家庭常备药和急救用品
1解热镇痛药：阿司匹林、去痛片、消炎痛等。
2治感冒类药：扑感敏、康泰克、感冒通、强力银翘片、白加黑感冒片等。
3止咳化痰药：必嗽平、咳必清、蛇胆川贝液等。
4抗生素：诺氟沙星、复方新诺明、乙酞螺旋霉素、先霉素等。
5胃肠解痉药：普鲁本辛、654-2等。
6助消化药：吗丁啉、多酶片、神曲等。
7通便药：果导、大黄苏打片、甘油栓、开塞露等。
8止泻药：易蒙停、藿香正气水、十滴水等。
9抗过敏药：息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。
10外用消炎消毒药：酒精、碘酒、红药水、高锰酸钾等。
11外用止痛药：风湿膏、红花油等。
12其他：创可贴、风油精、清凉油、消毒棉签、生理食盐水、体温计等；可用于处理伤口的剪刀、镊子；用于包扎的消毒纱布、胶布；固定伤口的三角巾。
所有药品和急救用品应放在干燥通风阴暗处保存。药物受空气、阳光、湿度、温度的影响较大，容易变质失效。另外，家中有小孩的，应注意将药品放到小孩够不到的地方，以免误服。
家有老人电话设快捷键
除了座机外，多数手机也都有快捷拨号功能。老人或者家属可以把最重要的电话依次设为1、2、3键，便于老人拨打。这样，老人发病时，能以最快的速度和外界取得联系。电话位置最好放低些，便于拿取。
肌肉酸痛适当喝点醋
如果你经常不参加锻炼，偶尔参加一次运动，会出现肌肉酸痛的现象。这主要是因为劳动、运动使新陈代谢加快，肌肉里的乳酸增多，从而产生肌肉酸痛。
此时如果吃点醋，或在烹调食物时多加些醋，则能使体内积蓄的乳酸完全氧化，加快疲劳感的消失。除了多吃点醋之外，吃些含有机酸类多的水果也是非常有效。
盘腿坐在床上或沙发、椅子上，用手抓住脚尖，转动踝部，由缓到快。转动时不宜用力过猛，以防踝骨节扭伤。每次转动40次左右，早晚进行，也能很快减轻酸痛。
牙痛不再要人命
牙痛时，用手指按摩压迫合谷穴（手背虎口附近）可减缓疼痛。也可以用盐水或酒漱口数遍，减轻或止住牙痛。
牙若是遇热而痛，多为积脓引起，可用冰袋冷敷颊部来缓解疼痛。
若是顽固的牙痛，最好含服止痛片，可缓解一时疼痛。
当牙痛难止时，应速去医院诊治。
全方位应对牙龈出血
如果是因为缺乏维生素C，多吃一些含维生素C的水果，如橘子、猕猴桃，或吃点维生素C片剂。
也可用敷药疗法：用白砂糖、石膏各10克，共研细末加凉开水适量调成糊，涂敷牙龈患处，止血效果较好。
对血液病引起的牙龈出血暂时可采用吸收性明胶海绵压迫止血，也可用牙周塞治剂填塞等止血法处理。
自制漱口水治嗓子疼
用一杯热水加一茶匙盐和10滴碘酒制成简单的漱口水，很有效。碘酒也可以用白酒来代替。
喝水时加点蜂蜜。蜂蜜在喉咙上形成滋润的保护层，对嗓子发炎有缓解作用。
止咳，就这么简单
咳嗽不停让人烦，用温毛巾热敷喉部，并尽量将痰咳出就可以止住咳嗽了。
如果是上呼吸道疾病所引起的咳嗽，服感冒清或速效感冒胶囊等药即可。如果是冷空气导致的咳嗽，应戴上口罩，避免吸入冷空气。
另外，容易咳嗽的人要注意安静休息；食用温热的食物，减少冷刺激；尽可能避免吸入刺激性气体，如香烟、煤气、汽车废气等。
打嗝不止不用愁
打嗝不止，尽量屏住气，就可以止住。或者饮少量水，记得要在打嗝的同时咽下，很有效。
打嗝频繁时，也可压迫手指两侧的少商穴。少商穴位于大拇指指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6厘米。压迫时要用一定的力量，以有明显酸痛感为宜。
如果持续不停地连续打嗝，可能是胃、横膈膜、心脏、肝脏疾病或肿瘤的症状，应及时去医院进行诊治。
巧方法应对落枕
用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处，每次15～30分钟，每天2次；严重者可每小时敷1次。
等到疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，或用热敷袋灌热水干敷。
点按局部痛点及风池、大椎、肩井、天宗、曲池、手三里等穴位也可缓解疼痛。
让脚气不再烦着你
1连续用生大蒜擦抹，便可治愈。
2用食醋将护肤霜调成糊，涂于患处，随配随用，几次就可治愈。
3用药皂洗脚也可以缓解脚气。
4绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗脚气的丝状菌有特效。
西瓜霜治疗口腔溃疡
治疗溃疡最简单的方法就是在溃疡的地方喷西瓜霜。
也可将鸡蛋打入碗内打散，取适量绿豆用凉水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1～5分钟，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各1次，治疗口腔溃疡效果好。
轻松让鼻血停下来
若一侧流血，将流血一侧的鼻翼向鼻梁方向推，并保持5～10分钟即可。如两侧均出血，身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5～15分钟。
可以用举手臂的方法止血：左鼻孔流血，举右手臂，反之亦然，数分钟后即可止血。
如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。
简易按摩止头痛
一般的头痛，可用双手食指分别按压头部太阳穴，压至胀痛并按顺时针方向旋转2～3分钟，头痛便可减轻。
剧烈头痛时可以在太阳穴处抹上少许柠檬汁再按摩。
应对噎食有绝招
噎食者取坐位或站立位，抢救者站在其身后，双臂抱其腰，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住患者腹部正中线脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击将食物吐出。
若噎食者不能坐或站立，使其仰卧，抢救者骑跨在患者髋部，用双手上法推压冲击脐上部，使阻塞的食物吐出。
教你轻松摆脱腹泻
腹泻应卧床休息，进食易消化的稀软食物，充分地补给水分，最好在温热开水中加少量的食盐饮用。
非感染性腹泻可用复方苯乙哌啶、黄连素、痢特灵等；感染性腹泻应服用抗生素治疗。
腹泻伴腹痛者，可口服阿托品或颠茄合剂等。
腹泻伴有呕吐或腹泻严重者，应送医院。
这样缓解腹痛最有效
解松衣服，躺在安静的室内休息。出现呕吐时，可将冰袋放置在上腹部，不要强制止呕，但要禁食、禁饮。注意测试体温，看有无高热，并了解呼吸、脉搏和血压的情况，以便于医生诊治。
肠胃不消化喝生鸡蛋
肠胃不消化时，喝个生鸡蛋就可以了。
另外，薄荷是天然的解痉剂，嚼薄荷口香糖或者吃些薄荷水果都能减轻不适感。
小孩腹痛不要乱吃药
如果你的孩子喊肚子痛，触摸更痛，并有低烧、恶心，应考虑阑尾炎的可能。应让孩子卧床，给痛区做冷敷。就医之前不要吃任何东西，否则会出现阑尾破裂，促使病情恶化。也不要服用止痛药和泻药，以免掩盖病情，造成误诊。
阳池穴专门对付发冷症
将手背往上翘，手腕上会出现几道褶皱，在靠近手背那一侧的褶皱上按压，在中心处有一个压痛点，就是阳池穴了。
先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。慢慢地进行，时间要长，力度要缓，对消除发冷症有良好的效果。
按压足三里减轻胃痛
胃痛时，用双手拇指揉双腿的足三里穴（位于膝下3寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后再持续3～5分钟，胃痛可明显减轻或消失。
大蒜来治急性肠胃炎
食物或饮水不洁都极易引起各种急性肠道疾病，出现呕吐、腹泻等症状。可将大蒜拍碎服用或者服用痢特灵、黄连素等药物。同时送医院诊治。
最简单风寒护理法
保持患者温暖，但是不要用热水袋或加热垫。患者如无恶心或呕吐现象，可以喝些温热的饮料和液体，如茶或汤都有帮助。
指压穴位减轻胰腺炎
暴饮暴食容易诱发胰腺炎。发病后要严格禁止饮水和进食，可用拇指压迫足三里、合谷等穴位，以缓解疼痛，减轻病情，并及时送医院救治。
找对穴位，摆脱中暑
将中暑者移至阴凉通风处，头部先用温水敷，后改为冷水敷。
迅速针刺或指压人中（鼻与上唇之间的一条凹痕）、内关（位于前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）、足三里（外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处）等穴位。
再饮用含盐饮料，静脉滴注生理盐水500～1000毫升。
谨慎对待产后中暑
发现产妇出现中暑时，应立即打开门窗进行通风，解开衣扣，安静休息，并给喝糖盐水，以便补充体内的水分和盐。
重度中暑可用冰袋或凉水瓶放于头部、腋下、腹股沟等处大血管表浅的地方，或用冷湿敷法，也可进行酒精擦浴。在上述治疗的同时，可用电风扇吹风。
对于有昏迷或用上述物理降温后体温又回升者，可用冬眠灵25～50毫克肌肉注射，每日2～3次。
冷热敷交换消青眼
眼圈碰伤或打伤成青眼时，用冰袋冷敷，或用毛巾浸透冰水外敷以减轻伤痛和肿胀。2 4小时后，改用热敷，促使眼圈瘀血尽快吸收。
可以口服有活血化瘀止痛作用的三七片、云南白药等。如果疼痛不止或视力减退，应速去医院诊治。
急性角膜炎用氯霉素
出现急性角膜炎，要局部滴用氯霉素溶液或其他抗生素溶液，无脓性分泌物者可涂抗生素软膏并包扎。对眼睛周围要局部热敷，可以缓解不适。如果角膜炎病情较重，眼痛很剧烈，必要时用镇静剂。如果病情进一步恶化，要立即送往医院就医。
当婴儿感染急性角膜炎时，如果点太多的眼药，如抗生素、类固醇等，会导致角膜表皮再生不良，发生不可逆性的角膜白斑。
电光性眼炎应急措施
电光性眼炎是由电弧光照射引起的，主要症状是眼睛磨痛、流泪、怕光。
患电光性眼炎后，其简便的应急措施是用煮过而又冷却的人奶或鲜牛奶点眼，即能止痛。
使用方法是：开始几分钟点一次，随着症状的减轻，点人奶或牛奶的间隔时间可适当地延长，次数可适当地减少。
也可用毛巾浸冷水敷眼，闭目休息，每天重复数次。
眼睛经过应急处理后，除了增加睡眠之外，还要注意减少光的刺激，并尽量减少眼球转动和摩擦。一般经过一两天即可痊愈。以后工作之时要戴上防护眼镜保护眼睛。
快速应对老年人突然失明
1在发生失明先兆症状时，如缓解好转很慢，应立即取出亚硝酸异戊酯进行雾吸，可很快使症状消失。
2发作时先取亚硝酸异戊酯药一瓶，放在手掌中掐碎放出气体往鼻内连续吸入，直至气味消失为止；再取出硝酸甘油片（0.6毫克）含在舌下；口服亚硝酸钠片0.2克。另外用手指肚按摩眼球。