一位著名的心理学家做“面对人生，面对竞争”的演讲。
心理学家走上台，手里高举着一张100元的钞票。
面对会议室里的200个人，他问：“谁要这100元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把它送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：谁还要？”仍有人举起手来。
他又说：“那么，假如我这样做，又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，用脚碾它。而后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。
“现在谁还要？”还是有人举起手来。
心理学家意味深长地说：“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它。为什么？因为它并没有贬值，它依旧是100元。”
心理学家停顿了一下，接着说道：“人生路上，我们会像这张钞票一样，无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或者可能发生什么，你们永远不会丧失价值。肮脏或洁净，衣着整齐或不整齐，你们依然是无价之宝，因为生命本身是弥足珍贵而又高贵无比的。”智慧维生素
对所有的人来说，正确评价自己、接受自己至关重要。认识自己，接受一个真实的“我”，是成为杰出青少年的重要保证。
怎样才能认识自己，接受一个真实的“我”呢？
第一，要克服完美主义，清醒地认识到自己不可能做到十全十美。
第二，要做到真正了解自己。
第三，诚实坦率、平心静气地分析自己。
第四，要树立符合自身情况的奋斗目标。
第五，要不断扩大自己的生活经验。启悟茶
由于学校和专业不理想，进入大学后阿凡一天天地消沉起来。逃课、抽烟、喝酒，不该做的他全做了，不该会的他也全会了。
虽然喜欢逃课，但王教授的课他从没逃过。王教授的课生动有趣，并且像他这样的，王教授也从来不歧视，不时还提问他几个简单的问题，然后表扬一番。
一次他在作业本里夹了一张纸条：王教授，现在大学生比土豆还便宜，是吗？
那天，王教授把他叫进家里，四菜一汤，师生两个喝得不亦乐乎。
酒过三巡，王教授拿出一个又小又青的土豆，说：“知道它值多少钱吗？皮多肉少又有毒，告诉你，白送也不要。”教授把土豆扔进垃圾桶。接着，教授又拿出一个土豆，一斤多重，“这样的土豆，一块钱一斤！”
教授略带酒意地说：“记住，土豆和土豆是不一样的。”
是的，土豆的不同在于质量的差别。同理，命运的不同在于个人的努力。