自嘲，即自我嘲弄，表面上是嘲弄自己，但实际上却另有其用。人际关系中，能将自嘲运用得好的人，不仅能在笑声中展现出非凡的智慧和人格魅力，遭遇尴尬时候，还能让尴尬变成笑声，巧妙地脱身。
50年代初，美国总统杜鲁门接见傲慢的麦克阿瑟将军。
见面中，麦克阿瑟拿出烟斗，装上烟丝，然后把烟斗叼在嘴里，取出火柴。当他准备划火柴点烟时，才停下来，对杜鲁门说：“我抽烟，你不会介意吧？”显然，这不是在真心征求意见，在他已经做好抽烟准备的情况下，如果杜鲁门说介意，那就会失风度。面对这种挑衅，杜鲁门看了一眼麦克阿瑟，说：“抽吧，将军。别人喷到我脸上的烟雾，要比任何一个美国人脸上的烟雾都多。”这时，傲慢的麦克阿瑟慢慢地把火柴放回了火柴盒，取下嘴里的烟斗放在了桌子上。
杜鲁门这句“抽吧，将军。别人喷到我脸上的烟雾，要比任何一个美国人脸上的烟雾都多”，言下之意“我是美国总统，没有任何人敢随便在我面前抽烟，也只有你傲慢的麦克阿瑟能提出这样无理的要求吧！”
在总统这样自嘲的反击面前，傲慢的麦克阿瑟将军也不得不做出让步。当令人难堪的事实已经发生，运用自嘲能使你的自尊心通过自我排解的方式受到保护，并且，还能体现出说话者的大度胸怀。
同样，当你面对突如其来的窘境时，生气动怒，难以让你摆脱窘境。此时，如果你能巧妙运用“自嘲”，就能体面地脱身。下面有三个小故事，从不同的方面说明了这点：
张老师要出国进修，他的妻子半开玩笑地说：“你到那个花花世界，说不定会看上别的女人呢！”
张老师笑道：“你瞧瞧我这副尊容：瓦刀脸，罗圈腿，站在路上怕是人家眼角都不撩呢！”一句话把妻子逗乐了。人人忌讳提自己长相上的缺陷，张老师却能够接受自己的先天不足，并不在意揭丑。这样的自嘲体现了人生智慧，比一本正经地向妻子发誓决不拈花惹草，其效果不是更好吗？此时他在其妻眼里，一定变得又帅又可爱。
一位矮个子将军的妻子嘲笑丈夫身材太短，这位将军笑眯眯地说：“我看还是矮点好，我如果不是一米五七，如果不是我身短力小，我们的战斗你能场场取得胜利吗？如果不是我矮，你能很优越地说我太短吗？”话毕，全场叫绝。
自嘲时要对着自己的某个缺点猛烈开火容易妙趣横生。
从前有个石姓的书生有一次骑在马上却不想竟从马上跌落，摔在了人行川流的大街上。结果这个石秀才不慌不忙地从地上爬起来说，“还好我姓石，要是姓瓦，那还不摔碎了。”
一句幽默的解嘲轻松地化解了当时尴尬的气氛。
上面的几位都很有自嘲的精神。在人际交往中，在生活工作中，当你陷入尴尬的境地时，借助自嘲往往能使你从中体面地脱身。
著名的女主持人杨澜，还在担任《正大综艺》节目主持人时，曾被邀请为某市的一次大型文艺晚会担任主持人。
在某次演出晚会进行到中途时，杨澜不小心在下台阶时摔了下来。在这种大型场合出现如此情况，确实令人尴尬。但杨澜非常沉着地爬了起来，凭着她主持人特有的口才，对台下的观众说：“真是马有失蹄，人有失足呀。我刚才的狮子滚绣球的节目滚得还不熟练吧？看来这次演出的台阶不是那么好下哩！但台上的节目会很精彩的，不信，你们瞧他们。”
杨澜这段自我解嘲式的即兴话语非常成功，不但使自己摆脱了难堪，更显示出了她非凡的口才，以致她话音刚落，会场就立刻爆发出热烈的掌声。
一位中学的音乐老师，虽然很年轻，但头发却很艺术地秃了大半，露出一片“不毛之地”。以前常有学生在背后叫他“地中海”老师。后来他干脆在课堂上向同学们讲明了因病而秃发的原因，最后，他还加上了这样一句自嘲：“头发掉光了也有好处，至少以后我上课时教室里的光线可以明亮多了。”同学们发出一片友好的笑声，此后再也没有人叫他“地中海”老师了。
当然，自嘲不是自我辱骂，不是出自己的丑。这里还是要把握分寸的。如果自嘲的过分，也容易起反作用。
自嘲，能制造宽松和谐的交谈气氛，能使自己活得轻松洒脱，使人感到你的可爱和人情味，有时还能更有效地维护面子，建立起新的心理平衡。其实不管你是大人物还是小人物，自嘲都能让你倍受欢迎。大人物因自嘲可减轻妒意获得好名声，小人物可以苦中作乐。所以自我解嘲，自己把自己胳肢几下，自己先笑起来。要知道，没有人是完美的。你以取笑自己来和他人一起笑，这样反而会有助于他人喜欢你，尊敬你，甚至敬佩你。