对于一个发育成熟的人来说，能够体验到性欲念，不管这个欲念是怎样的，都是人之常情，没有可耻，没有低级，没有堕落，有的只是要学会做它的主人。
性并不等于爱，不要拿“性”来检验“爱”，自欺欺人，也不要拿“性”来套牢“爱”，自作自受。任何性的放纵都是与爱相背离的。爱，需要负责，需要尊重。
走出童年性伤害的阴影
心路迷障：痛心的往事难以开口
我不知道，是不是每个人都有一些痛心的往事，始终是难以开口的。
有人说命运是掌握在自己手中的，也有人说命运是上天注定的。也许这两种说法都不是很合理，于是出来了另一种说法：三分天注定，七分靠打拼。上天注定的那三分，就是你的家庭，你的出生地，还有在你在没能掌握你命运的时候所要经历的人和事。对于我所经历的人和事，不知道怎么说，即使受过高等教育的我，也还是痛苦得让人难以开口。这些痛苦，居然是我的家庭给我的。
我有一个叔叔，比我大十来岁。从我六岁开始记事，那时，每次我去我奶奶家，因为没有那么多房间，我们都要睡在一个炕上。熟睡中的我会突然惊醒，因为我感觉到有一个手指插进了我的下体，我知道是我的叔叔。我不知道该怎么办，我也不敢动，就假装继续睡觉，等他弄够了，收手了，之后我才能安安稳稳的继续睡觉。每次都是这样。所以，我最怕的就是去我奶奶家，更怕在那里过夜。
后来，我们搬到了一个离奶奶家很远的地方。可是我的噩梦并没有就此结束，离开了叔叔，又来了弟弟。我到现在都不能明白，为什么他居然和我叔叔一样？！保持在我记忆中弟弟对我的第一次，是他6岁那年，那个时候我9岁。一天夜里，我又感到一根手指插进了我的下体。当我意识到是我弟弟时，我简直快崩溃了，为什么？为什么我总要遇到这样的事情？我连哭的眼泪都没有了。那时候家里很穷，全家5口人就睡在一个小炕上，爸爸妈妈的性生活有时候也会把我们吵醒。今天想来，他们没有什么文化，当然这也是没有办法的事情。可是我6岁的弟弟为什么会这样？更让我害怕的是，我们整整在一个炕上睡了16年。从他6岁开始，整整有10年的时间我都活在胆战心惊的日子里。每天晚上我都不敢早睡，尽量想等他睡着之后我再睡。可是，就是这样我还是躲不过。他会在我熟睡的深夜里，在我毫无防备的时候，开始他的行为。
我害怕他，我讨厌他，我简直就是痛恨他。平时的生活中，我会处处看不惯他，我会找他的茬，和他吵架。妈妈就骂我，说我心狠，说我不讲理，说我不疼弟弟，不像个姐姐。可是，每当我看到这个白天像个人的弟弟，晚上却干着不是人干的事情时，我简直想把他杀了。我真的想过杀他，可是又不敢。妈妈特别的偏爱弟弟，总是护着他。因此，我和妈妈的关系也渐渐疏远了。每当我打他骂他而受到妈妈的责骂的时候，我都觉得好委屈，好委屈。可是我又不敢说，我只能把所有的恨都咬在牙关，把所有的话烂在心里。于是，我拼命的学习，为的就是离开这个家，离开弟弟，让我永远不要看到他，永远不要再让我想起那些从小就留在我心里的阴影。
现在我考上大学了，我远离了家乡，可是，心头的阴影并没有离我而去。我会在每天的不同时候想起这些事，不论我怎样控制都不行，都会想起我的弟弟，想起来就恨他，恨死他了！我现在唯一的想法就是让他死，死掉了就不会让我这样痛苦了。
我是一个优秀的女孩，个性要强。不是我自夸，因为心中的恨，使得我从小对自己的要求很高，什么都要尽力做到最好。随着年龄的增长，我开始懂得处女是怎么回事。我开始怀疑我现在还是不是处女，会不会很小的时候就已经不是了？当我明白了这些以后，我更加恨他。现在我已经20多岁了，却连一场正式的恋爱都还没有谈过。虽然我也喜欢过几个男生，但都没有结果。因为我的性格太强悍，这是从小养成的一种自我保护的习惯。再加上我个子比较高，男孩子见了我都会害怕。现在我已经意识到这样不好，我在努力改变。可是，性格这东西是长在骨头里的，改起来真难。我只能努力掩饰，把强悍的一面压抑在我意识的最底层，尽量表现女孩在温柔的一面。尽管如此，那种盛气凌人咄咄逼人，会在与人交往的过程中时不时流露出来，无法控制的。
我还有一个妹妹，比我小一岁，比我弟弟大两岁，因为学习不好，上完初中就不上了。我所经历的一切她也都经历了，因为那两个畜生不会放过她的。尤其是我弟弟，因为我不想挨着他睡，所以老是把妹妹夹在中间。我从小就是霸主，妹妹怕我，即使反抗，不愿意，也会被我镇压下去，乖乖的睡在我和弟弟的中间。我知道当我踏踏实实熟睡的时候，妹妹一定被那个畜生亵渎，可是我也没有办法，只能在心里痛。我和妹妹谁也没有说过这些，只是在话语中，我会感觉到事情也同样发生到妹妹的身上。有一天晚上我又要她睡中间，她当着我和弟弟的面说：姐，你想让我永远帮你把弟弟挡住吗？没门！于是她睡在了弟弟的那边，把弟弟夹在中间。这是妹妹第一次成功的反抗我，所以记忆犹新。因为这些事情，所以妹妹也恨我，我和妹妹不像别人家的姐妹那么亲。
只有爸爸最疼我，无论我有什么要求，哪怕蛮不讲理的要求，他都会答应我。可是，我却不爱他，因为他同样也是一个畜生，更是一个混蛋。从和我妈妈结婚的那一天起，就让我妈妈以泪洗面，整天不回家，在外面和小姐鬼混。我童年的时候之所以家庭那么贫困，都是因为他不思进取，赚多少钱都花在小姐身上。我们3个孩子和妈妈整天呆在家里，粗茶淡饭过日子。都十几岁了，我还穿着打补丁的裤子，被同龄的小朋友们指手画脚的笑话。因为穷，所以我的心特别敏感，特别容易受伤。我不允许别人说我的不好，甚至我会和男孩子动武，虽然是女孩子，小学的时候却没少打架。最近几年，爸爸的生意好了很多，家里的经济条件也好了很多，我也不再因为贫穷而自卑了。直到现在，爸爸还在外面包养着一个女人，那女的比我大一点点而已。妈妈因为爸爸这样子，已经把自己折磨得不成人样了。所以，我现在花钱一点都不省，甚至有点大手大脚，想要什么就买什么，花爸爸的钱我有一种快感，就像是在报复他。让他拼命赚钱让他受苦，就是我的快乐。我不花，他就给了别的女人，或者是留给了弟弟。对于这两个人，都是我不愿意的。
这个世界上还有比我更不幸的人吗？童年，给了我太多的痛苦，眼泪，阴影。要我原谅他们，我办不到，可是这样下去，受害的只是我自己……
我真的觉得淫是一种遗传，是天生的，从爸爸、叔叔到弟弟。我，妹妹，还有妈妈都是他们的牺牲品，是无辜的受害者。我都不知道为什么我会遭遇这么不幸的事。更多时候我会可怜妹妹，她没有读大学，更没有看过外面的世界，还要每天呆在那个支离破碎的家里，看着那些不想见到的人。妹妹唯一比我好的地方，就是她长的漂亮，追她的男孩子很多，但奇怪的是她一个都不能接受。
现在我都20多岁了，我对情感的需求与渴望，是我不能控制的。家对于我来说就只是个提款机，或者说是一个痛苦的来源，还不如一个纯粹的提款机。因为从家里得不到爱，希望可以有一个男孩子爱我，疼我，给我点温暖。可是，没有，在这个陌生的城市里，我的心是孤独的，背影是孤独的，没有男孩子敢靠近我，我也不敢靠近男孩子。我该怎么办？我该怎样面对我的人生？
心理透析：童年性伤害影响很大
读过女孩痛心的故事，我们痛定思痛无不慨叹：家庭生活，特别是家庭早期生活，给人的心灵留下的痕迹是多么深刻，对人生发展的影响是多么巨大。早期的家庭生活影响，有时候真的会影响一个人一辈子的命运。
大量的心理咨询案例一再表明，童年的性伤害，是人们很多心理障碍的根源，会妨碍一个人的婚恋生活，妨碍一个人的人格发展，甚而妨碍一个人的整个人生走向。在前面的故事中我们看到，家庭早期的性伤害，已经妨碍“我”和妹妹的恋爱生活，妹妹对男孩子一个都不能接受，“我”没有男孩子敢靠近，“我”自己也不敢靠近男孩子。如此恋爱心理障碍，如果不及时化解，将是终生的悲剧。同时，我们也看到，家庭早期的性伤害以已经造成“我”的不良心态，对父亲的报复，对弟弟仇恨，对男性的排斥，以及过度的自我防卫，如此心态如果不及时矫正，必将形成人格障碍，影响整个人生的发展。
这个痛心的故事，给我们警示是深刻的。
心灵跨越：消除家庭性伤害的阴影
首先，要积极做好预防，杜绝来自家庭的性伤害。
父母一定要承担起自己不可推卸的责任，努力搞好家庭的建设，营造健康的家庭关系和心理氛围，给孩子的心灵创造良好的成长环境。
一是父母要以身作则，作好孩子的榜样。身为父母放荡自己，那简直是犯罪。就是为了孩子，父母也要严于律己，完善人格，给孩子做出个样子。
二是父母要处理好相互关系。夫妻在家庭生活中，总难免这样那样的冲突或摩擦，这是可以理解的。但是作为父母，要保持基本正常的相互关系。因为父母关系正常和谐相处，是影响孩子形成健康的性心理以及整个人格的第一因素。
三是父母要检点自己的性生活。作为夫妻，享有性生活天经地义。但是，作为父母，不能在性生活上无所顾忌，一定要避免对孩子形成不良的影响。
四是父母要关注孩子的起居生活。如果家里有异性子女，必须要来留神他们的关系。孩子在外面留宿，即便是走亲访友，也要对住宿情况妥善安排。
五是关注孩子的心理反应。孩子遭遇了有关性方面的伤害，可能羞于启齿。但是，只要父母做有心人，就可以察言观色及早发现问题，及早解决问题。需要特别说明的是，需要父母关注的绝非仅仅女孩，男孩同样需要这样的关注。
其次，要积极心理自救，走出家庭性伤害的阴影。
受伤害子女，一定要积极主动地进行心理自我救助。故事中的“我”说得不错，人的命运除了自己不能把握的因素外，还有“七分靠打拼”，靠积极自我救助。积极自我救助，可以最大限度地减轻身心伤害，最大限度地消除心灵阴影，最大限度地把握自己的命运。
一是及时寻求帮助。不论你的年纪有多小，只要你能意识到有人对自己性伤害，就应该不惜一切努力，及时寻求可靠的帮助，比如求助父母，或者求助亲友。这样可以防患于未然，或避免更严重的性伤害。
二是学会接纳自我。童年性伤害，大多都如故事中的“我”的遭遇一样，是一种性侵扰，没有实质性的伤害。即便发生了实质性的性伤害，也不是你的错，不妨碍你的纯洁。所以，曾经遭遇性伤害的子女，最重要的是学会接受自己。内心接纳了自己，也就必接容易宽恕他人，也就不用太多自我防卫，心中也就会多一份温情，心灵获得真正的解脱。
三是善待自己的性心理。就心理咨询实践看，遭遇童年性伤害的人，往往到了青春期之后才表现出种种心理问题。这是因为，一面缺乏科学性教育，形成了对性的排斥和否定态度，一面青春期带来了性的觉醒，内心体验到了性的需要。一面是需要，一面是排斥，形成了内心的焦虑和痛苦。这种情况下会不自觉的与童年的性伤害建立联想，于是，内心自我放大了童年的性伤害带来的痛苦。所以，对自我的性心理有一个正确的态度，就容易走出了童年性伤害的阴影，到了恋爱的年龄，也容易和异性自然的接触，建立自己成熟的爱情。
四是必要时候可以理性宣泄。如果身心压力太大，不要一味压抑，可以通过理性宣泄来化解。比如对亲人哭诉，比如在日记中倾诉，还可以模拟宣泄。随便画一个人物头像当作你怨恨的人，尽情地表达你的怨恨。心中的压力就宣泄出来了，心灵也就得救了，也就比较容易理性地处理好现实的生活问题。
五是寻求专业心理援助。适当的时候，可以及时寻求心理专业人员的帮助，以便及时化解心理障碍，消除心灵阴影，创造未来美好的人生。
性梦不是“鬼东西”
心路迷障：鬼东西为什么总来到梦中？
我是一个大学女孩，最近我们宿舍里发生的事使我惊叹而困惑。那一天课间一个同学突然晕倒在地上。我们把她送回宿舍，她忍不住告诉我们她已经不是处女了，担心自己是不是怀孕了。也许由于情绪的感染，另一个同学也诉说了自己不是处女的困扰。我觉得这简直是荒唐之极。我远离家乡，她们就是我的亲人，宿舍就是我的家。我很想和她们和平共处。可是我现在有一种恐惧感，我该怎么办？
还有一件事。不知是因为生理发育成熟了，还是因为周围环境的影响，我发现我的梦里不知多少次出现了一个男生的身影，他在北京，高中时我们的同班同学。那时，他的成绩很好，经常给我讲题，对我帮助很大。但是，我觉得我和他恰恰是不可能的。更重要的是我在骨子里是非常重学业重事业的人。我不是那种生活很空虚的人。我努力让自己忙起来，我觉得我已经让自己很忙了。可为什么我还是忘不掉梦中的情形？这个鬼东西为什么总来到梦中？
心理透析：性梦是正常的性心理现象
这个两个问题显然是相互联系的。我们先谈第二个问题。你所说的梦中的鬼东西其实就是性梦。应该怎样看性梦呢？
首先，做性梦不是有病。通常性梦是一种无意识或潜意识的性心理活动，是性自慰的一种形式，也是机体自身调整紧张性张力的一种心理防御机能，是完全正常的生理和心理现象，不是疾病。人进入青春期，体内大量分泌性激素，生理和心理急剧发展，性欲开始产生，但是，如果性需要还不能在现实中满足，因而就常常以梦境的形式获得满足。人许多梦境都是为了满足某种需求。
其次，做性梦不是卑鄙。性梦是潜意识中自发的，是不由人控制的，而且，梦不等于现实，绝大多人梦后是不会按梦去想，更不会依梦去做的。所以性梦不存在道德评价意义。如果说“日有所思夜有所梦”有道理的话，那是就总体的梦境性质来说具有确定性，也就青春期性心理使然；而就具体的梦境内容来说却是不确定的。所以谁都可能进入梦境作为具体的性对象，甚至有时候是自己亲近的人进入梦境并成为性对象。
总之，性梦是正常的性心理现象。至于性梦的原因，正如你说的，首先是性生理和性心理的发育，再就是周围同学的两性交往对你潜意识中性意念的诱发。由于你特别重学业和事业的女孩，你现在不想去谈恋爱，更拒绝性行为。于是，你的性需要就要不知不觉中通过梦境在潜意识中获得满足了。
既然性梦是再自然不过的事情，你为什么感到困扰？这是因为，一面你对自己的性意念不能接受而采取了“鄙视”的态度，对自己的性梦自责自罪，把它看成是“鬼东西”，是见不得人的。可是，另一面你不仅不能“消灭”自己的性意念，同时别人的性行为又触发了你的性意念，于是，潜意识中还渴盼在性梦中获得一种满足。一面是惧怕，一面是渴望，这是一种很矛盾的心态，是两种心理动机的严重冲突。于是让你感到困扰了。
心灵跨越：不必为此而自责自罪
怎样告别性梦的困扰呢？
最好的对策是，来点平常心，把自己的性梦及性幻想等性心理当成平常事，不去“鄙视”它，而是自自然然地善待它。性梦对每一个性发育成熟的人来说，都是正常的性生理和性心理现象。换句话说，从来没有过性梦和性幻想的人，反倒可能真的有了“毛病”。所以，你不必为此而自责自罪。这样反而会使你的性梦或性幻想淡漠一些。这一点很重要，是你告别困惑的关键。再有，前面已经说过，性梦中的性对象并非就是现实中的恋爱对象。所以，你也不必一定要把性梦或性幻想定位为恋爱。免得带来不必要的心理压力。至于以后与梦中男孩有爱，那是以后的事。
至于婚前性行为，马老师是非常不赞的。因为它常常给年轻人造成心灵的损伤，女孩子受到损伤的可能性和严重性会更大。但是，也不必认为有了婚前性生活，就是坏男孩或坏女孩。每个人都有可以选择自己生活方式。没有完全相同的两片树叶，大家不可能完全一样地生活。我们为什么一定要求别人和自己一样呢？这样想来，你就对别人的生活方式有了较多的宽容，彼此也就有了较多的心理相容。如此，你就一样感到宿舍还是你温暖的家。
男孩为什么担心坐牢
心路迷障：害怕被随时抓去坐牢
我的一个朋友是个大一男生，他总是担心坐牢。高考前他准备自杀，写下了遗书，被我发现。原因大致是这样的。他在青春期时受不良书籍的影响与比他小的表妹发生了性关系。到现在，事情已经过去快10年了。但他在高考前突然似乎良知觉醒，他感到道德堕落，罪不可恕。他一下子变了，变得整天郁闷消沉，精神恍惚，学不下去了。他父母以为他压力太大，并安慰他，考不上大学也没事。但他内心很不平静，后来勉强上了一所大专。他知道父母下岗多年，身体都不好，没有积蓄，家里已经没钱了，父母为了他的学费四处借帐。父亲为了他打工摔伤了腿，养了好几个月。他知道父母恩重如山，但他内心的结化不开，哪还有心思学习，功课都亮了红灯。他快窒息了，几乎到了疯狂的地步了。
他的良知告诉他，他是耻辱的，将一生难以做人了，他的体内的每一滴血都是肮脏的，他已经感受到表妹在躲避他。他想到了死，他在挣扎。他的日记本写满了忏悔。他预感到亲戚即将与自己反目成仇。那父母的脸面将往何处放？
他整天担心，整夜失眠，害怕被警察随时抓去坐牢。虽然他不知道人家为何不去告他，也许女孩的家人还不知道。如果被抓去了，我怎样面对同学，朋友，老师？要是被判刑的话，十年，二十年，甚至无期，那么一切都完了。即使出来了，父母可能早已去了天堂。他不想去坐牢，他感觉死都比这样要好。他一直在挣扎，也尝试过很多办法控制这种担心，越想控制越控制不住。请您帮帮他，我替他谢谢您了！
心理透析：童年性游戏是件平常事
读过你的来信，恕我直言，你就是那个“他”。马老师理解你有顾虑。但是心理咨询是需要针对当事人的，为了效果更好，我们就这样直接交流，好吗？
如果你是大一新生，不过20岁，那么10年前，大约还在小学，是个十来岁的男孩，而比你还小的表妹等就更是小女孩了。这样说来，你虽然没有谈到当时性行为的具体情形，推测10年前的性行为不过是一种性游戏。
人在儿童时期会对两性之间的差异，产生一种好奇心和求知欲，常常会玩一种性游戏。这种性游戏，在异性同伴之间会发生，在同性同伴之间也可能发生，是自然而正常的。何况幼年的性游戏，根本不可能从性生理方面影响性发育。就是说，童年的性游戏，与成年的性行是不同的。还可以告诉你，单是马老师接待的咨询个案中，有过童年性游戏的人就很多。这也说明，童年性游戏实在是一件很平常的事。即使你当时的年龄还要大一些，在性游戏中或多或少有了一种异样的性的感觉，性游戏不应再继续了，但也是可以理解的，不必太多的自责。
心灵跨越：重要的是让自己成熟起来
现在你需要心理调整的，最关键的是重新认识当年的性行为。一旦你有了新的认识，就不必担心自己和父母的脸面了，也就不必担心判刑坐牢了，重要的是让自己成熟起来，当一个像样的男子汉。
恕我直言，你现在也许对异性有了真正的性幻想或者性欲念。对于一个发育成熟的人来说，能够体验到性欲念，不管这个欲念是怎样的，都是人之常情，没有可耻，没有低级，没有堕落，有的只是要学会做它的主人。反之，长大的男孩女孩没有性心理体验，却不正常了。所以，对心中的性欲念理应顺其自然，完全不必刻意地压抑。而且适当的性幻想还有助于心理健康。你的同龄人和你一样会想到有关性的事情。真的，一点不骗你。重要的是管好自己的行动。
面对压力的时候，人往往不知不觉地会把压力指向一个象征性的事物，甚至出现强迫性症状。你现在的担心忧虑就带有明显的强迫性。其实，这是面对压力的一种变相的逃避。所以，关键的是敢于面对现实，正视现实。你说父母恩重如山，回报的办法不外两个：一是走出校门，走向社会，开始自食其力，慢慢地再创业发展。二是丢掉顾虑，专心学业，刻苦拼搏。只有这样才能真正让你告别痛苦。
关于你目前担心的心态，还有一个建议。担心让你感到痛苦，于是就想控制自己。可是，在心理学上有一个逆定律，人的心理活动常常你越是不想让它出现，它越要出现，你越和它斗争，它越要表现强烈。所以，你越想控制消灭自己的某些心态或意念，就越把注意力放在了这上面，它反而更挥之不去了。所以，不必再为担心而忧虑，也不必要千方百计地控制它了，而应顺其自然，允许它出现和存在，带着它照常去做应该做得事情。如此你的那种感觉就会慢慢淡化了。
女孩的心灵不再蒙尘
心路迷障：总是怕受到别人的伤害