憋尿的危害多多
生活中每个人都可能有过憋尿的行为，当然大多数情况下都属于不得已而为之。比如临时工作需要脱不开身不得不憋尿，有时候在出行的路上找不到厕所而憋尿，最常见的就是晚上睡觉懒得起床而憋尿……我们可能有各种各样的理由来憋尿，但是可能你并不明白憋尿的危害到底有多大。下面，我们不妨来了全面了解一下憋尿的危害。
憋尿时间较长，会使膀胱内的尿液越积越多，如果不及时排除，尿液里的细菌和有害物质就会有机可乘，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。
尿越积越多，会导致膀胱内压力升高。进而造成尿液逆流回输尿管或肾盂，而尿液中如果有细菌的话，会容易引发肾盂肾炎。
憋尿时间过长，膀胱过度充盈，膀胱壁就会因膨胀而变薄，若遇到意外的撞击有可能导破裂，引起出血性休克，若不及时抢救，后果极为严重。
膀胱内压力的变化会对原有的神经反射功能造成不良刺激，使神经处于极端紧张和紊乱状态，血压明显增高，如果是冠心病人，就会出现心绞痛或心律失常等状况，非常危险。
憋尿时间太长，泌尿系统往往因负荷过重而功能失调，就会造成不同程度的尿频、尿急状态。
严重憋尿时间过久，末梢神经会由紧张转为麻痹，从而失去排尿感，导致膀胱颈梗阻，会现排尿困难、漏尿、尿失禁等。
憋尿过久，必然会使肾脏排泄废物代谢功能减弱，造成水和代谢废物在人体内堆积，久而久之会造成尿毒症，引起肾衰竭，危及生命。
高度膨胀的膀胱，一旦尿排放后，腹内压力骤减，腹内血管短时充血，使体循环的血量骤减，会使人头晕，甚至晕厥。
总之，憋尿的危害数不胜数，出于健康需要，提醒大家除非身不由己，您还是别再憋尿了。
抗衰小提示
国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。
憋尿也会加速衰老
人的排尿活动是受意识支配、无痛、无障碍的，可以自主进行。现在的人们又生活在一个处处充满竞争的社会里，为了立有一席之地，常常是争分夺秒的工作和学习，有的是身处特殊的环境比如：谈判、面试时，为了争取有利的机会，不得不连排尿这么正常的生理需要也进行意识支配，而不是按照身体信号来进行，憋尿是常有的事。但专家告诉我们，经常憋尿对健康十分不利，对加速机体衰老也有一定负面影响。
尿是人体的代谢产物，其中大部分是人体不需要的，它会不断地形成。如果不及时排尿的话，储留在膀胱中的尿会越来越多，使膀胱增大、肌肉扩张，导致膀胱肌肉的损伤，进而又会引起一系列病变。
疾病是加速人体衰老的一个重要因素，而憋尿的诸多危害我们前面已经提到过，最主要的就是容易导致机体产生一些疾病，增加体内的毒素，破坏机体的平衡。这些都会导致或加速机体衰老的进程。
抗衰小提示
排尿是一种正常的生理需要，有了尿意，一定要顺其自然，及时排出。外出前应尽量上一次厕所，在工作学习的间隙，都应该给自己一点空闲的时间解决“方便”大事，从而避免病变的出现。