋洗净切成薄片,发菜洗好泡软,撒碎;鸡蛋打入碗内,豌豆苗洗好备用。

2、将汤放入锅内,加热加入汤、备好的发菜、苦笋片、蘑菇煮开后,撒入豌豆苗,煮至豆苗熟时即可食用。

功效:此汤有利尿、解毒之功效,且汤鲜可口。

656、板蓝根豆蔻田螺汤

[用料]田螺35个、板蓝根16克、车前子17克、白豆蔻仁9克、瘦肉110克、姜片4片、红枣16颗。

[制作方法]

1、清洗板蓝根、车前子、瘦肉、去核红枣。

2、用冷水浸泡田螺,4小时后,捞出取肉,待用。

3、将锅置于旺火上,放入适量清水,加入板蓝根、车前子、田螺肉、瘦肉、姜片、红枣,用慢火熬2小时,再下入白豆蔻仁,继续加热8分钟,即成(试味)淡可加盐。

[效用]此汤去热、消炎、预防感冒等效。

657、款冬花紫菀汤

[用料]杜鹃24克、款冬花30克、麦冬40克、紫菀30克。

[制作方法]将全部用料一同下锅加水熬成汤服用。

[效用]:此汤有祛痰止咳,清热泻火之功效,适用于咳嗽,口干,多痰目痰等症。

658、马齿苋大蒜汤

[用料]马齿苋50克、大蒜18克、盐适量。

[制作方法]

1、将大蒜剥皮清洗,捣成泥,马齿苋清洗。

2、将净锅内放入少量清水,投入用料,熬成汤,即可服用(分2次)。

[效用]此汤有除菌消炎、利湿止痢。

659、笋菇汤

[用料]冬笋120克,冬菇60克,酱油10克,白糖80克,水淀粉10克,黄酒、味精、盐少许,花椒水5克,香油4克,姜2片,鸡清汤600克。

[制作方法]1、净冬笋、冬菇,并将冬菇切成两办,冬笋削皮,除根,切8毫米的厚片。

2、用姜片炝锅,加入调料,煮开,捞出姜片,放入冬菇、冬笋,加热片刻,勾芡,盛出,点香油服用。

[特点]清热利水,消炎化痰。

660、梨杏止咳汤

[用料]雪梨2个、北杏仁20克、白糖60克。

[制作方法]

1、净雪梨剥皮,清洗杏仁。

2、将三用料加清水置于碗中,上蒸屉蒸50-70分钟,即可服用。

[效用]祛风散寒、养阴清肺、止咳化痰。

661、三耳冰糖汤

[用料]银耳15克,黑木耳15克,干侧耳15克,冰糖45克。

[制作方法]

1、将浸泡好的银耳、侧耳和黑木耳清洗干净,放入汤盘中,再放入冰糖和适量的冷水。

2、将汤盘上屉蒸约70分钟,三耳熟透后,即可盛出,每天服用2次为最佳。

[效用]此汤可医治慢性肾炎,高血压,哮喘,肺阴虚等症状。肺止咳,生津止渴,滋补身体等功效。

662、绿豆菜根解熟汤

[用料]绿豆35克、白菜根5个、白砂糖适量。

[制作方法]

1、清洗白菜根后,切薄片,绿豆择洗干净。

2、将绿豆先下入清水锅煮至将熟,下入菜根片,煮至根酥烂、绿豆开花即成。

[效用]润燥解毒、生津利尿之效。

663、紫苏花菜

[用料]紫苏叶(鲜、新)55克、香花菜260克、姜5克、鸡蛋1个。

[制作方法]

1、将紫苏叶洗净,香花菜摘叶洗净,鸡蛋打入碗中搅匀,待用。

2、将煲内放入适量清水,煮沸后,倒入姜、香花菜、紫苏叶待锅开时,打入鸡蛋浆,待鸡蛋成蛋花是,放入盐、味精调匀即可。

[功效]此汤可预防流行性感冒、鼻炎等。

664、紫菜冬瓜汤

[用料]双汇火腿80克、紫菜100克、冬瓜400克、姜少放。

[制作方法]

1、将紫菜洗好,撕成小片,冬瓜洗净剥皮除籽,切为5毫米的片。

2、将适量清水煮沸,下火腿片,冬瓜片和姜,旺火烧开,改用小火煲50-70分钟后,放入紫菜,加热至100%沸腾即成。

[效用]此汤有清热气、解湿毒、降血压等效用。

665、葡萄藕汁汤

[用料]葡萄汁120克、藕汁120克、生地黄汁60克、蜂蜜30克。

[制作方法]

1、将前三味用料过一纱布,挤压取汁。

2、将所得汁液放入沙锅内,烧开,调入蜂蜜即可倒出服用。

[效用]止汤可凉血、可去热、还可消炎养阴。

666、蛇肉二菇汤

[用料]黑花蛇1条、香菇13克、口菇13克、陈皮1.5、葱、姜、盐酌量。

[制作方法]把黑花蛇切成2寸长的小段,香菇、口菇切成丝,放入陈皮、葱、姜、盐、隔水煮约55分钟,把肉取出,将备好的口菇、香菇放进蛇肉汤肉,用文火煮半小时,加调料,撒上香菜即成。

[效用]黑花蛇肉治疗风症顽痹、肢体麻木、疥癣有特效,此汤适用于肌肤生癞,热毒邪风、久治不愈的过敏性皮炎。

667、胡椒猪肚汤

[用料]猪排骨250克、猪肚1个、参须18克、胡椒30克。

[制作方法]

1、各用料均汪洗干净(猪肚用盐水浸洗,再用冷水冲洗)。

2、将猪排骨剁成5厘米的块,并下沸水锅氽一下,沥水,备用。

3、将瓦煲骨注入适量清水,放入备好各用料,旺火烧开中火炖烂捞出胡椒、即食。

[特点]骨酥、汤香、内嫩。

668、金钱茵陈消炎汤

[用料]

茵陈24克、瘦肉100克、金钱草24克、姜、葱、味精、盐可酌量。

[制作方法]

1、将用料(除盐、味精)清洗干净。

2、将瘦肉切为均匀的块状,下入清水锅,加上其余用料一齐煲汤,用温火煮熟后,调味即成。

[效用]此汤可用于皮肤瘙痒,风疹、荨麻疹,黄疸肝炎等症。

669、姜加瓜皮汤

[用料]姜皮12克,五加皮4克,冬瓜皮36克。

[制作方法]

1、将以上三皮均清洗干净,并将其切成小块。

2、将锅置于旺火上,并加入适量清水烧热,下入冬瓜皮、五加皮、姜皮,煮20分钟左右,调匀即可饮服。

[效用]此汤连服2两天,可消炎消肿。

670、甲鱼肉大蒜汤

[用料]甲鱼肉550克,大蒜110克,白糖100克,绍酒20克。

[制作方法]

1、将大蒜剥皮,清洗干净。

2、将甲鱼肉整理清洗干净,放入净锅内,加入大蒜及清水、白糖、绍酒煮至甲鱼熟烂即可调味服用。

[效用]此汤有消炎补肾之效,连续服用一疗程可治疗慢性肾炎。

671、八爪猪手蜜枣汤

[用料]八爪鱼60,猪手450克,粉葛60克,蜜枣5枚,果皮1角。

[制作方法]

1、将八爪鱼投入清水盆中,泡40分钟,取出清洗。

2、将果皮浸于温水中至软涨,瓤清洗,粉葛去皮,蜜枣均洗干净,粉葛切块,待用。

3、将备好各用料下入沸水煮沸,撇去浮末,不间断加热(小火)约4小时,可成汤,调入精盐出锅。

[效用]饮此汤可生津、消炎、排毒。

672、清热冬瓜汤

[用料]冬瓜300克、红小豆200克。

[制作方法]

1、将冬瓜反复冲洗干净,带皮切碎。

2、红小枣淘洗干净。

3、两者同放于清水锅中,武火烧开,文火煮至小豆软烂,即成。

[效用]此汤可除热、发汗、消肿。

673、乌豆山楂汤

[用料]山楂12克、生地黄10克、黑豆72克。

[制作方法]

1、将生地黄、山楂清洗干净,放入纱布袋中,封好品。

2、将沙锅内放入适量清水,投入山药袋和黑豆,文火将黑豆煮烂后,捞出药袋弃之,饮汤。

[效用]可养血解毒、祛风止痒。

674、紫苏姜椒汤

[用料]白胡椒5克、紫苏5克、生姜18克。

[制作方法]

1、将二用料清洗干净;

2、将锅置于火上,放入干净的白胡椒、紫苏及生姜,加适量的清水熬汤,约20分钟即成。

[效用]温中止呕。

675、独活止痛汤

[用料]黑豆72克、米酒24克、独活12克。

[制作方法]将浸好的黑豆,投放至清水锅中,再下入独活同煮,至豆烂熟,取汁调入米酒饮用。

[效用]可治疗风湿性关节炎、神精性头痛等症。

676、猪肉青笋汤

[用料]猪肉(瘦)80克,水发青笋240克,色拉油16克,湿淀粉20克,高汤800克,盐面、酱油、味精各少许。

[制作方法]

1、将冬笋、瘦肉洗净,切为5厘米长的细丝。

2、将猪瘦肉拌上盐,1/2湿淀粉、酱油浸渍入味。

3、将腌好的肉丝放油锅中翻炒,至七成熟时,注入高汤、煮沸,加入盐、味精、冬笋丝二次烧开,用剩余1/2的淀粉面薄芡,即成。

[特点]汤稠、味鲜、肉嫩。

677、猪里脊莲子豌豆汤

[用料]白莲子40克、猪里脊肉200克、猪脊槌骨600克、大红枣4枚、灸甘草4克、木香4克、嫩豌豆80克、鲜鸡蛋1个、葱节、姜片各16克、盐、味精、胡椒粉、淀粉(干)32克。

[制作方法]

1、将猪脊骨过开水后,再用冷水清洗,控去血水,斩成7厘米的长段;里脊肉洗好切1.5厘米的薄片;莲子、豌豆、葱、姜均洗干净。

2、将炙甘草、木香洗好后,沥水,装于纱布袋中,封好口,待用。

3、将里脊骨放于清水锅中,高功率煮开,放入葱、姜、中火煲100分钟,投入大红枣、白莲子,继续加热约40分钟后,可捞出葱、姜下豌豆、纱布袋、继续加热,在此期间,将鸡蛋打散,与淀粉混合搅拌,再放入里脊肉片拌匀上浆,投入锅中,撒上胡椒粉、味精调味即可起锅。

[特点]此汤为高级补品,且鲜香味美,宜全家老小服用

678、双叶木棉花汤

[用料]木棉花45克、布渣叶22克、桑叶16克、冰糖酌量。

[制作方法]

1、用清水将木棉花、希渣叶、桑叶(中药店有卖)均冲洗干净。

2、将用料放入锅内,加热熬汁,2小时后下冰糖,结化后,滤渣好饮。

[效用]此汤有消炎、通小便、去湿疹之效用。

679、海蜇丝瓜汤

[用料]西瓜皮200克、水发海蜇200克、嫩丝瓜400克、嫩荷叶80克、竹叶心20克。

[制作方法]将全部用清洗干净,放入(除丝瓜外)滚水锅中,烧至100%沸腾后,改用小火继续加热50-70分钟后,下丝瓜,熄火晾凉后服用。

[效用]此汤可治头晕目眩,干咳无痰等症状。

680、鸡清汤煲洋葱

[用料]葱头400克、精面粉40克、炸面包50克、鸡清汤600克、猪油80克、盐、鸡精、香叶、白胡椒、干辣椒各适量。

[制作方法]

1、将葱头、干辣椒分别冲洗干净,葱头切成丝,辣椒去蒂,带籽剁碎。

2、将洋葱丝投入热油锅内,略炒,随即放入备好的香叶、白胡椒和干辣椒,煽炒至洋葱丝变色,撒上面粉再炒,约2分钟后,有香味溢出时,倒入滚开的鸡汤锅中,调入盐和味精,煮沸,去表层泡沫,即可盛入碗中(均匀盛入多个碗中)撒上烤面包丁即可服用。

[特点]颜色亮丽,浓香不腻。

681、黄豆香菜汤

[用料]香菜40克、黄豆560克、油、盐各酌量。

[制作方法]将芫荽、黄豆洗净,芫荽切段,放入锅内,在加清水适量,煮1小时30分钟左右,即可加油加盐调匀食用。

[功效]此汤有预防、肺脏疾病等。

682、南瓜子润肺汤

[用料]南瓜子400克、牛肉200克。

[制作方法]

1、将牛肉清洗干净,除去筋膜,切为长4厘米、它为2厘米的长方块,过滚水氽2分钟后,取出待用。

2、将南瓜剥皮洗好切方块。

3、将牛肉加冷水高功率加热,烧开投入南瓜块,低温加热120-140分钟后,即可调料(不加盐)起锅。

[效用]南瓜与牛肉合用,排毒消肿,润肺止咳、利水化痰。

683、猪肘肉南北杏汤

[用料]猪肘肉400克,菜干40克,白菜240克,红枣4个,南北杏12克,酱油少许。

[制作方法]1、白菜洗好都切成长4厘米的段,菜干泡涨后再清洗干净,南北杏也洗干净待;用猪肘肉放在沸水中持续煮几分钟后,捞出,清洗,沥干水。

2、将所有用料一同投放到开水锅中高功率加热至100%沸腾,改为小火直至猪肘酥烂即可熄火,加盐,酱油搅匀盛出。

[效用]此汤有生津润燥,止咳润肺等效用。

684、排骨薏米瓜汤

[用料]排骨400克,老黄瓜800克,薏米(生)72克,蜜枣3枚,果皮1角。

[制作方法]1、将黄瓜放瓜果消毒液清洗干净,从中间切开,再切成长段;将排骨清洗后过开水小焯,切为大小均匀的块。

2、将薏米淘洗干净,果皮用温水稍泡再清洗。

4、将备好的排骨、老黄瓜、生薏米等用料放入滚开的沸水锅中,文火煮约三小时后,即可撒盐盛出。

[效用]此汤有清热止咳、消炎等效用。

685、二胡鳖甲汤

[用料]鳖1只、知母4克、贝母4克、前胡、柴胡各4克、姜、味精、盐2克。

[制作方法]

1、将鳖制好清洗干净,切均匀的块。

2、将二母、二胡及杏仁洗好,纱布包裹好。

3、把备好的用料及少量冷水(刚刚过肉一指)同放锅中熬汤,中火煮至鳖熟透(约130分钟)即可取出纱布放好留下次再有,汤出锅。

[效用]此汤适宜于炎上功面红赤并浮起斑点,眼睛红肿,头晕、耳鸣、口渴等症状,还可养阴生精,益肾保肝。

686、二胡鳖甲汤

[用料]鳖1只、知母4克、贝母4克、前胡、柴胡各4克、姜、味精、盐2克。

[制作方法]

1、将鳖制好清洗干净,切均匀的块。

2、将二母、二胡及杏仁洗好,纱布包裹好。

3、把备好的用料及少量冷水(刚刚过肉一指)同放锅中熬汤,中火煮至鳖熟透(约130分钟)即可取出纱布放好留下次再有,汤出锅。

[效用]此汤适宜于炎上功面红赤并浮起斑点,眼睛红肿,头晕、耳鸣、口渴等症状,还可养阴生精,益肾保肝。

687、燕窝冰糖汤

[用料]燕窝(干)60克、冰糖480克。

[制作方法]

1、用温水先将燕窝泡一泡,泡至发涨时,取出燕窝丝,置于碗中,上屉蒸20分钟左右,取出待用。

2、用冰糖和水熬成糖水倒干净的碗中上桌,并把蒸好的燕窝倒于汤碗中,放置餐桌上,服用时将糖水注入燕窝中。

[效用]此汤可降温、祛火、止咳、祛痰。

688、百合绿豆消炎汤

[用料]绿豆55克、百合30克、白糖适量。

[制作方法]

1、绿豆洗净,百合剥开洗净。

2、将锅放于火上,绿豆放入锅内,加清水适量,烧开后,改用文火煮至绿豆熟烂,再放入百合,继续煮约20分钟,放入白糖即可。

[特点]味香爽口,有消炎去暑之效。

689、鲜苦瓜汤

[用料]新鲜苦瓜5个、猪排骨400克、盐、味精等调料。

[制作方法]

1、将苦瓜、猪排骨清洗切块。

2、全部用料一并放入锅内用慢火煮汤。

[效用]

此汤有清心解毒、泻火清暑之功效,适用于高血压、糖尿病等患者。

690、生姜鲜蘑汤

[用料]鲜蘑100克、木耳20克、生姜20克、精盐6克。

[制作方法]将用料除盐外全部放入煲内,加适量的水,煮约30分钟盛出,加盐调味服用。

[效用]

木耳、李时珍说:断谷治痔,此汤适用于胃虚、糖尿病、痔疮患者。

691、金鸡玉枣汤

[原料]郁金鸡、肉金鸡各15克、玉米须30克、大枣6枚、猪瘦肉适量。

[制作方法]

将所有用料一同放入锅内,加主适量清水煮汤,最后滤渣取汤。

[效用]此汤适用于胆囊炎、胆石症患者,有健脾消食利胆之效。

692、罗汉果止咳汤

[用料]新鲜罗汉果2个、冷水1000克。

[制作方法]

1、将罗汉果平均掰成数片。

2、将罗汉果加冷水放入锅内煮汤,烧开后,用温水熬一刻钟,即可取出罗汉果(留用)饮汤。

[特点]此汤味甜美且有润肺止咳之效,可多日服用。

693、芥菜汤

[用料]芥菜450克、姜4克、盐、油适量。

[制作方法]芥菜洗净切成段,姜切成片,在将适量清水倒主锅内,加热放入生芥菜,煮沸后,加油、盐调味调匀即可。

[功效]此汤可治久咳不停、胸闷不适等。

694、甘草止咳汤

[用料]刀豆子30克、甘草5克、冰糖适量。

[制作方法]将刀豆子清洗干净后,碾碎,甘草洗净后,一同放入沙锅中,加适量清水,煮沸时,改用文火,至豆烂熟,即可加冰糖调匀食用。

[特点]此汤有防治肺气虚寒所导致的小儿咳嗽等。

695、消炎虾米汤

[用料]虾米40克、黄豆芽200克、鸡精、麻油少量,葱花、姜粉适量。

[制作方法]

1、将虾米浸泡一刻钟后,除泥沙等杂物,清洗。

2、将黄豆芽两端去掉取经,清洗干净。

3、将虾米豆芽齐放入锅中,煮汤,直至汤色泛白,撒鸡精盛出,点豆油可供用。

[效用]此汤可治疗慢性前列腺炎、盆腔炎、高血压、尿路感染等症状。

696、止咳化痰百叶汤

[用料]白萝卜400克,鲜牛百叶200克,桔皮1角。

[制作方法]1、将鲜百叶过沸水持续几分钟后,捞出,剥皮清洗干净,切为大小均匀的块状;萝卜洗好切成正三角行,桔皮用温水泡开后再清洗,切去内层白膜。2、将桔皮先放入锅内加水武火煮开,将其他用料放入其中,继续加热直至萝卜软熟,即可加盐盛出。

[效用]此汤有止咳化痰,清热润肺之效用。

697、白萝卜烩橄榄汤

[用料]橄榄11颗、白萝卜300克、清水适量。

[制作方法]

1、将去核洗好的橄榄捣成泥。

2、将白萝去皮洗好切丁,与青果搅在一起。

3、将适量冷水烧热,加入青果泥和白萝卜丁,烧开,用小火煮约一刻钟即可供用。

[效用]此汤是夏季充当饮料的良品,且又有生津止渴,清肿祛烦之效。

698、二仁藏红花汤

用料:

桃仁12个、郁李仁9克、当归尾5克、小茴香1.3克、藏红花1.8

制作方法:

将全部用料加水同煮,半小时滤渣,即可

效用:

解毒益肠、消肿止痛、润汤通便。

699、解酒橄榄汤

[用料]去核鲜橄榄72克、酸梅12克、白糖适量。

[制作方法]

1、清洗橄榄、酸梅,将其捣烂,加适量清水煮汤,直至剩余1/3即可滤渣,取汁加白糖(可据口味酌量)饮用。

[效用]可用于咽喉肿痛、咳嗽、痰中带血、解酒等症。

700、二豆蜂蜜消炎汤

[用料]黑豆40克、绿豆40克、蜂蜜8克、车前子12克。

[制作方法]

1、将豆洗干净,车前子当泡清洗干净,放于纱布袋中封好口。

2、将备好的用料投放锅内,加火(适量)将豆煮至烂熟,熄火捞出纱布袋,淋蜂蜜可供用。

[效用]此汤有消炎止痛、利水消肿、利尿止泻之效,宜用于尿道炎,慢性肠炎。