番薯清肠方
“原料”番薯2个。
“做法”将番薯洗净，用不煮至熟软，即可食用。
“服法”每日1剂，分1～2次当饭食用。15天为1个疗程，连服2～3个疗程。
“功效”清肠通便，排毒瘦身。本方向民间偏方，连食5～8天，即有良效。
通便排毒方
“原料”番薯2个，大米50克。
“做法”将番薯去皮洗净，切成小块，大米洗净，两者一起放入锅内，加入适量清水，用文火熬成稀粥，即可食用。
“用法”每日1剂，分2次当饭食用。
“功效”通便排毒，减肥瘦身。
香蕉润肠方
“原料”香蕉2个。
“做法”将香蕉去皮，即可食用。
“用法”每日1剂，清晨空腹1次服完。
“功效”通便清肠，排毒减肥。
排毒通便方
“原料”香蕉2只，冰糖15克。
“做法”将香蕉去皮，切成小段，放入碗内，加入冰糖，隔水蒸至熟软，既可食用。
“用法”每日1剂，清晨空腹1次服完。
“功效”润肠胃，通大便，排毒素。
苹果清肠方
“原料”苹果2个。
“做法”将苹果洗净，去皮切块，即可食用。
“用法”每日1剂，早晚空腹食用，连食5～7天。
“功效”通便清肠，排毒减肥。
魔芋润肠瘦身方
“原料”魔芋250克，调味品少许。
“做法”将魔芋去皮、洗净，切成小块，用清水煮成汤，加入精盐、味精调好口味，即可食用。
“用法”每日1剂，分1～2次，当菜汤服用，连食15～20天。
“功效”润肠通便，排毒瘦身。
竹笋通便方
“原料”竹笋250克，调味品少许。
“做法”将竹笋去外壳、洗净，切成滚刀块，用沸水煮熟，用酱麻油调好口味，即可食用。
“用法”每日1剂，分1～2次，当菜服用，连食15～20天。
“功效”通便清肠，排毒减肥。
清热滑肠方
“原料”橙子2只，无花果250克。
“做法”将橙子洗净，一切两半，用榨汁机榨取果汁；将无花果洗净，切成大块，用榨汁机榨取原汁。两汁放在一起拌匀，即可食用。
“用法”每日1剂，清晨空腹1次服完。
“功效”清热滑肠，排毒瘦身。
清肠减肥方
“原料”番茄3个，鲜嫩丝瓜1根，蜂蜜适量。
“做法”将番茄洗净，切成小块，丝瓜去皮，洗净，切成小块，一起用榨汁机榨取原汁，加入蜂蜜拌匀，即可食用。
“用法”每日1剂，于清晨1次饮完。
“功效”通便排毒，清肠减肥。
养血通便方
“原料”阿胶（炒）6克，葱白3根，蜂蜜2小匙。
“做法”先将前二味用水煎沸，待温热后，调入蜂蜜拌匀，即可服用。
“用法”每日1剂，在清晨空腹时1次服完，连服5～7天。
“功效”养血通便，润肠排毒。
清热通便方
“原料”鲜首乌、鲜沙参、鲜生地各30克。
“做法”将上述三味洗净，切成小块，放入锅内，加入3碗清水，煎至1碗，即可服用。
“用法”每日1剂，2～3次水煎服，连服15天以上。
“功效”清热润肠，通便排毒。
鲜藕润肠方
“原料”鲜藕150克，百合、山药、茯苓各15克，大枣15枚。
“做法”将鲜藕（切块），百合，大枣洗净，与山药、茯苓一起水煎至熟软，即可服用。
“用法”每日1剂，分2次服完，连食15天以上。
“功效”清内热，润肠道，通大便。
瓜萎滑肠方
“原料”鲜瓜蒌1～2个，蜂蜜少许。
“做法”将瓜蒌洗净，切成大块，一起和榨汁机榨取原汁，加入蜂蜜拌匀，即可服用。
“用法”每日1剂，于是清晨1次饮完。
“功效”清热解毒，滑肠通便。
活血清肠方
“原料”生姜10克，食盐20克，连须葱白30克，菜菔籽12克。
“做法”将上述各味捣烂，用文火炒至温热，用布包裹，备用。
“用法”每日1～2次，于清晨趁热敷于肚脐。
“功效”活血顺气，排毒清肠。
行气通便方
“原料”松子仁10克，淡豆鼓6克，葱白15克，五倍子6克，皂角刺12克。
“做法”将上述各味捣烂如泥，制成饼状，备用。
“用法”每日1次，于晚上敷于肚脐处，外用纱布包扎。
“功效”活血行气，通便排毒。
温经排毒方
“原料”淡豆鼓5粒，连须葱1根，生姜1块，食盐1大撮。
“做法”将上述各味捣烂如泥，制成饼状，用文火煨至温热，备用。
“用法”每日1次，于清晨趁热敷于脐中，冷后再煨再敷，直至便通。
“功效”温经行气，通便排毒。
葱白通便方
“原料”葱白2000克，食醋少许。
“做法”将葱白洗净，切成细丝，加入食醋炒至温热，再用毛巾分2包包裹，备用。
“用法”最好在清晨，先用一包趁热熨于肚脐，冷了换另一包再熨，连续数次，不可中断，6小时即可通便。
“功效”温通开结，通便排毒。
姜蜜清肠方
“原料”生姜1块，蜂蜜少许。
“做法”将生姜洗净，用刀削成长条形，涂上少许蜂蜜，备用。
“用法”每日1次，于清晨把姜蜜条插入肛门内。
“功效”温通，开秘通便，排毒。本方选自民间偏方，效果良好，一般1小时之后，即有便感。
开秘通便方
“原料”老姜1块，香油少许。
“做法”将老姜洗净，切成手指大小，约3厘米长，用草纸包好，用文火煨至温热，去纸，涂上香油。备用。
“用法”每日1次，于清晨趁热把老姜塞入肛门内。
“功效”温通开秘，通便排毒。
大葱清肠方
“原料”大葱1根，草乌头末少许。
“做法”将大葱洗净，剪去葱根，用葱头蘸少许草乌头末。备用。
“用法”每日1次，于清晨把蘸有乌头末的葱头塞入肛门内，连用3～5天。
“功效”行气通便，清肠排毒。
葱蜜润肠方
“原料”胡葱1根，蜂蜜少许。
“做法”将胡葱洗净剪成管，将蜂蜜滴入葱管内。备用。
“用法”每日1次，于清晨把粗的一端塞入肛门内，连用5～7天。
“功效”润肠道，通大便，排内毒。本方为民间验方，一般用药十几分钟后，即可通便。
大蒜清肠方
“原料”大蒜1瓣，香油少许。
“做法”将大蒜去皮，用文火煨至温热，涂上香油。备用。
“用法”每日1次，于清晨趁热把大蒜塞入肛门内。
“功效”温通开结，排毒清肠。本方为民间偏方，一般1小时之后即有便感。