书城保健养生骨质疏松一本通
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第6章 哪些人容易发生骨质疏松症

导致骨质疏松症的因素很多,如遗传、环境、营养、生活方式、激素水平等。大致来说,以下一些人群较容易患上骨质疏松症:

1.绝经妇女和65岁以上老人;

2.家族中有遗传因素者;

3.营养缺乏者;

4.身体消瘦者;

5.过早闭经或卵巢切除雌激素下降者;

6.酗酒、吸烟者;

7.喜饮咖啡、浓茶、可乐者,或者过多饮用碳酸饮料、饮食中过多的盐和蛋白质者;

8.缺乏运动者;

9.长期服药及用某些药物者,如长期服用糖类皮质激素(如泼尼松、地塞米松、可的松等)、抗癫痫药(苯巴比妥、苯妥英钠、卡马西平、扑痫酮等)、制酸剂、利尿剂、甲状腺素等;

10.患有某些疾病者:

(1)内分泌疾病:如甲状腺功能亢进、柯兴氏综合征、肢端肥大症、糖尿病等;

(2)血液系统疾病:如急性白血病、多发性骨髓瘤等;

(3)肝肾等脏器的疾病:如肝、肾功能不全、吸收不良综合征、骨软化症、骨转移癌、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。

小贴士

世界骨质疏松症日

1997年,世界卫生组织(WHO)将每年的10月20日定为“世界骨质疏松日”,意在提高人们对骨质疏松症这种疾病的认识。这种疾病已严重影响中老年人的生命质量,位居中老年人五大疾病患病率之首。2000年,卫生部正式加入世界骨骼与关节健康十年(2002-2011年)行动。这项活动的目标是增进世界范围内患有肌肉与骨骼疾病患者的健康,进一步改善人们的生活质量。

据国际骨质疏松症基金会与世界健康组织有关统计,在欧盟每30秒即有一例由于骨质疏松症而骨折的事情发生。欧洲和美国每年为治疗230万骨质疏松症骨折的直接医疗费为270万美元。随着亚洲、非洲、南美洲老年人的增多,今后50年中,75%的髋骨骨折将出现在发展中国家。

中国是发展中国家,也是世界上人口最多的国家,目前,我国正在步入老龄化社会,预防和治疗骨质疏松症的重要性不言而喻。

§§第二章 骨是有生命的——认识你的骨骼

骨骼并不像一些人理解的是一种单纯没有活性的骨头,而是一种具有生命的组织。在人的一生中,骨组织一直在不断地代谢或更新,一方面老的骨组织不断地消失;另一方面新的骨组织不断地在产生,这一过程称为“骨的重建”。我们可以把骨骼的这种生命活动比喻为人体大楼的建筑。构成大楼房屋的钢架就是胶原蛋白,而由钙和磷构成的羟磷灰石就是围绕在钢筋外面的水泥,于是人体的骨骼就像钢筋混凝土那样,既有钢性,又有弹性。房子越造越高,建筑工人就要不断地拆去旧的房架,建立新的房架。这些专门分工负责拆房的工人就是破骨细胞,而专门负责造房的工人就是成骨细胞。骨的新陈代谢伴随着人的一生,骨的形成和吸收也是一直不断地动态平衡地进行着。