产后女性在产褥期以后的一段时间内，主要是身体恢复阶段，必须注意劳逸结合。产后忌过早过度劳动，有利防止气虚下陷引起子宫脱垂。但也不可长时间卧床。一般主张产后7天内应卧床休息，产后满1个月，可适当做些家务劳动，产后42天可以从事一般性劳动，产后56天能从事正常的劳动。
这个日程表是根据产后女性身体恢复状况和大量生活经验得来的，一般不可违背。有的产后女性认为自己的体质好，很早就下地劳动，必然造成疾患，开始不觉，到了中老年就会有所反映，甚至出现劳疾。也有的产后女性，不能适当参加一些劳动，很长时间连家务活都不干，会使身体发胖，也不利于健康的恢复。