让性爱为美丽增色
每个女人都渴望自己的美丽容颜常驻，每个男人也都希望自己永远年富力强。其实，年轻不是一个人的事，而是男女两个人之间的事，如果一对亲密爱人性生活幸福、滋润，那么他们衰老的脚步就会放缓。
性爱和性行为是人的一种本能，是男女彼此之间的一种需要，这也是正常的生理现象。研究发现，美满和谐的性生活，不但有利于健康，而且可以让女性更美丽动人。
热恋中或婚后的男女，在接吻、拥抱和爱抚时，双方都会陶醉于幸福的感受中，在这种鱼水交融的状态下，双方体内性激素大量分泌，身体局部充血，皮肤弹性也会大大增强。尤其是女性，爱情可以让她们的肌肤变得水嫩滋润，显得更加妩媚动人。通过皮肤取样分析证明，热恋和已婚的女性之所以皮肤娇嫩细腻、体态婀娜、光彩照人均与卵巢分泌雌激素旺盛有很大关系。当雌激素在真皮内与其特异体相结合时，可促进细胞生成透明质酸酶，这种酶可使皮肤对很多物质的渗透性增强。因此，美满的婚姻和性生活，改善了皮肤的营养状态，使女性在婚后更加妩媚动人。所以说性爱是女人最好的美容妙方。
细心的你也可能会发现，恋爱中的女性，即使不施粉黛，也俏丽妩媚，这是因为爱情的升华可促进全身的血液循环，增加体内激素的分泌，从而改变皮肤的外观，让女人拥有水嫩容颜。
相反，如果同居男女或者夫妻之间，经常吵架、闹别扭，就会影响夫妻之间的感情，也使性爱的美满大打折扣。这样机体的内分泌就有可能失调，机体代谢也会受到影响，从而使身体的免疫力下降，最终也会让他们的容颜变得憔悴。
抗衰小提示
研究表明：每周至少有3次愉快的性生活的中年人比其他“无性”同龄人，看起来要年轻10多岁。研究人员表示，在性生活过程中，大脑会分泌一种激素。愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。
60岁登上性福快车
性福生活没有年龄的界限，年轻人可以拥有激情的性福生活，老年人也可以拥有，美丽和年轻不仅仅是年轻人的专利。只要注意节制、有规律，并且采取安全措施，不但生命可以得到延长，而且实际上可以永久享受这种快乐。
很多老年人认为，他们的美好时光已经过去，剩下来要做的只是教育儿孙。但是，很多专家都相信，即使你已经80岁，同样也可以享受性的快乐。西班牙著名性学家卡尔曼·维汗德就清楚地表示：积极的性生活可以延缓衰老，而且性高潮是最好的长生不老药。
调查证明，大多数老年人仍然具有性情感、性要求或性关系。如果由于种种原因老年人的性欲受到压抑而没有得到满足，便有可能引起精神上的烦恼和身体上的不适，甚至导致各种身心疾病，这对于老年人的健康与长寿显然是不利的。而适度、和谐的性生活对于老年夫妻双方的精神与健康都有好处，而且这种好处是日常生活中别的方式所不能获得的。
适度的性生活会使老年夫妻晚年的生活变得丰富、充实，让他们始终拥有一个良好的情绪和心情，有效减少他们的孤独、寂寞、空虚感。很多人在年轻时忙于工作、学习、抚育儿女和赡养父母，这时候的生活比较充实，性生活也完全正常。可是到了老年，工作和责任日益减轻，儿女们也已长大成人，家务事也大大减少，老年夫妻朝夕相处，往往相对默默，无所事事，渐渐会有一种空虚感。但是年龄不饶人，由于身体的原因，他们性生活次数少了，兴趣也减退了，而老夫老妻在日常生活中也常常是各做各的，没有了年轻时的缠绵与激情。在这个时期，适度的性生活往往能使双方更多地交流感情，产生相依为命的感觉，从而更深刻地体会到对方给自己的安慰。人们常说的“老年恩爱分外深”，就是通过老年夫妇适度的性生活来相互交流和体验出来的。有了这种贴心的体验，老人们就会从对方身上获得心灵上的安慰。在这个过程中，老年女性应更多地体谅老年男性的心情，因为他们更容易感到单调和孤独，对女性而言适当地满足老伴的性要求，双方都可以从中获得欢乐，并利于长寿。
另外，适度的性生活确实能增强老年人的自信心和生命活力。老年人最大的苦恼和自卑，就是感到青春一去不复返，随着性活动能力、体力及全身各器官的衰退，他们会深切感受到生命力的明显减弱，因此他们常为会这些事情而苦恼和自卑。如果老年人长期陷入这种苦恼中不能自拔，那么就会大大加速他的衰老速度。其实，老年人完全可以转变自己的观念，不管性生活次数如何减少，他们都可以从中得到与年轻时相似的快乐感受。关键不在次数多少，而在于一定要积极对待它。这样，在有限的每一次性生活中，他们都会感到自己的生命之潮的奔腾，感到自己在主动地投身于生活，而不是生活在迫使自己退缩。当然，受年龄的影响老年夫妇不可能像年轻时那样激情澎湃，但可以通过拥抱、抚爱等交流情感，获得享受。在性爱中产生的积极乐观的自信心和精神状态，不仅会增强老年人机体抵御疾病的能力，而且也是一种很好的养生妙方，十分有利于老年人延年益寿。
总之，和谐的性生活对于老年夫妇的感情及家庭关系的融洽十分重要。一对恩爱的伴侣，一个美满的家庭，无疑会给夫妇双方的健康长寿奠定了基石。
夫妻恩爱是一种使人奋发向上的力量，使双方产生一种温暖、和谐的健康心理。而人在愉快时，体内可分泌出一些有益于人体健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，并能促进老年人全身已衰退的新陈代谢，从而延迟衰老，有助于延年益寿。
抗衰小提示
老年人感情上的需要，可以通过性活动充分地得到满足。比如性生活、拥抱或者爱抚等。当然，他们也需要向别人倾诉，需要表达感情和接受他人的感情，这既不随年老而衰退，也不随年老而终止。