古代女性追求一种柔弱美，而现代女性除了要有一份似水柔情外，还要有健康的体质和良好的心理，她们在家里照顾家人，在外要为自己的事业而努力，如果没有良好的心理素质，就无法适应这样激烈的竞争。作为女性，要努力克服性格中的弱点，主动去开发自己的心理潜能，应对生活中的各种心理危机，使整个世界都不得不叹服：女性不是生命的弱者！
当一个女人试着去改变自己而不是去改变世界时，她就已经是一个成熟的女人了。女人要想活得年轻、活得精彩，就得从心态上改造自己，让自己成为内在的“女强人”！
人的欲望永远无法满足，能安于生活中的一切事物，不是一件最大的幸事吗？尤其是女人。
有这样一个小故事：
天使答应实现一个美丽的女人三个愿望。美女的第一个愿望就是希望自己的穷老公马上消失，让她找一个很有钱的帅哥。
她如愿以偿了——可是她发现这个男人对自己一点也不好，自己在他那里丝毫没有受到美丽女人应有的待遇，更别提受宠了。女人整天面对着金银首饰生活，为此她懊悔不迭，于是，她请求天使让她体贴的老公再回来。
现在，只有最后一个祈求了。美女考虑了很多，如果长命百岁，没有健康又有何用呢？如果有了健康，没有金钱又有何用呢？如果有了钱，没有爱人的陪伴又怎么能快乐呢？
她开始患得患失，终日忧心忡忡，反而失去了以前生活的快乐。最后她问天使：“您能指示我祈求什么才好吗？”天使笑笑说：“还是祈求安于生活里的一切事吧！”
生活是琐碎的，保持一种平和的心态尤为重要。作为女人，平和的心态就更为重要了。
心态平和，女人就可以坦然面对逝去的岁月，哪怕是已开到极致的花，依然雍容华贵，仪态万千。心态的好坏能直接影响到自己的情绪，更直接指挥着自己的行为；心态平和，能使自己不会轻易被外界刺激倒，保持不敏感、不妒忌、不心理失衡、不歇斯底里的心理，对于纷繁复杂的外界干扰和诱惑的确能起到很强的抗拒作用。
平和就是对人对事看得开、想得开，不斤斤计较生活中的得失。淡泊就是超脱世俗困扰、红尘诱惑，视功名利禄为过眼烟云，有登高临风、宠辱不惊的胸怀。这样的心态，不是看破红尘心灰意冷，也不是与世无争冷眼旁观、随波逐流，而是一种修养、一种境界。
人生在世，谁都会遇到许多不尽如人意的烦恼事，关键是你要以一份平和的心态去面对这一切。世界总是凡人的世界，生活更是大众的生活。我们在平和的心态中寻找一份希望，驱散心中的阴霾，战胜困难的勇气和信心就会油然而生，我们的心情就会越过眼前的不快而重新变得轻松，这就是保养心态！保养心态其实就是时时调节心情，时时告诫自己：学会释然超脱，学会知足常乐，学会善待生命。如何保持这种平和的心态呢？
首先，不要对任何事抱很高的期望。对工作如此，对自己的另一半亦是如此。
现代的女人不再需要靠男人养活了，自己有工作。自己能做的事就自己做，不要让男人觉得你是个负担，让他觉得和你在一起很轻松、很平等，这样的关系会更持久。如果一个苹果，你吃之前就想它会如何地甜，然而，万一没有想象中那么甜呢？或者压根儿它就不甜，怎么办？答案是失望以及失落。所以，凡是不抱那么大的期望，会让自己平静些。
其次，用欣赏的眼光去看周围的人，特别是自己的另一半，要他跟你走，要有跟你走的理由。
善解人意的女人是很有魅力的，让他觉得在你面前他是个男人。很多男人也小心眼，也不大度的，所以有进步要及时表扬，多看对方的优点，少看或者不看对方的缺点，人有时在赏识的情况下更愿意接受对方的不足。
凡经历了一些事情的女人，就会有很多积淀，这种沉淀能够使女人显得宽厚与大度。毕淑敏曾经说：“爱看书的女人极少有一味的沉沦，书中美好的东西总会指引她们走出阴霾。”这也是创造心态平和的一种方法。