书城心理学心理关键词影响你的一生
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第120章 怎样具备共情

2.学习避开他人的暗影

人与人之间是互相影响的,当一个人总在我们面前表现出他的恶时,我们一定要问自己:我做了什么或者没有做什么,使他决定要在我的面前行恶?

人与人相处时,往往有这样几种互动模式:

第一种人,他总和别人的弱点相处,也就是总盯着人的弱点,总看别人的不好,当面就难免会批评人,或给人脸色看,背后则有可能去议论人,这样的人最容易勾出别人的恶。

第二种人,他总是漠视别人,别人自然也漠视他。

第三种人,他懂得与别人的优点相处,大家自然就能够友好和睦地相处。

第四种人,他不仅欣赏别人的优点,而且还努力学习别人的优点,这样的人最深得人心。

我们需要了解自己是哪一类人,是总盯着别人毛病的人,漠视别人的人,努力发现别人优点的人,还是那种特别能欣赏并学习他人优点的人?

如果我们是第一类人,那么下面这个小小的练习有可能帮到你。

(1)在家里、学校里或者办公室里各找出一个你不喜欢的人,从现在起,每天为他们每个人至少找出3个优点;

(2)一个月后,尝试每周真诚地夸奖他们一次。

你去试试,不盯着别人的毛病而是尽可能看他人的优点会是什么样的感觉,也许你的生活会因此而不一样。

这里有必要提醒:不盯着别人的毛病与必要时你要捍卫自己的权利之间是不矛盾的。我们不去和别人的弱点相处,但是如果别人的弱点真的伤害到了我们,我们是有义务去捍卫自己的权利的。