字迹会褪色，纸张会泛黄，但日记却会留下我们的成长轨迹和曾经的喜怒哀愁。
岁月之河无情，每个人从这条河上蹚过，往往很难留下任何痕迹。多年之后，你自己或者你的后代可能试图回忆你年轻时的经历、你当时的想法和感受。也许现在年纪轻轻的你认为自己一定能深刻而清晰地记住发生过的每一件事情，以及当时自己的心情。可是，事实上，我们的记忆是很薄弱而短暂的。而如果你把自己的那些经历写成日记，那么历史便不会随着时间的流逝而消失。字迹会褪色，纸张会泛黄，但日记却会留下我们的成长轨迹和曾经的喜怒哀愁。
现在，有很多人热衷于在博客（也叫网络日记）上书写自己每天的经历。很多人的博客被出版发行人看中，最后真的就出版了。很多人常常这样感慨地说：“我的一生（或我们这一家）发生的故事简直都可以写成一本书了！”如果你也这么认为的话，那就立刻着手开始写日记吧，每天都写，最后你会发现你真的可以拥有一本自己的传记。当然写日记不是单纯地为了能出版一本自己的书，更多的是为了对自己的心灵有个忠实的交代，激发自我意识。日记日记，天天要记。若你能够长期坚持，一旦养成了记日记的习惯，相信你将从中受益匪浅。
——对于学生时代的你来说，写日记最实际的益处就是能提高你的写作水平。
要写日记你就要善于注意身边的一切，留心观察生活。所谓“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，渐渐地你就能写出真实的生活，写出心灵深处最感动的细节。日记写下的都是你感触最深的所见、所闻、所感，每天都用心练笔，长此以往，你的作文水平一定能有飞速的提升。
——重读日记，有助于你重新观察事物理解人生，砥砺你在人生路上不断向前。
一个大学生在整理高中时代的书籍资料时，翻出了自己当时的一篇日记：
我真的很笨吗？今天老师刚讲的英语语法我听不懂，数学课上的几何图形也弄得我头昏眼花，向来擅长的语文这次检测竟然错了好几道题……这么下去我怎么能在高考中成功呢？
看完这些字句，他回顾那段时间，当时的情景似乎没有日记中写得那么令人迷茫，自己最后的高考成绩也非常不错。这位大学生从这篇日记中明白了一个道理——事情通常不像表面看起来那么糟糕，让事情变得糟糕的是自己悲观的情绪！
日记就是有这样一种力量——能让你重新审视自己看待事物的角度，从而更加全面地理解人生，让你鼓起更大的信心和勇气继续向前。
——写日记能及时宣泄浮躁、消极的情绪，有助于身心健康。
写日记是启迪心灵的灵丹妙药。它能成为你的安慰、你最好的朋友，无论你感到多么气愤、高兴、害怕、爱恋、危险或困惑，你都可以尽情地宣泄自己的喜怒哀乐。你可以在日记中倾诉衷肠，大倒苦水，它只会静静地在那里倾听。
——写日记能让你在回忆过往的过程中自我反省。
写日记一边写一边回忆，一边思索，一边内省。写下那些未经加工的话，那往往是你内心深处最真实的声音，你能从中看到自己追求的目标，这个时候日记能增强你的信心；你也能从中看到自己的欲望，甚至是邪恶的因素，这个时候写日记能让你头脑清醒。有个男孩说，他就是看了以前的日记才发现自己对父母的憎恨和叛逆是多么愚蠢，之后他幡然醒悟，请求父母原谅自己的无知和轻狂。这些就是日记的力量，能让你记起那些淡忘的久远的过往，能让你在回忆中深省。
日记是你一生经历的史志，可以写来和家人一起回忆和消遣；可以记载你心灵最秘密的渴望和梦想；你可以收藏起你的愤怒、仇恨、哀怨，然后将他们上锁，当你走出日记的时候，你已经一脸平和……
写日记，你准备好了吗？那些空白的纸笺正等着听你说话呢！