书城亲子家教婴儿护理百科全书
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第9章 宝宝的日常护理

眼睛护理

分娩过程中,胎儿通过产道时眼睛易被细菌污染,所以出生后要注意眼部护理,一般用0.25%的氯霉素眼药水滴眼可起到预防作用,每日2~3次。如有分泌物可用干净小毛巾或棉签蘸温开水,从眼角由内向外轻轻擦拭。

睡眠护理

在新生儿期,新生宝宝除哺乳时间外,几乎全部处于睡眠状态,新生儿每天约需睡眠20小时以上。睡眠的时间和质量某种程度上决定了这一时期宝宝的发育良好与否。因此,做好宝宝的睡眠护理工作也很重要。

创造好的睡眠环境

室内温度最好维持在18℃~23℃,空气相对湿度在50%~60%。卧室要安静、清洁、通风,但不能有穿堂风。夏季要开窗户,开窗不会使宝宝受凉,相反还能使室内空气新鲜。如果是冬天,则一定要注意保暖,如果家里没有暖气,一定要采购一些保暖设施,如暖水袋、电暖器等(使用时注意安全)。

新生儿睡觉不应用枕头

这个阶段的新生儿头围大于胸围,若宝宝睡觉时再加枕头,会使头部前倾或偏向一侧,影响呼吸或使其睡不舒适,天长日久,可能造成头颈部畸形。

睡眠不稳时的处理

正常情况下新生儿每天有18~20小时是在睡眠中,但有的宝宝睡眠不稳,要认真找找原因,是因太热而导致睡不安稳,还是因太冷而导致睡不踏实,还可能由于宝宝排便把尿布弄湿了,或者是没吃饱、睡眠环境太吵等等,这些都有可能导致新生儿睡眠不稳,要针对形成的原因采取相应的处理措施。但有一种情况须警惕:如果宝宝除睡眠不稳还伴有发热,或不吃奶等其他症状时,应去医院检查诊治。

口腔护理

新生儿口腔黏膜薄嫩,不宜擦拭。如果发现口腔黏膜有白色奶凝块样分泌物附着,则可能患了鹅口疮,可以用棉签往口腔黏膜处涂紫药水或制霉菌素液,每日涂3~4次,看不到白色奶凝块样分泌物后,再继续涂4~5天,才能根治(具体情况请遵医嘱)。

宝宝便秘的预防与护理

宝宝便秘的表现

所谓小儿便秘是指各种原因引起的患儿大便干硬,排便困难,或欲大便而艰涩不畅,排便时间延长,排便几天甚至十几天1次。或大便虽每日均有,但干燥如球,排出困难。每个孩子各自身体状况不同,因而每日正常排便次数也有差别,所以说,宝宝是否便秘,不能只依据排便频率为标准,而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察,对宝宝排便的过程进行观察,并且要看对孩子的健康状况有无影响。例如,完全食母乳的婴儿每日排便次数可能较多,用牛奶及其他代乳品喂养的婴儿则可能每日排便1次或2~3日1次,只要性状及量均正常,宝宝又无其他不适,就是正常的。

便秘的治疗要先区分原因

根据引起便秘的不同原因可分两大类,一类属功能性便秘,这类便秘较多见,经过饮食、生活作息等的调理可以痊愈。另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘,这种便秘通过一般调理是不能痊愈的,必须经外科手术矫治才可彻底治愈。绝大多数的小儿便秘都属功能性便秘。

形成便秘的原因

饮食不当。功能性便秘与饮食的关系最为密切。偏食、挑食等不良饮食习惯,爱吃肉类食品、油炸食品以及加工精细的大米、白面,不爱吃粗粮,不爱吃蔬菜、水果。这种饮食习惯能导致儿童膳食纤维摄取不足。膳食纤维在蔬菜、水果、粗粮和小麦、玉米、大豆等种子外皮中含量较多,在精米白面中含量很少。鱼类、肉类食品中没有膳食纤维。

宝宝饮食过细,纤维素摄入不足,粪便容积小,对肠壁刺激不够容易导致便秘;饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥,排便次数减少。并且容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵,进而使大便干燥致密;饮食量不足时,由于肠道内残渣较少,腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力,也容易引起便秘。

排便不规律。由于排便时间不规律且缺乏相关训练,没有形成排便反射;有时虽有排便的感觉,但由于贪玩或其他事情干扰,宝宝可能会有意识地抑制便意,时间一长,肠内排便反射的敏感度降低,大便堆积于肠内,水分被吸收,大便变得干燥,因而不易排出,就形成了所谓的习惯性便秘。

精神因素。有一些精神上的刺激因素也可引起宝宝出现便秘现象,儿童由一个十分熟悉、完全适应的环境突然转移到一个特别陌生、非常不适应的环境,会出现便秘现象。例如原来由父母在家照看的孩子刚开始上托儿所时就可能会便秘。儿童受到惩罚、惊吓或精神高度紧张之后也会发生便秘。小儿去外地旅游,如厕的环境、便盆变化,有的孩子也会因为不适应而出现短暂便秘。或者因肛周病变(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子惧怕排便,这些都可能导致宝宝出现短期的便秘。

先天性生理及解剖缺陷。有些宝宝出现便秘是由于患有某些先天性疾病,如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、幽门痉挛、先天性幽门狭窄、先天性巨结肠等均可引起便秘。

如何预防便秘的发生

摇篮宝宝也要做健身操

运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此,要保证宝宝每日有一定的活动量。

对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,爸爸妈妈要多抱抱,给宝宝做做简单的健身操,活动小手小脚,或适当揉揉他的小肚子,而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

活菌素治腹泻也治便秘

很多妈妈都是在宝宝拉肚子的时候服用的药物,其实,宝宝便秘的时候用,效果也非常好。

因为这些药物中含有的多是活性菌,主要是调整宝宝的肠道菌群,使其恢复正常。为了保证活菌的作用,服用时要用温凉的水。

不过活性菌服用得太多,可能会对先天免疫功能障碍的孩子产生不良作用。比如活菌侵入血液引起菌血症等。所以如果宝宝的排便已经调整到正常,就应该停药,最好不要长期依赖。

中医中便秘的类型

中医也常常将便秘分为实秘和虚秘两种,实秘多为暂时性便秘,较常见,多因饮食停滞,燥热内结,或热性病后耗伤津液造成,症状:大便干结,口臭身热,小便短赤,腹部胀痛,舌苔黄燥,指纹色紫,治疗宜清热通便;虚秘多为习惯性便秘,多因病后体虚,脾胃虚弱导致大肠传导无力,大便排出困难,症状:面色无华,形瘦乏力,大便努责难下,舌质淡苔薄白,指纹色淡。治疗宜健脾运脾,滋润通便。

定时排便习惯要养成

定时排便习惯的养成非常重要,也是防止宝宝便秘的重要手段。一般3个月以上的宝宝便可开始训练。清晨喂奶后由成人两手扶持,或坐盆,或坐多功能便座,连续按时进行,一个月后便可养成定时排便的习惯。

如果宝宝已经两天没有排便,而且哭闹、烦躁,家长可以用开塞露塞入宝宝肛门后,将药水挤入肛门,取出塑料管后,轻轻捏住肛门口,以免药物在尚未发挥作用时,由于直肠内压力过高,将开塞露药液喷出。这种办法通便效果好,但不要常用。宝宝的便秘要以预防为主,从饮食和生活习惯上加以注意。经常便秘的宝宝,除了在饮食上调节外,还应坚持做体操,以增加腹肌的力量,有利于排便。

宝宝晒伤的家居护理

如何预防宝宝晒伤

1.不要让宝宝在强光下直晒,应在树荫下或阴凉处活动,同样可使身体吸收到紫外线,而且还不会损害皮肤。每次接受阳光照射一小时左右为宜。

2.外出时要给宝宝戴宽沿、浅色遮阳帽,撑上遮阳伞,穿上透气性良好的长袖薄衫和长裤。

3.选择婴幼儿专用防晒品,在外出前30分钟把防晒品涂抹在暴晒的皮肤部位,每隔两小时左右补擦一次。

4.防晒用品要在干爽的皮肤上使用,如果在湿润或出汗的皮肤上使用,防晒用品很快便会脱落或失效。

5.尽量避免在上午10时至下午3时外出,因为这段时间的紫外线最强,对皮肤的伤害也最大。

晒伤的居家护理方法

晒伤的居家护理方法

1 将医用棉蘸冷水在宝宝晒伤脱皮部位敷10分钟,这样做能安抚皮肤,迅速补充表皮流失的水分。

2 用冷水冰一下晒伤处,以减轻灼热感,或是将晒伤处浸泡于清水中,起到让皮肤镇静、舒缓的作用。

3 让宝宝处于通风的房间里,或洗一个温水澡,这些方法都能让宝宝感觉舒服。洗澡时,不要使用碱性肥皂,以免刺激患处。

4 如果宝宝出现明显发热、恶心、头晕等全身症状应及时就诊,在医生的指导下,口服缓解此症状的药剂,重症者则需给予补液和其他处理。

宝宝被叮咬后的家居护理

预防被蚊虫叮咬

1.注意室内清洁卫生,开窗通风时不要忘记用纱窗做屏障,防止各种蚊虫飞入室内。

2.宝宝睡觉时,可选择透气性较好的蚊帐,或使用婴幼儿专用电蚊香、驱蚊贴等防蚊用品。

3.外出时尽量让宝宝穿长袖衣裤;还可以在外出前涂抹适量驱蚊驱虫用品,或佩戴目前热卖的驱蚊手环。

4.用八角、茴香泡水给宝宝洗澡,洗后身上淡淡的香味就如同上了一道无形的防护罩,蚊子会不敢近身。

叮咬后的居家护理方法

1.勤给宝宝洗手,剪短指甲,以免宝宝抓破蚊咬处引起皮肤感染。

2.如果被蜜蜂蜇了,要先用冷毛巾敷在受伤处;如果被虫子身上的细刺蜇得面积比较大,应先用胶带把细刺粘出来,再涂上金银花露消毒。

3.用盐水涂抹或冲泡痒处,这样能使肿块软化;还可切一小片芦荟叶,洗干净后掰开,在红肿处涂擦几下,就能消肿止痒。

4.症状较重或由继发感染的宝宝,必须去医院诊治,一般医生会使用内服抗生素消炎,同时使用处方医用软膏等。

宝宝外出时的护理

空气、阳光是大自然的恩赐,充分利用空气、阳光锻炼身体,能增强宝宝对外界环境变化的适应能力,增强体质,提高免疫力。

多晒太阳

宝宝1个月以后,无论春夏秋冬,只要是风和日丽的天气,都可把宝宝带到室外多晒太阳,享受阳光的直接照射,尤其是阳光紫外线的直接照射(注意随时观察宝宝,防止宝宝皮肤被晒伤),能使人体皮肤中的维生素D3原转变成维生素D3,而维生素D3是维生素D的主要来源,维生素D是促进宝宝体内钙质吸收的营养物质,若一旦宝宝缺钙较重会导致佝偻病。

带好外出物品

带宝宝外出要注意把尿布、配方奶、奶瓶等必备的东西带好。另外,还要注意天气的变化,随时根据天气安排以及更改出行变化,为宝宝的出行做好应对天气的防护准备,并随时给宝宝增减衣物。

情绪护理

培养宝宝愉快的情绪,对宝宝身心健康很有好处。家长应该一有时间,就多跟宝宝玩,常常要引逗宝宝,通过笑声等方法来培养宝宝的愉快情绪。并注意观察哪一种动作最容易引起宝宝大笑,以后就要经常有意重复这种动作,使宝宝高兴而大声笑。

宝宝的小脚要保暖

除了穿衣要合适外,另外,宝宝的脚也要注意保暖,要保持宝宝袜子干爽,冬天应选用纯羊毛或纯棉质的袜子。

鞋子大小要合适,正确给宝宝穿鞋保暖的方法是:鞋子要稍稍宽松一些,质地为全棉,穿起来很柔软,这样,鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

过大或过小都不能让宝宝的脚舒适、暖和,应注意这一点。

除此之外,睡眠时的保暖,还可以使用睡袋和热水袋,但要注意安全问题。

宝宝流口水怎样护理

一般的宝宝都会流口水,原因是由于唾液腺的发育和功能逐步完善,口水的分泌量逐渐增多,然而此时宝宝还不会将唾液咽到肚子里去,也不会像成人或大孩子一样,必要时将口水吐掉。所以,从3~4个月开始,宝宝就会出现流口水的现象,并且由于宝宝的皮肤虽然含水分比较多,但比较容易受外界影响,如果一直有口水沾在下巴、脸部,又没有擦干的话,便容易出湿疹,所以建议家长尽量看到宝宝流口水就擦掉,但是不要用卫生纸一直搓,只需要轻轻按干就行了,以免损伤皮肤。

宝宝的小手要卫生

在此阶段,宝宝有吮吸手指这一习惯,这非常让父母头疼。因为在很多成人看来,宝宝吸吮手指很不卫生,所以有些父母甚至会在宝宝的指头上涂抹辣椒酱或其他有异味的食品,来刺激强迫宝宝不再吮吸手指,其实这种做法非常不对。

因为宝宝吸吮手指可促使宝宝手眼协调行动,随着宝宝的成熟,自然会停止吮吸手指。

所以成人可以配合宝宝吸吮手指,只要保持宝宝手指的清洁,注意经常给他洗净小手,并且注意经常为他修剪指甲,可以不必过分关注、提醒和禁止宝宝吸吮手指,关键是要做一个勤快的家长,注意保持宝宝小手的卫生。

如何清理宝宝鼻腔

把消毒纱布一角,按顺时针方向捻成布捻,轻轻放入宝宝鼻腔内,再逆时针方向边捻动边向外拉,就可以把鼻内分泌物带出,这种方法简单并且不会损伤鼻黏膜。

宝宝发热时怎么办

宝宝要比成人更容易发热。主要原因是由于受到感冒病毒、细菌感染引起的。而病毒、细菌的一个特性就是在37℃左右的温度下最为活跃。身体为了抵御它们的入侵,就会让大脑发出一种升高体温的指令,这样一来,侵入身体内的病毒、细菌就无法放出毒素了。

简单地说,发热本身就是我们的身体在和病毒、细菌作斗争的一种表现。虽然发热本身也会增加宝宝的负担,但也不至于让我们觉得不安。

发热时的护理要点

给宝宝补充水分

发热会使身体流失大量的水分,很容易引起脱水,这个时候一定要注意及时给宝宝补充水分。可以多次少量喂一些白开水、果汁、宝宝专用饮品等。

定时测量体温,观察宝宝症状变化

宝宝的病情发展一般都很快,因此要做好监测工作。可以每隔30分钟或1个小时测量一次体温,如果发现宝宝的病情表现出特殊的症状,可以将症状变化记录下来作为就医参考。

物理降温

可洗温水澡,洗后应及时裹上浴巾,擦干身体穿上衣服。也可以使用冷的湿毛巾进行全身擦浴,尤其是大血管走行的位置,如:腋下、腹股沟等部位,擦至皮肤发红为止。也可以用冷水袋放置在腋下、颈部两侧、腹股沟以及额部。目前世界卫生组织禁止用乙醇(包括白酒)给婴幼儿擦浴,原因是乙醇可以通过皮肤进行吸收,对宝宝的健康不利。

退热后,要给宝宝创造一个舒适的环境

开始发热时宝宝身体会感觉冷、手凉,这时要注意保暖工作。退热后,身体会逐渐开始出汗,这时可以给宝宝换被子和薄的睡衣。

勤给宝宝擦汗、换衣服

宝宝发热的时候身体会大量出汗,要及时给宝宝换衣服擦汗。另外在给宝宝换薄衣服的时候,要仔细观察,看看宝宝身上是否有发疹的迹象。

衣物的收纳

晾干。衣物洗干净后一定要晾晒干透后再妥善收纳。

衣柜要分区。宝宝的内衣、外衣应分区放好。

使用收纳袋。最好用干净、透气的专用收纳袋收纳,不可使用密封袋,因为封闭是发霉的祸根。

喂食容易消化的食物

宝宝如果要吃母乳、配方奶的时候,放心地给宝宝吃就可以了。但是如果是换乳初期,应该暂时让宝宝克制一下。过了初期以后,可以再次喂给宝宝母乳、配方奶,还可适当地添加一些粥、汤类等易消化的食物。

遵照医嘱,按时给宝宝服药

6个月以上的宝宝发热超过38.5℃时,一般可以服用退热药,但是如果宝宝精神状态良好也可以暂时先不用药。服药的时间间隔、次数、剂量要遵照医生处方进行。

停止外出活动,在室内静养

宝宝发热的时候,要尽量使室内光线暗一些,给宝宝创造一个舒适的睡眠环境。或者在宝宝不想睡觉时给他读读书,陪他玩一些放松的游戏。

5~6个月宝宝的臀部护理

婴儿时期排便次数较多,特别是母乳喂养的宝宝,有时候每天排便6~7次,如果不注意臀部护理,极易出现红臀或者尿布疹。妈妈可以采取以下措施保护宝宝的小屁屁:

1.及时更换尿布,以免皮肤长时间受到刺激。

2.如使用布尿布或者纱布尿布,应选择质地柔软的面料,清洗时要用弱碱性肥皂洗涤干净并在阳光下暴晒。

3.选择品质好、质量合格的纸尿裤。

4.不要在宝宝身下垫橡胶、塑料等材质的垫子。

5.宝宝排便后要用清水及时冲洗臀部,用干爽的毛巾蘸干水分,再让宝宝的臀部在空气中或阳光下晾一下,不要马上包上尿片,以保持皮肤干燥。

宝宝长出乳牙

一般情况下,宝宝的第一颗乳牙在6~8个月的时候长出,一般先长下牙,但也可能提早到3~4个月,或延后到11~12个月才长牙,通常前牙会有前后6个月的差异,后牙的差异甚至可达一年。大约到了两岁半时才长满完整的20颗乳牙。

清理宝宝牙齿

将妈妈的示指套上宝宝专用牙刷刷牙。

不要急于擦拭牙齿,首先为了使宝宝适应,可以先将嘴的周围及嘴唇擦拭干净。

将手指慢慢伸进口中,轻轻地擦拭牙齿。

逐渐让宝宝习惯牙刷或纱布擦拭牙齿。为使宝宝即便将手指或者牙刷放进口中也不感到惊慌,最初可以用纱布或者湿巾擦拭宝宝嘴的周围及牙齿。当宝宝习惯后,妈妈就可以边小心地像跟宝宝游戏一样用宝宝专用牙刷为宝宝刷牙。

宝宝长牙需哪些营养素

多补充磷和钙

这个阶段是宝宝长牙的时期,矿物质钙、磷此时显得尤为重要,有了这些营养素,小乳牙才会长大,并且坚硬度好。多食用虾仁、海带、紫菜、奶制品等食物可使宝宝大量补充矿物质钙。而多给宝宝食用肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜等食物就可以很好地补充矿物质磷。

补充适量的氟

适量的氟可以增加乳牙的坚硬度,使乳牙不受腐蚀,不易发生龋齿。海鱼中含有大量的氟元素,可以给宝宝适量补充。

补充适量的蛋白质

如果要想使宝宝牙齿整齐、牙周健康,就要给宝宝补充适量的蛋白质。蛋白质是细胞的主要组成成分,如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生。所以,适当地补充蛋白质就显得尤为重要。各种动物性食物、奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类所含的蛋白质量较多。这些食物中所含的蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出起着重要的作用。

维生素也是好帮手

项目 保护方法

维生素A 能维持全身上皮细胞的完整性,缺少维生素A就会使上皮细胞过度角化,导致宝宝出牙延迟。

维生素C 缺乏维生素C可造成牙齿发育不良、牙骨萎缩、牙龈容易水肿出血。可以通过给宝宝食用新鲜的水果,如橘子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣等补充牙釉质的形成所需要的维生素C。

维生素D 维生素D可以增加肠道内钙、磷的吸收,一旦缺乏就会出牙延迟,牙齿小且牙距间隙大。可以通过给宝宝食用鱼肝油制剂或直接给宝宝晒太阳来获得维生素D。

预防宝宝脊柱侧弯

引起脊柱侧弯的原因很多,有先天的,也有后天的。孕妈妈怀孕4~7周,是胚胎脊柱发育形成的时期。

此时,孕妈妈体内外环境变化的刺激,都可导致胎儿发生脊柱畸形。宝宝学坐学得过早,或刚学坐时坐的时间过长,宝宝坐的姿势不正确,都易导致脊柱侧弯。

小儿脊柱侧弯征象

当宝宝以立正姿势站立时,两肩不在一个水平面上,高低不平;两侧腰部皱纹不对称;双上肢肘关节和身体侧面的距离不等;如果发现以上情况,应及早到医院诊治。

不要坐得过早

宝宝不要坐得过早,长时间的坐立,宝宝容易疲劳,也容易造成脊柱侧弯;宝宝坐的姿势正确了,才能保证今后的体态更加健美。

眼部的清洁护理

1 固定宝宝的头部:为固定头部,可以先支撑起颈部后,再用手摁住额头。

2 使用一次性的软布:妈妈用蘸湿的软布按眼角到眼梢的顺序擦洗眼部分泌物。每次使用过的棉布都要及时扔掉,以免宝宝抓取。

3 向上拉眼睑:妈妈可以用手指向上牵拉眼睑,取下脏物。

4 向下拉眼睑:换过软布之后,妈妈用手指向下牵拉眼睑,取下脏物。

耳部清洁的操作步骤

1 让宝宝侧卧:为了不让宝宝感到紧张,要边跟他说话,边使其侧卧。

2 仔细清洗宝宝耳郭周围:妈妈将湿润的纱布或浴巾缠在手指上,仔细地擦洗宝宝的耳郭及周围。

3 稍稍用力地擦拭:用浴巾或者棉签轻轻用力清除残留在耳部的水珠。

要做好宝宝的保暖工作

注意从食物中补充热能

应给宝宝吃富含蛋白质、脂肪等高热能食物,这样通过饮食让宝宝自身增加热能,抵御寒冷。但要少吃多餐。

注意多喂水

喝水不仅能起到保暖的作用,而且还能在寒冷干燥的季节避免宝宝上火、引发口唇溃疡、便秘等症状。

注意让宝宝多活动

多运动,能促使宝宝血液循环加强,就不觉得冷了。不会走路的宝宝,可由妈妈帮助他们按摩四肢。但要注意运动时少穿一件衣服,不要运动到出汗。冬天应让宝宝到户外呼吸新鲜空气,但要注意在室外应比在室内多穿一件厚风衣。

注意不要盖得太多

天冷也不能盖得太多,因为宝宝会因为盖得太多,而蹬被子。盖得太多,会影响呼吸,也易使宝宝烦躁,睡不安稳。

注意安排洗澡

天冷时宝宝洗澡的时间应尽量安排在中午,室温在20℃以上,穿好衣服后室温还应保持一段时间,并且要把宝宝的头发用热风吹干,然后把宝宝放进暖的被窝里。

注意关键部位的保暖

重点做好宝宝头、腹部和脚部几个关键部位的保暖,这对于宝宝的健康来说是非常重要的,不需要全身都穿得厚厚的。

要做好宝宝的卫生护理

随着宝宝的成长活动量和活动范围也逐渐变大,一定要做好宝宝的卫生护理。

有些父母总是忍不住要亲吻宝宝。但要注意了,亲吻可是有讲究的。在成人体内,寄居着一些细菌,成人抵抗力强,因此不会导致生病,而宝宝过了6个月之后,来自母体的抵抗力消失,就特别容易生病。正确做法是亲吻时不要嘴对嘴亲吻宝宝,如果成人患病,就更不能亲吻宝宝。在户外活动的时候,要注意宝宝的卫生护理,要盯住宝宝不要让他随意捡东西。