按照弗雷泽的说法，握拳不正确，不但打不出应有的威力，还容易导致手腕或手指关节受伤。
弗雷泽认为，王阳的握拳方式就不够科学，大拇指太靠上了，这样的握法在打摆拳的时候很容易伤到拇指关节，导致疼痛难忍。
反复纠正了好几遍，直到王阳习惯了大拇指紧压在中指和食指的第二节上面后，弗雷泽才感到满意，开始第二步。
第二步，拳击戒备架势。
王阳自以为做得够标准了，结果在弗雷泽的口中，还是处处是破绽，不得不再次纠正。
这就样一步一步的纠正并反复练习，直到午餐休息的时候，王阳才学会了几种步法，身法和拳法都还没有学。
下午，学习身法，前手刺拳，直拳。
只是一天，王阳就体味到，世界冠军不愧是世界冠军，就算是前冠军，对拳击的专业程度也不是迈克尔·怀特这种业余的练习者可比的。跟迈克尔学了一个星期的拳击，感觉还不如跟弗雷泽学一天来得深刻。
第二天，王阳学习了乔·弗雷泽最擅长的左右钩拳。
第三天，学习上勾拳和摆拳。
第四天，学习组合拳法。
第五天……
第六天……
每天下午一放学就往哈里拳击馆跑，足足练习了一个星期，乔·弗雷泽才正式宣布，王阳已经将拳击的基本技术学会了，可以进行下一步的打靶和喂招练习了。
这一个星期，王阳除了每天下午放学后跟弗雷泽练习两个小时拳击技术外，每天早上还得绕着高地公园跑步练习体力，跑完后还得去见见练拳的郭爷爷，让他进一步的指点自己“卸力”和“螺旋劲”的技巧。
隔天的周一周三和周五，王阳还得抽出四十分钟时间，在马克斯隆的指导下进行力量训练。
马克斯隆所要求的力量训练不多，只有卧推、深蹲、杠铃转腰，引起向上、腹肌练习以及颈肌和小腿肌练习等等。
除了腹肌、颈肌和小腿肌看重耐力之外，其他的练习马克斯隆强调的是高强度、大重量和大爆发力的练习。
因此每次虽然只练习四十至五十分钟，强度却很惊人，每次都能把王阳给练趴下去，回去睡一觉后，第二天就感到肌肉酸疼得厉害。
好在马克斯隆为此专门的给王阳找来了一位手法高超的按摩师，每次训练完毕后就给王阳做一次肌肉放松按摩，催促血液循环的同时，让酸疼的肌肉尽快的恢复，好适应下一次的训练。
按摩师是位黑人女性，名叫泰拉·诺里斯，年龄看起来三十不到，是位有执照的专业按摩师。虽然是按摩师，但身材却极为高挑火辣，再加如巧克力般的滑嫩肌肤和精致的脸蛋，说她是超级名模都有人信。
泰拉的手指很有力，配合高超的按摩技巧，每一次按摩都给王阳一种异样的享受，爽得差点要呻吟出声。
可惜，泰拉虽然火辣迷人，但王阳却不敢调戏她，因为他看得出来，马克斯隆显然和泰拉私情，两人每次对望的目光都会划出火花来。
马克斯隆虽然不像弗雷泽那样时常的咆哮，但也不是好脾气的人，要是调戏他的情人被他发觉，之后的力量训练会大吃苦头不说，恐怕连泰拉的按摩也享受不到了。
训练了一个星期，王阳就已经适应了。感觉上，实力似乎如飞跃般的提升了一大步。
王阳甚至觉得，要是跟唐尼·哈迪来一场拳赛，绝对不会再像上次那样狼狈了。
这一星期的时间，迈克尔也时不时的来哈里拳击馆跟王阳一起练习。
迈克尔可没忘记在学校的校庆之日要与“功夫社”社长丹尼斯比武赌斗的事情。
在见识了弗雷泽的实力后，迈克尔即想着让弗雷泽也指点一下他，好提升他的战斗力。
可惜弗雷泽根本就不鸟他，眼里好像就只有一个王阳。迈克尔也不气妥，每天随王阳来拳击馆后就陪同王阳一起练习，还时不时的缠着克雷教练或是德里昂等拳击馆的学员打实战，借此提升自己的战斗力。
迈克尔这种做法要是换在中国的国术界，必会被视为禁忌，人人喊打。好在美国人不兴这一套，甜姐儿和克雷看在他是王阳的哥们，同时也是技击好手的份上，对他的做法睁一眼闭一眼的，随他折腾。
随着江邦中学的校庆会的日期逐渐的接近，王阳发现他的事情也逐渐的多了起来。
这一届是校庆日听说是江邦中学成立四十周年的校庆日，校庆之后，学校就会放暑假了。
美国没有春节只有圣诞，因此学生的寒假日期很短，一般都只有两个星期，但暑假却比较长，会从六月中旬放到九月初，足足有两个多月。
有这两个多月的假期，倒可以让王阳好好的练习拳击，不过在此之前，他还得参加学校的校庆会。
江邦中学这几年的校庆会一般都是由“女生联盟会”主办的，女生联盟会的会长，学校的“女王”奥莉维亚·巴勒莫是办派对的高手。自从她担任女生联盟会的会长以来，在学校举办过好几次节日或是联盟会之间的派对，很受学生们欢迎。因此这一次的校庆会很自然的又落到了她的身上。
校庆会跟一般的派对可不同，因为会有校长、学校老师和一些家长们到场，听说还有记者会来采访，学生们必须要表演节目。
这本来没王阳什么事，表演节目的事情一般上会落到像阿曼达所加盟的音乐社或是舞蹈、才艺表演等社团头上。但在决定了要在短时间让自己大火大红，吸引新闻媒体注意力的那天，王阳即鬼使神差找到阿曼达，要求她帮忙去跟“女王”奥莉维亚·巴勒莫谈一谈，同意他到时候登台献唱一曲。
阿曼达对王阳的要求感到很不可思议，她可是从来没有听过王阳唱歌呢！
不过发现王阳对这件事的态度非常认真，并不是在开玩笑后，阿曼达不得不答应了此事。
阿曼达跟女王奥莉维亚没多大的交情，不过因为阿曼达所在音乐社是校庆舞会表演的主力，唱歌动人，舞蹈完美的阿曼达更是音乐社的台柱，因此阿曼达亲自来找她提的要求，女王奥莉维亚无法不理会。
不过女王奥莉维亚虽然跟王阳是同一学校的，但两人之间几乎没什么交集，因此女王奥莉维亚完全不认识王阳，甚至连听都没有听说过。因此对阿曼达的提议有点好奇，打探了一下，得知王阳是个中国人，而且上个星期还在拳击社打败了拳击社的“天才拳手”唐尼·哈迪后，对王阳不由更加好奇了。
在女王奥莉维亚看来，一个喜欢打拳击的野蛮小子，还是个中国人，唱歌能有多出色？万一他在校庆舞台上唱砸了，不但丢的是他自己的脸，她这个校庆舞会的幕后承办和策划者也会跟着丢脸。
想到这些，女王奥莉维亚于是决定亲自面试一下王阳，看看他有没有登台献唱的资格。
奥莉维亚不认识王阳，王阳却认识奥莉维亚。
没办法，女王奥莉维亚在江邦中学的名气太大了。不但是“女生联盟会”的会长，还是最高调，最爱出风头的美女。据说江邦中学除去基佬外，超过百分之九十的男生都幻想着把她弄上床，看看这个不可一世的“女王”在自己胯下高唱“征服”的诱惑模样。
王阳也曾经是这百分之九十的一个。