1、第6月的生理与心理变化
第6月的生理特点
子宫进一步增大,子宫底已高达肚部,孕妈妈自己已能准确地判断出增大的子宫。下腹部隆起更为突出,腰部增粗开始明显,体重也增加了许多。由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰,身体重心向前移,由此出现孕妇特有的状态。由于身体对这种变化还不习惯,所以很容易出现倾倒,腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳,孕妈妈在坐下或站起时常常感到有些吃力了。
乳房越发变大,乳腺功能发达,挤压乳房时会流出一些粘性很强的黄色稀薄乳汁,内衣因此容易被污染。由于血液中水分的增多,孕妈妈可能发生贫血,有些孕妈妈因钙质被胎儿大量摄取,出现牙齿疼痛或口腔炎,不少人还出现了孕妈妈特有的尿糖现象。
满20孕周后的第6个月,胎儿已长出头发、眉毛、睫毛,骨骼已经长得很结实,但还没有皮下脂肪,所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置,甚至可以大头朝下“拿大顶”。
皮肤表面开始附着胎脂。胎儿长约30公分,重约650克。
孕妇的肚子接近典型孕妇的体形。子宫底高18~21公分。
孕中期的心理变化
到了孕中期,孕妇对自身的生理及心理变化已产生了适力,情绪渐趋稳定。妊娠初期的种种不适症状等早孕反应减轻或消失了,食欲和睡眠也恢复正常,尤其是胎动的出现对准妈妈来说是一种极大的安慰。这阶段,孕妇的智力和对事物的反应,稍有下降,有报告,孕妇对现实的判断能力也明显下降,对周围环境变化的敏感性也不如孕早期,但产后可以恢复到孕前水平,这是圆周正常的母性防御机制,使孕妇经过早孕期后,能减少对来自环境的不良刺激的反应和造成心理反应的能量消耗,使能维持一段较长时期的心理稳定阶段,这对母儿身心健康都是有利的。此外,孕中期对怀孕的恐惧感增加,深怕胎儿畸形,还有的孕妇非常注意与胎儿有关的事情。因此,应该尽量避免听到和接触涉及腹中胎儿的危险、损伤和死亡事件。
另外,在此期间,孕妇的性欲由于生理上的变化会增强,夫妇间要相互理解,既不要强行抑制,也不能过度。
第6月的孕妇须知
(1)应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。
(2)由于钙质等成分被胎儿大量摄取,您有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生。
(3)此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。
(4)如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。
(5)注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。
(6)妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。
(7)实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。
(8)保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。
贴心小提示
到了第6个月,作为准妈妈的您,应该做些什么呢?
您除了要按时进行常规的产前检查以外,还应根据自己的情况和医生的建议,进行以下检查:
第一,贫血检查,如患有贫血,应予以治疗;
第二,做腹腔时的尿糖检查;
第三,定期检查尿蛋白。
第四,应注意增加自己的休息时间,避免过多过重的体力劳动。
第五,避免长时间站立,休息时间抬高双腿。
第六,继续缓慢地做运动,注意松弛和呼吸的练习。
第七,注意要均衡饮食,减少食物中盐的摄取量。
2、高血压孕妇须知
高血压孕妇注意事项
围生保健 孕20周前到医院进行围生保健,测量血压并确定基础血压,以后定期检查,发现异常及时处理。
充分休息 保证充足的休息时间,适当劳作,但要避免过劳及精神创伤,心情应舒畅。
高血压合并妊娠时,在孕中期有血压下降现象,对产母虽有益,但可影响胎盘灌注,对胎儿不利,故一般不给降压、利尿剂,除非舒张压持续在14.6千帕(110毫米汞柱)以上时,则可适当治疗。可选择使用降压药,如肼苯达嗪等。应注意的是,使用降压药时不要使过高的血压急骤下至过低,以免引起胎盘供血不足导致流产或死胎等。
积极治疗 高血压孕妇容易并发妊高征,发生率30%左右,如出现蛋白尿、水肿等妊高征症状时,应积极治疗,避免并发症的发生。一旦胎盘早剥、肾性肾功能衰竭、胎儿宫内发育迟缓等,应及时终止妊娠。
加强监测 加强胎儿胎盘功能监测,并指导孕妇自我监测。数胎动是最简便的自我监测方法,孕妇最好左侧卧位以增加胎盘灌流量。
控制盐摄入量 建议低盐饮食,增加蛋白质、维生素的叶酸的摄入,有助于预防并发妊娠高血压综合症。
其他 如果情况允许,要尽可能等到妊娠足月再分娩,但是病情严重者应及时终止妊娠。
高血压综合症的预测
妊娠期间,预测高血压综合征的方法有下面两种:
测定孕妇的平均动脉压 收缩压减舒张压数为脉压,平均动脉压即舒张压+1/3脉压。例如孕妇血压为13.3/8千帕,脉压为5.3千帕,平均动脉压为8.0+1/3×5.3=9.7千帕,当平均动脉压等于或大于11.2千帕时,妊娠高血压综合征的发病率就会增加。
翻转试验 孕妇侧卧,每5分钟测血压一次,直到数值稳定,然后突然改仰卧位,如舒张压随之上升2千帕以上为试验阳性结果,则预示着妊娠期合并高血压的几率增加。
妊娠合并慢性高血压的危害
妊娠合并高血压,随着血压的升高,可影响胎盘灌流量,使胎儿宫内缺血缺氧,导致胎儿宫内生长迟缓及胎死宫内或流产。基础血压在24/14.6千帕(180/110毫米汞柱)以上,胎儿死亡率达23%。如并发妊高征无疑会加重病情,可出现尿蛋白,严重水肿、低蛋白血症、腹水,重者可发生子痫脑血管意外、心衰、肝肾功能损害、DIC等,甚至可使产妇死亡。
妊娠合并慢性高血压者胎盘早剥发病率也较高,可导致内出血、休克、子宫胎盘卒中、DIC,威胁母、儿生命。
从上不难看出,妊娠合并高血压的危害性,因此患有此病的孕妇一定要提高警惕,积极配合医生进行治疗。
孕妇高血压可以继续妊娠的情况
孕妇在妊娠20周以前或孕前血压升高大于或等于18.6/12千帕(140/90毫米汞柱)称为妊娠合并高血压。在下列几种情况下,高血压孕妇可以继续妊娠。
(1)血压低于21.2/13.3千帕(160/100毫米汞柱),胎儿很少因胎盘灌流不足而胎死宫内或流产。
(2)没有并发妊高征,即尿中无蛋白。因大量蛋白质丢失可造成低蛋白血症,出现腹水,胎儿宫内发育迟缓,甚至胎死宫内。
(3)无眼底病变——渗出、出血,甚至视网膜剥离。
(4)胎儿胎盘功能监测正常。
(5)通过妊娠图、B超测量双顶径及股骨长度,了解宫内胎儿发育正常者。
(6)胎动计数每小时大于3次,12小时大于20次。
(7)血、尿雌三醇测定值正常(52.05~107.57微摩尔/24小时)。
(8)血清生乳素浓度持续高于2微摩尔/升,该激素是胎盘滋养细胞产生多肽类激素,具有促进孕妇乳腺发育及胎儿生长的功能。
(9)B超测量羊水平段、胎盘分级,反映胎盘功能正常。
(10)胎心电子监护正常,从胎心率、基线率、非应力试验、应力试验来辨别正常。
(11)无其他并发症,如子痫、胎盘早剥、肝肾功能损害,Hellp综合征。
贴心小提示
如果您是高血压病人,那么您怀孕后应尽快到医院就诊,进行全面查体。检查时,要特别注意血压和心、脑、肝、肾等重要脏器功能的监测,征询医生的意见,看可否继续妊娠。
临床上根据病程进展将高血压病分为三期,第三期高血压病患者,也就是出现心力衰竭,肾功能减退,高血压脑病及眼底出血或渗中的任何一项,应避免妊娠,否则也应在早孕期作治疗性人工流产。育龄妇女所患高血压病多在第一或第二期。
3、孕期痔疮的防治
怀孕妇女易患痔疮
怀孕妇女特别容易患痔疮。这是因为妊娠可引起腹压增高,随着子宫体逐渐增大,下腔静脉受压日益加重,特别是胎位不正时,压迫更为明显,直接影响直肠下端、肛管的静脉回流,致使痔静脉充血、扩张,加上分娩时用力努挣,更加重了痔静脉的回流障碍,从而诱发痔疮。
诱发痔疮的原因
怀孕期妇女一般活动量较少,胃肠蠕动减慢,粪便在肠腔内停留时间较长,粪便内的水分被重吸收,引起大便干燥,排便困难。大便时干硬的粪便擦破痔黏膜而致出血,甚至使原有的痔核脱出于肛门外,嵌顿而致水肿、坏死,造成肛门剧烈疼痛、行走不便等一系列症状。
便秘较严重时,可选用麻仁润肠丸或地榆槐角丸;出血时可适当选用止血药物,如止血敏和维生素K、C等;肿痛时可用中药祛毒汤等药物熏洗、坐浴,外用九华膏、四黄膏、痔疮膏等药物;并尽量避免久站、久坐,应适当休息,适当活动。
痔疮的治疗
妊娠后期妇女患痔后,一般不主张立刻手术治疗,可选用以上几种保守疗法,等到产后再行进一步治疗。这是因为产后随腹压的降低,静脉回流障碍的解除,体内孕激素含量的降低。痔核一般会在4个月内缩小或萎缩。此时若症状消失,可免手术之苦。若仍有痔核存在,再进行手术治疗,因这时痔核已较妊娠时明显变小。手术痛苦就会相对减小,疗程亦会明显缩短,所以我们主张应尽量避免妊娠期手术治疗。
贴心小提示
您在孕期患痔疮后,不必焦急,可采取以下预防措施:
第一,保持大便通畅。您应当积极进行一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环以防治便秘。饮食上适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等,以促进肠蠕动;水果以香蕉最佳;一些润肠的食品如蜂蜜等有助于促进排便,平时避免久坐久站。
第二,保持肛门清洁,减少刺激。怀孕期您应尽量少吃辣椒、芥末等刺激性食物,减少对直肠、肛门的不良刺激。便后要进行肛门清洗,避免残留的粪渣刺激肛门周围的皮肤。另外,平时加强肛门锻炼也有一定的预防作用,动作非常简单,只要自行收缩肛门,放松后再收缩,连续做3次,每次1分钟,每日3~7次。
第三,孕前检查痔疮。由于孕妇患痔疮的比例高达70%以上,您准备怀孕时,最好提前检查是否患有痔疮。即使是怀孕初期也可以针对痔疮的不同严重程度进行治疗,以避免生产时形成血栓造成剧烈疼痛。
第四,怀孕的过程中痔疮会不断恶化,但您必须注意的是,在选用痔疮膏时要谨慎。市面上常见的痔疮膏,常含麝香、牛黄、珍珠等药物成分,如痔疮膏中的麝香具有活血散结、止痛和催生下胎的作用,孕妇使用后容易发生流产或早产。
4、静脉曲张的防治
静脉曲张的介绍
下肢静脉曲张是种常见病,主要表现为下肢表浅静脉扩张、伸长和迂曲,象蚯蚓样伏于小腿或大腿部。下肢静脉曲张更易发生于女性。妊娠期间盆腔静脉压力增高,加重了静脉血回流的阴力,使孕妇更容易发病。最早可出现在妊娠3~4个月时,但大多数在妊娠后期发病。由于下肢的静脉受子宫压迫血液难以返回心脏,孕妇的腿、外阴、腹部甚至乳房等部位的静脉呈青色凸鼓出来,这叫静脉曲张。
防治静脉曲张的措施
适当休息 注意适当休息,不要久坐或负重,要减少站立、走路的时间。
步行半小时 养成每天步行半小时的习惯,穿合脚的鞋子,避免穿高跟或高筒鞋。
穿拖鞋或赤足 下班回家后,赤足或穿拖鞋可改善足部血液循环,并使肌肉得到锻炼。
抬高双腿 每天午休或晚间睡眠时两腿宜稍微抬高,可在床脚下塞上两块垫木,亦可在脚下垫一个枕头或坐垫,使足部高于床面30公分以上。
减少腹压 尽量减少腹压的因素,如患有咳嗽、便秘等症,应积极治疗,要
排便通畅 保持大便通畅,上厕所的时间不宜过长。
勿压血管 避免使用可能压迫血管的物品,例如太紧的袜子和鞋子,禁止用力按摩腿部。
避免血管扩张 已有静脉曲张的孕妇应避免靠近暖气片、火炉或壁炉,因为热气能使血管扩张。此外,应禁止日光浴。
洗澡水温适宜 避免用太热或太冷的水洗澡,用与人体温度相同温水洗澡最为理想。
卧位休息 严重的下肢静脉曲张需要卧位休息,用弹力绷带缠缚下肢,以预防曲张的静脉结节破裂出血。
低脂低糖低盐饮食 少吃高脂肪食物,少吃糖,少吃咸食。
一般在分娩后静脉曲张会自然消退。有时静脉曲张发展严重,产后需要考虑外科手术治疗。
贴心小提示
如果您患有显著的外阴部静脉曲张,最好用弹性月经垫,分娩时要认真保护会阴,尽可能地避免裂伤,以减少出血。如果曲张静脉破裂引起出血,应抬高患侧肢体,压迫止血或缝扎破裂的静脉。有关手术治疗应在妊娠前或产后进行,孕期手术易于复发。
总之,下肢静脉曲张在妊娠期间一般无特殊治疗,分娩后,大多数病人的静脉曲张消失或缩小,但再次妊娠时还会复发,而且一次比一次严重。
5、先兆子痫与子痫的防治
先兆子痫、子痫的症状
先兆子痫、子痫属重度高血压综合症。它具备中度妊娠高血压综合症症状和体征,还有一些自觉症状,如头痛、眩晕、呕吐、上腹部不适、眼花及视力障碍等,称为先兆子痫。血压可突然升高,约为21.3/14.6千帕(160/110毫米汞柱)或尿蛋白++、+++,水肿也明显加重。在此情况,如不及时处理,可在短时间内发展为子痫。
子痫是最严重的妊娠高血压综合症。即在先兆子痫症状基础之同时出现抽搐和昏迷症状。抽搐呈发作性的,发作1~2分钟后暂停,抽搐后患者处于昏迷状态。抽搐次数与昏迷时间受病情严重程度所限,一般来说,是与病情严重程度成正比。
先兆子痫、子痫的防治
先兆子痫、子痫都是十分严重的疾病,它可有严重的并发症,如心力衰竭、肾功能衰竭、脑溢血、胎盘功能不全,甚则早产和死胎。因此,对每一个孕妇都应预防妊娠高血压综合征,对已患有妊娠高血压者,应积极防治先兆子痫、子痫。
首先是早期诊断。这就要求孕妇积极、主动地进行产前检查,在妊娠早期应测血压一次,以了解其基础血压,到孕3个月内应按期做产前检查,密切注意血压、水肿及体重和尿蛋白的变化。若发现有妊娠高血压综合征征象者,即使未确诊,亦应早期治疗,以降低子痫、先兆子痫的发病率。
对于已发现的妊娠高血压综合征者,除积极治疗外,要做好监护工作,最好住院治疗监护,密切注意有无高血压、水肿无头痛、头晕诸症状的变化。患者要卧床,避免强光、高尖声的刺激。适当减少盐的摄入量,保持精神安定,防止情绪波动。
也可采用中药调制,但要注意中药剂量,还可适当使用镇静剂。
贴心小提示
预防先兆子痫,专家建提示您不要忽略硒元素的补充。
据研究,导致先兆子痫发生的其中一个原因是胎盘功能不全产生氧化剂,而硒是一种抗氧化剂。因此,如果您体内的硒元素不足,就易发生先兆子痫症。
硒最容易在人的指(趾)甲中积聚,英国研究人员对53名患有先兆子痫的孕妇和另外53名对照组孕妇的脚趾甲中硒元素水平进行了检测。结果显示,患有先兆子痫的孕妇的趾甲中硒水平明显低于对照组。而且,硒元素水平越低,就越易发生早产。
6、孕6月应接受的产前检查
主要检查项目
在进入第6个孕月以后,孕妇除了要按时进行常规定期的产前检查以外,还应根据自己的情况和医生的建议,进行以下各项检查:
再做一次贫血检查 如患贫血,应予以治疗。
血液抗体效价检查 血型为Rh阴性的孕妇,其丈夫为Rh阳性时,应检查孕妇血液抗体效价,因为在这种情况下,容易导致母婴的Rh血型不合,病情严重的话,会引起胎儿或新生儿的免疫性溶血及贫血,又称新生儿溶血症,常致胎儿宫内死亡或新生儿核黄疸。
尿糖检查和尿蛋白检查
孕妇要警惕孕期糖尿病。大约有5%的孕妇,可能在孕期发现尿糖阳性,可有糖尿病的症状,也可能没有任何症状。这就是孕期糖尿病。其原因是怀孕后孕妇体内分泌的肾上腺皮质激素增多,它能对抗胰岛素;同时,胎盘也会分泌一些抗胰岛素的物质。孕期糖尿病与怀孕前的糖尿病一样,也会引起巨大儿、早产等情况。
尿蛋白检测项目见下。
检测项目
分子量
存在意义
相关疾病
al微球蛋白
27000~33000
肾小管受损
肾小管疾病
微白蛋白
65000
肾小球受损早期
糖尿病性肾病
转铁蛋白
80000
轻度至中度肾小球受损
肾小球肾炎或肾病
IgG
150000
严重肾小球受损
肾小球肾炎或肾病
贴心小提示
您怀孕后,可能对于产前检查不太重视,我要告诉您,这是不安全的。
产前检查是保障母婴平安的重要措施,千万不可视为儿戏。或许您对产前检查的程序不太熟悉,这没关系,因为您可以向医生请教,由医生根据具体情况而定。具体检查应从确诊怀孕开始,初期,每个月检查一次,遇有异常情况如阴道出血、腰酸、肚子痛时,就应随时就诊;妊娠7个月后,间隔的时间要短些,每两个星期检查一次;从怀孕8个月起,要特别注意胎位正不正,血压高不高,有无浮肿、蛋白尿等;最后一个月,还要查得勤些,每星期一次。如有特殊情况应随时检查,不受规定时间限制。
7、孕妇骨盆痛的防治
孕妇出现骨盆痛的原因
有的孕妇诉说骨盆痛,经仔细了解是骨盆前、后的骨缝痛,走路时加重。骨盆是由左、右两块骸骨(由骼骨、耻骨、坐骨组成)及其后方的骶骨、尾骨共同围成的,它们相互之间形成了四个关节,即两个骶骼关节,一个骶尾关节,一个耻骨联合,各自有韧带相连。
在未孕时,骨盆各关节之间固定不动成一个整体,发挥其承上启下的功能。妊娠后,受大量孕激素的影响,骨盆各关节的韧带松弛,关节间的活动度增加,这属于妊娠的生理改变,目的是使骨盆腔有一定的活动度,有利于胎儿的娩出。如果韧带过度松弛,失去支持作用,孕妇走路、坐立、翻身时困难,便成为病理状态。有的孕妇只有骨盆前方松弛,耻骨联合间距大于或等于1公分的称为耻骨联合分离,这种情况可穿合身的弹力裤加以固定,必要时卧床休息等待分娩。如果胎儿过大,应选择剖宫产,以免分娩时头通过耻骨联合加重其分离。
产后随孕激素急速下降,各关节逐渐固定,症状会消失。症状消失时间随关节松弛程度不一,一般需1周,也有数月才完全恢复的。在症状未消失前仍应卧床休息。重度缺钙的孕妇也可有骨盆痛。
孕妇骨盆痛的处理
凡有上述症状的孕妇要减少活动甚至卧床休息直到分娩,临近产期时估计胎儿大小,正常大小的胎儿可从阴道分娩,但要避免使用
产钳、胎头吸引器等助产手术,以免耻骨联合组织在胎头娩出时承受过大的压力而加重分离;胎儿超过4千克或骨盆狭窄者则应考虑剖宫产。产后因激素作用消退,韧带张力逐渐恢复,有的耻骨联合分离的产妇仍要卧床1~2个月才能正常活动。用弹性腹带或弹性绷带固定骨盆可有所帮助。
贴心小提示
针对骨盆痛的症状,特推荐下列方法,可以帮助您减轻这种结构变化所带来的不适。
第一,睡觉时放置枕头于两腿间;
第二,在床上移动脚和臀部时,尽量平行、缓慢地行动;
第三,游泳有助于减轻关节的压力;
第四,站立时两腿要对称性地站着;
第五,避免跨坐;
第六,尽量坐着穿衣;
第七,放置冰袋于耻骨区;
第八,使用骨盆腹带;
第九,坐着时背后放置腰枕;
第十, 接受下背按摩;
第十一,避免提重物。
§§第七章 怀孕第7月的保健