新人新作，请大家支持！求收藏，推荐！！！
邦奇教练叫了暂停。
他笑眯眯的问刘铭辉：“怎么样，感觉如何？”
刘铭辉擦擦额头上的汗，喘口气说：“他太难缠了，我总觉得已经摆脱他了，可是他还能继续干扰我。太奇怪了？”刘铭辉奇怪的是“预判”的作用好像变小了，总是在最后关头预见到对方动作，根本来不及躲开。
邦奇说道：“这很正常，科特（托马斯）在NBA征战了7个赛季，他早就是联盟里的明星内线，上赛季场均14分9个篮板。而且，他是我们队中最好的内线防守人，他在防守上的能力是数据体现不出来的。你被他防住很正常。”
刘铭辉说：“你是说，我不是他的对手？”
邦奇说：“你先坐下来，这个问题我们稍后再谈。”邦奇换了奈特上场，安排了和红队一样的挡拆分球战术。奈特的中投虽然不是很稳定，但是2米13的他错位后有很大的身高优势，可以试试手感。
比赛继续，回过头来，邦奇对刘铭辉说：“你刚才问，你是不是科特的对手？什么叫是他的对手？打爆他，在他的头上不断的得分是吗？”
刘铭辉不好意思的挠挠头。
“你进入联盟才几天，就想打爆一个准全明星级别的球员，你以为你是谁？奥尼尔吗？”
刘铭辉不知道该怎么接话。
“我让你上场，并且让你主攻，不是看好你能打败科特，也不是因为上场的人里你的进攻最好。是想让你感受一下，联盟里出色的内线防守是什么样，是希望你学习科特的这种防守方式。”
刘铭辉抬头看着邦奇教练。
邦奇继续说道：“进攻方面，你现在的技巧比较单一，正式比赛时球队不可能让你主攻。但是，防守上你还可以做得更好。你在防守上非常有天分，不只是身体素质出色，你在防守判断上也很有灵性。很多年轻球员很容易吃晃，往往对方一个假动作就跳了起来。但是，你显得很冷静，几乎不会被对方的假动作迷惑，总能做出正确的判断，这让你的防守成功率很高。”
“但是，”邦奇教练加重语气说，“也许正是因为这样，我发现你在防守上的投入不高。你别不服气，在夏天训练时，我就发现这一点。你总是在试图减少和对手的身体接触。你在防守时，虽然也在对手身后顶防，但是，在对方转身时，你往往没有按照要求继续用身体向对方施加压力，而是给对方出手的空间，然后，凭借反应速度和弹跳，盖掉对方的投篮。你好好想想，是不是这样？”
“这很危险，你知道吗？盖帽只是防守的选择之一，而且是成功率最低的一种选择。联盟里有很多造犯规的高手，你的这种习惯一旦被人识破，他们几分钟就能把你打下场。”
“正确的防守，是像科特这样，始终保持和对方的身体接触，用身体去压迫他，限制他的速度，压制他的起跳，干扰他的投篮。对手面对你时会感觉像陷入泥潭一样挣扎不出来。只要能迫使他传球，你就成功了，即使他强行出手，命中率也会降低。”
“当然，如果他强行出手，在有十足把握的情况下，我不介意你赏他一记火锅，让他不敢再打你这个点。如果他造你的犯规，就干脆给他来下狠的，让他这辈子都躲着你走。”
“你有这么出色的身体，不要不舍得用。记住，内线是身体接触最多的地方，这里是硬汉的地盘，害怕身体接触的人，只会被当成‘软蛋’。要想统治内线，就先成为一个让人害怕的硬汉。”
刘铭辉深吸一口气：“我知道怎么做了，教练。”
邦奇说：“很好。下半场你再上场时，不用急着进攻，好好的防守，拿出你全部的实力来。我看好你超过科特，成为尼克斯最好的防守球员。证明给我看。”
上半场结束，主力球员以23:14领先。
这种训练赛，一般只分上下两个半场，每个半场15分钟。
下半场，邦奇把刘铭辉派上场，战术回到夏季联赛时那样，刘铭辉负责内线抗人和抢篮板，威瑟斯庞拉倒高位接球。新秀弗兰克－威廉姆斯让人失望，速度快，身高1米91的他，既不会突破也不会投篮，真不知道怎么混到那么高的顺位的。邦奇安排他负责带球过半场，就交给威瑟斯庞组织进攻。威瑟斯庞刚出道时被称为“小巴克利”，现在只是一个靠经验打球的角色球员。
红队也换人了，和刘铭辉对位的是迈克尔－多利亚克。
刘铭辉跟他说：“嗨，迈克尔，你小心了，我是不会手下留情的。”
多利亚克脸色一变，他在夏天就见识了刘铭辉防守上的实力，刚才看他对位托马斯那几个回合，显然进攻上也进步了，他心中忽然有种不好的预感。
白队进攻，威瑟斯庞在高位接球，把红队大前锋哈灵顿引出来后，传给拉瓦－普斯特，拉瓦挤着山顿－安德森突破，上篮不中，刘铭辉抢下前场篮板。多利亚克急忙挡在他和篮筐之间，刘铭辉用力向后靠一下，转身跳起，单手扣篮。
太容易了，刘铭辉感觉轻松了许多。多利亚克作为尼克斯的主要替补中锋，却无法限制他，可见尼克斯的主力和替补之间差距太大，看来我很有机会在这里出头。刘铭辉甚至有时间想这些。
上半场，白队落后红队那么多，一方面是替补的进攻乏力，另一方面就是篮板球丢失的太多。奈特空有2米13的身高，抢篮板抢不过2米06的托马斯。刘铭辉一上场，白队的篮板球就得到加强，在加上他连续防住安德森和哈灵顿的内线进攻，几个回合下来，白队竟然打了红队一个8：2的冲击波，比分追近到只差三分了。
红队换上了托马斯和麦克戴斯，换下了多利亚克和哈灵顿。
再次和托马斯对位，刘铭辉放低了心态，不急于进攻，而是沉下心来防守。
抢篮板球时，托马斯很积极，卡位也不错，但是，刘铭辉总是能快他一步，再加上身高吃亏，很难抢过刘铭辉。防挡拆时，刘铭辉学习奈特那样，先跟一下持球进攻的外线球员阻止对方突破，等队友过来协防，再迅速回去防托马斯。他的速度快，协防的效果很好，托马斯两次中投都受到干扰，投篮不中。
托马斯中投命中率高，大部分是在错位的情况下出手的，面对刘铭辉时他没有再强打，选择了传球。刘铭辉用正确的方式防守，竟然真的限制了准全明星级别的球员。
这种情况下，麦克戴斯爆发了。他是尼克斯今年夏天用坎比和内内从掘金交易过来的，同时交易来的还有弗兰克－威廉姆斯。不过，看威廉姆斯的表现，他就是一个添头。
麦克戴斯是真正的全明星级别的大前锋，他在1995年以榜眼的身份被快船队选中，新秀赛季入选了最佳新秀阵容。而后几个赛季，他曾两度打出赛季场均“20+10”的成绩。可惜在巅峰时期，连续的伤病让他错过了进入全明星的机会。
他的低位脚步非常扎实，连续转身晃得威瑟斯庞晕头转向，而后常常以精彩的扣篮结束进攻。看得刘铭辉非常眼馋——这就是我想要做的啊！
训练赛就是用来让球员找回状态的，不会让谁打的时间太长。很快，双方教练陆续换人。
比赛结束，红队53:41战胜了白队
刘铭辉的实力得到了大家的认可。
阿兰主动过来跟他说话：“你打的真不错，一点不像是个菜鸟。”
科特－托马斯也说：“你的防守很好，有你在我可以去打大前锋了。”
刘铭辉“羞涩”地笑的跟朵花儿似得。（这是羞涩吗？）
主教练唐－钱尼鼓励大家几句，就让大家休息了。
下午简单的训练后，早早的就结束让大家回家。
球队的助理来登记刘铭辉的住址时，刘铭辉才想起来自己应该找个房子了。助理知道了说，球队在附近有几套公寓，只是面积很小，如果刘铭辉不介意的话可以去住，但是要付租金。NBA不允许球队向球员提供房子车子等额外福利，一套小公寓暂时租给球员住，倒没什么。
刘铭辉问过租金，立刻就同意了。房子小算什么，再小的房子他也住过。只要便宜，离球馆近就行。反正也住不了多久，将来签了大合同，还怕买不起大房子？