锻炼宝宝手部抓握能力
4月大的宝宝，手的动作已经有着重大的发展，开始有了随意的抓握动作，并出现手眼的协调和五指的分化。
宝宝能力特点
这时期的宝宝，很喜欢在自己胸前玩弄和观看双手，对自己的双手发生了浓厚的兴趣，喜欢把两个手握在一起。抓了东西喜欢放到嘴里，喜欢抓东西，抓起来后又喜欢放下或扔掉，把东西抓在手里敲打。
宝宝能力培养方案
训练宝宝的手部的动作，可以在宝宝的周围放一些玩具或在小床上方悬挂一些玩具，如拨浪鼓、响铃、圆环等玩具，让宝宝能看到并伸手可以抓到，锻炼他手部抓握的能力及手眼协调能力。具体训练方法如下：
训练抓握能力
爸爸妈妈可以将挂着的带响声的玩具，拿到宝宝面前摇晃，使其注视，然后将玩具放在宝宝的胸前，其高度要让他能看到，伸手可抓到的地方，激发他去碰和抓的欲望。
如果宝宝抓了几次，仍抓不到玩具，就将玩具直接放在他的手中，使他握住，然后再放开玩具，教他学抓。
若是宝宝只看玩具，不伸手抓，可用玩具触他小手，逗引他伸手抓，或将玩具放在他手中摇晃他的手，使玩具发响并逗他听。
通过这个训练能发展宝宝的触觉，锻炼宝宝的手部抓握能力。
训练抱奶瓶
当妈妈在给宝宝喂奶时，会观察到宝宝往往会把双手放在乳房或奶瓶上，好像扶着似的。
这是宝宝接近和接触物体动作的初始发展，妈妈可以通过训练宝宝去触摸乳房或奶瓶来培养这个动作。
训练小手抓握
妈妈或爸爸可以将一个玩具放在宝宝的小手附近，这时宝宝往往会用一只空着的手去接近和接触这个玩具，有的时候甚至还能够用双手同时抓握玩具，这时最好能将一个小一点的玩具放在宝宝手边，让他去尽力去抓握。
培养准确抓握能力
把宝宝抱在桌前，桌上放几种不同的玩具，让其练习抓握。每次放3～5种，经常变换，可以从小到大，反复训练宝宝准确的抓握能力。
通过这个训练，可使宝宝在抓抓玩玩的基础上，培养准确抓握能力。
宝宝手臂活动训练
宝宝手臂的活动能力，是随着身心的发展而发展的，但多活动手臂又可以促进身心的发育，因此，爸爸妈妈平时应多让宝宝做些手臂运动。
宝宝能力特点
4个月大的宝宝，刚开始抓握东西时，眼睛并不看着手，看东西时也不会去拿，眼和手的动作是不协调的。再后来，经过多次地反复地抚摩、抓握物体，使视觉、触觉、与手的运动之间发生了联系，才逐步开始有了手眼的协调，也就是说能用眼睛看着东西用手去抓。
宝宝能力培养方案
关于宝宝手臂活动能力的培养，可参考以下两种方法：
双臂训练
爸爸妈妈可将玩具拿到宝宝胸部的上方，宝宝看到玩具后，他的双臂便活动起来，但手不一定会靠近玩具，或仅有微微地抖动。
如将玩具放在桌面上，孩子看到后，也会出现自动挥举双臂的动作，但并不要求抓到玩具。
训练伸手接近物体
妈妈抱着宝宝靠在桌前，爸爸在距宝宝1米处用玩具逗引他，观察宝宝是否注意。
慢慢地玩具接近，逐渐缩短距离，最后让宝宝一伸手即可触到玩具。如果宝宝不会主动伸手朝玩具接近，可引导他用手去抓握、触摸和摆弄玩具。
通过上面这两个训练，可以培养宝宝接近、触摸和摆弄物体的能力。
抓住近处玩具
抱起宝宝，将玩具放在距宝宝一侧手掌约2.5厘米处的桌面上，鼓励宝宝抓取玩具时，他能一手或双手抓取玩具。
宝宝翻身、拉坐练习
4个月大的宝宝，已经可以多做一些翻身与拉坐的练习了，这些动作能够锻炼宝宝的活动能力。
宝宝拉坐练习
当小宝宝在仰卧位时，妈妈可握住他的手，将他缓慢拉起，注意要让宝宝自己用力，妈妈仅用很小的力气，以后逐渐减力，或仅握住妈妈的手指拉起来。这样可使宝宝的头伸直，呈坐姿时躯干上部挺直，但腰部后弯，还不能挺直。
通过这个训练，宝宝的头能伸直和躯干上部挺直。还能够使颈部和背部肌肉得到充分的锻炼。
宝宝翻身练习
当宝宝在仰卧时，妈妈拍手或用玩具逗引使他的脸转向侧面，并用手轻轻扶背，帮助宝宝向侧面转动。
当宝宝翻身向侧边时，妈妈要用语言称赞他，使宝宝情绪愉快，再从侧边帮助他转向俯卧让他俯卧玩一会儿，然后，将宝宝翻回侧边仰卧，休息片刻再玩。
这个训练是在大人的帮助下，让宝宝进行左右侧身及俯卧翻身的练习，使全身得到运动。
靠坐训练
让宝宝背靠着枕头、小被子、垫子等软的东西半坐起来。其实，宝宝是很喜欢靠坐的，因为靠坐比躺着看得远，双手可以同时摆弄玩具。
宝宝靠坐时，妈妈应在旁边照料，不宜离开。因为宝宝会用腿蹬踢，身体下滑而躺下，或者重心向左右偏移，身体倒向一侧。靠坐时间不宜太久，初学的宝宝可在3～5分钟，坐稳后也不宜超过10分钟。
通过这个训练，可以练习宝宝腰部肌肉支撑身体，为独坐做准备。
训练宝宝抬头能力
一般4个月的宝宝在俯卧时，会抬头到适当高度，两眼朝前看，面部与床面呈90°角，并能保持这个姿势。这时要及时地训练宝宝多抬头锻炼。
训练宝宝抬头
妈妈用色彩鲜艳带响的玩具给俯卧的宝宝看，然后，再将玩具慢慢向上移动，逗引宝宝抬头。
通过这个训练，使宝宝随玩具抬起头，能锻炼颈、背肌肉。
促进训练
锻炼前臂支撑的抬头动作：在宝宝俯卧位时，妈妈站在宝贝头前，逗引他用前臂支撑上身，挺起胸部抬头看大人。
用玩具促使宝贝抬头和转头：把玩具从左到右，或从远到近地移动逗引宝贝，促使他抬头和转头。
宝宝肢体动作训练
这时的宝宝在俯卧时，能把头抬起并和肩胛呈90°角。拿东西时，拇指较之前灵活多了。扶立时两腿能支撑着身体。
此时，爸爸妈妈应该多让宝宝进行肢体动作训练。
在俯卧位时
当宝宝将头举起，并能保持在90°时，如果他的一只手臂伸直，另一只手臂弯曲，就表现出要从他伸出的手臂上被动翻身倾向。这时，妈妈用手将宝宝的胸腹托起悬空时，头、腿和躯干能保持在一条直线上。
在仰卧位时
宝宝躺平在床上时，宝宝的双手会自动在胸上方合在一起，并且手指互相接触，两手呈相握状；这时宝宝时会出现抬腿动作，可以趁机训练。
在坐位时
扶宝宝坐起，当头保持稳定时，头会向前倾并与身体呈一角度；手臂或躯干移动或转头时，头基本稳定，仅偶尔晃动。如果他的躯干上部挺直以维持坐姿时，仅腰部有弯曲。这时可以辅助宝宝坚持一会。
“抓住一个，注视一个”训练
当宝宝拿第一块方木后，妈以把第二块方木从宝宝的对边桌边移上来，他也会明确地看着第二块。
将物体放到嘴里的动作训练
妈妈将物体放在宝宝手中，有时他会出现将物体放到嘴里，但动作比较笨拙，或者是一再努力尝试，这时一定要抓紧训练。
两手拿积木
两手拿积木准备两块小积木，妈妈拿着一块积木递给宝宝，让宝宝用左手接住，然后再拿起另一块积木给宝宝，观察宝宝是伸出右手来接，还是将积木转到右手里，用左手来接。
如果宝宝不会将左手的积木转到右手里，再伸出左手来接积木，妈妈应该诱导宝宝去转换，让宝宝知道两只手是可以协调使用的。在宝宝抓积木的时候妈妈可以轻轻将宝宝的大拇指和其他四指分开，让宝宝用抓握的方式拿东西。
如果宝宝一两次游戏还是学不会抓握东西和交换使用左右手，不能太勉强宝宝，让他多玩几次，因为不同的宝宝发育速度不一样，而且各项本领的发育也有差异，父母一定要有耐心。这个游戏可训练宝宝手部协调能力和抓握能力。
敲摇捏推
准备几个易于宝宝抓握的带响玩具，如摇铃、拨浪鼓、智能娃娃，并将这些玩具放在宝宝面前，首先用示指着玩具向宝宝做介绍，如：“看，一个小娃娃，哦，还会叫呢，宝宝看。”让宝宝发现玩具，然后拿起一个玩具摇晃发出声音，引导他的手去抓握玩具，并在手中摆弄。父母可拿着一个玩具摇晃、敲击、拍打，给宝宝演示，让宝宝边看边做，或和宝宝一起玩，拿玩具碰触宝宝或玩具，捏响玩具，与宝宝“抢”玩具等。
除继续训练其敲和摇的动作外，还要训练宝宝的推、捡等动作，并观察拇指和其他四指是否在相对的方向，及时纠正。