对于女性来说，烟酒是皮肤的最大杀手之一。经常抽烟喝酒，极易伤到体内的气血运行，就可能成为一个不折不扣的“黄脸婆”。看来，想不做“黄脸婆”，光做美容是不行的，良好的生活习惯，正常的作息时间是最有效的美白、养颜的好方法。
烟酒不离手，气血每况愈下，推杯换盏之际，体内蓄积了过量的酒精，会让人处于脱水的状态，长期酗酒，皮肤失去弹性，使它加速老化，黯淡无光，很难相信一个长期酗酒的女性，会有白嫩的肌肤，她不变成“黄脸婆”那才怪呢。要是再烟不离手，情况就更糟糕了！
小周最近的气色越来越差，看着镜子里的自己，她简直都快认不出来了。会不会是自己现在因为工作应酬经常吸烟喝酒的缘故？经常应酬、聚会，让小周有很多和“烟酒”打交道的机会。她的想法并没有错。香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀，“老烟枪”泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的“后遗症”。
吸烟危害健康已是众所周知的事实。而其对我们女性的危害就更明显了。请看下面几个触目惊心的事实：每天吸烟15到20支的怀孕女人，其流产几率比不吸烟女人大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿。吸烟女人所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟女人所生的婴儿大约高30%。因为周围存在吸烟者而被迫吸入二手烟，更会增加不吸烟者得肺癌的几率。
也许你会说：有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量比其他香烟低，我抽那些烟不就行了。但是，世界上会有一种完全“安全”的香烟吗？所以说，即使改吸“淡”烟也只是早衰变得稍慢而已。唯一的方法就是两个字：远离。酗酒也是如此，“酒多气血乱，戒酒神自安”、“酒伤肝，烟伤肺”、“酒多气血皆乱，味薄神魂自安”，这些谚语提示人们，过量饮酒会伤气血。推杯换盏之际，体内蓄积了过量的酒精，会让人处于脱水的状态，长期酗酒，皮肤失去弹性，使它加速老化，黯淡无光，很难相信一个长期酗酒的女性，会长出白嫩的肌肤，她不变成“黄脸婆”那才怪呢。
可能有人会说，我们现在抽的烟的质量远远好过父辈的，有时雪茄拿在手里的时候，我们很难说是为了抽烟，还是为了享受抽烟时的样子。我们喝的是洋酒、红酒、清酒，它们既有百分之百高的人气指数，又有有益健康的成分。
其实，烟酒对人的侵害程度确实跟烟酒的品质和摄入量有关，但并不表明质量稍好一些的烟酒对身体一定无害。吸烟首先侵袭的是人的呼吸系统，尼古丁在血液中达到一定浓度的时候，人就容易对吸烟上瘾。对烟瘾较大的人来说，适量往往是一句空话。大量饮酒还会伤及胃黏膜，造成浅表性炎症，引起慢性胃炎或溃疡。酒主要损伤的是人的脾胃和肝，嗜酒的人大多有酒精肝，肝的代谢功能失常，会引起肝区疼痛，频繁出现口苦、咽干、目眩、耳鸣和视物模糊，更为严重的损伤当然还不止这些。
所以，作为女性，平时生活中能不喝就不喝，酒桌上尽量能避则避，千万别让酒精伤了你和脸一样娇贵的肝哦！