书城政治为政悟语
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第38章 领导心理篇(3)

12种积极的生活态度可协助你保持健康:(1)将转变视为机会,把恐惧感转化为能量,变为非常在乎的态度去把握良机;(2)许下承诺,了解清楚自己人生中要追寻的事物,然后订立目标,全力以赴;(3)坚守承诺,要有恒心追求面对转变的许多可行之计,谨记自己的使命感;(4)知所进退,人生始终有时要勇往直前,有时要放开怀抱;(5)面对逆境,保持信心,相信逆境令人增加斗志,尝试不同方法;(6)乐观进取,凡事往好处想;(7)培养幽默的力量;(8)从错误中学习;(9)保持乐观;(10)常做运动,身体健康,态度积极;(11)建立自信,做好准备,掌握基础;(12)主动沟通,乐于助人。

铁生锈则坏,人生妒则败。

人心也是个世界,心有多大,你心中的世界才会有多大。

你改变不了环境,但你可以改变自己;

你改变不了事实,但你可以改变态度;

你改变不了过去,但你可以改变现在;

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能预知明天,但你可以把握今天;

你不能样样顺利,但你可以事事尽心;

你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度;你不能左右天气,但你可以改变心情;

你不能选择容貌,但你可以展现笑容。

阳光心态——平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。

缔造阳光心态之工具:⑴改变心态;⑵享受过程;⑶活在当下;⑷学会感恩;⑸向下比较;⑹心造幸福;⑺逆境高;⑻创造环境;⑼情感独立;⑽致人而不致于人;⑾提升情商;⑿开拓。

心理健康的标准:①有足够的自我安全感;②了解自己,正确评价自己的能力;③生活理想切合实际;④不脱离周围的现实环境;⑤能保持人格的完整和谐;⑥善于从经验中学习;⑦能保持良好的人际关系;⑧能适度发泄和控制情绪;⑨在符合集体的前提下有限发挥个性;⑩不违背社会规范的前提下有限发挥个性。

告诉你如何建立热情加油站,使你满怀工作热情:①要告诉自己,你正在做的事情正是你最喜欢的,然后高高兴兴去做,使自己感到对现在的职业已很满足;②是要表现出热情,告诉别人你的工作状况,让他们知道你为什么对这项职业感兴趣。

阳光心态之经验:自我信任;切合实际的理想;学会欣赏别人;找合适的机会发泄自己的情绪;学会从工作中发现乐趣;学会从小事中得到满足;珍惜现在拥有的;善待他人,等于善待自己。

保持良好心态的经验之谈:①保持乐观情绪;②坦然面对现实;③抛弃怨恨,学会原谅;④热爱生活;⑤富有幽默感;⑥善于宣泄感情;⑦拥有爱心。

情绪人人都有,关键之处是如何控制情绪。这就需要你面对现实,在愤怒时懂得制怒、宽容,悲伤时懂得转移和发泄,忧愁时懂得释放、自解。

总之,你学会了控制情绪,你就可以拥有一个充满阳光的成功人生!

一个不会愤怒的人是庸人,一个只会愤怒的人是蠢人,一个能够控制自己情绪,做到尽量不发怒的人是聪明人。

消除不良情绪的办法:自我控制、自我转化、自我发泄、自我安慰、暂时避开、幽默疗法、广交朋友、热爱工作、与书为友、有氧舞蹈、善待自己、享受美食和音乐、助人为乐、借助外力。

信念决定一切。信念统摄灵魂,能给我们以积极的暗示,会促进我们用积极的态度去理解、解决问题。

人生最大的的幸福是放得下。

对生活怀有一颗感恩之心的人,即使遇上再大的灾难,也能熬过去。

感恩者遇上祸,祸也能变成福。

不患得患失。天下之事,有得必有失,有失必有得。

人应该随时调整自己的生命点,该得的,不要错过;该失的,洒脱地放弃。都得,一定是他人为你放弃;都失,也太对不起自己。

反省是自我认识水平进步的动力,反省是对自我的所作所为进行客观的评价、认识自我存在的问题,修正偏离正确方向的行进航线。

积极心态持有者之特征:①永远积极乐观,从不抱怨;②即使是在最艰难的时候也要坚持鼓励自己;③尽量使自己沉浸在积极的情绪中;④人不自我设限,从而能激发自身无限的潜能;⑤每天生活在好地情绪当中,享受人生的乐趣;⑥积极地寻找解决问题的办法,重新点燃希望之火。

伟大的成就,源于对积极心态的了解和运用,无论你做什么事,你的心态都会给你一定的力量。

每个人内心中多少都隐藏了些“自毁”的倾向,这种内在情绪的冲动常常会驱使一个人做出危及自己的事情。

怨恨会榨干一个人的身体、感情和理智。

在人生路上,每个人都在积累东西。如荣誉、地位、财富、亲情、人际关系、健康、知识等,也包括烦恼、挫折、沮丧、压力等。要及时清扫情绪垃圾。

有多大的心胸,便能做多大事;有多大的心胸,便有多大的人格魅力。

忍,是一种韧性的战斗,是一种永不败北的战斗的策略,是战胜人生危难和险恶的有利武器。

所谓逆境,一半是自己的心理的沮丧造成的。

有了快乐的思想和行为,你才能感到快乐。

人生是好是坏,并不由命运来决定,而是由你的信念和处世的心态来决定。

一个人为多大的事情而发怒,他的心胸就有多大。

浮躁常常表现为:心浮气躁,朝三暮四,浅尝辄止;自寻烦恼,喜怒无常;焦虑不安,患得患失;东一榔头西一棒槌,既要鱼也要熊掌;这山望着那山高,静不下心来,耐不得寂寞,稍不如意就轻易放弃,从来不肯为一件事倾尽全力,等等。

平常心做人最快乐,低姿态处世最智慧。

果断不是武断,自信不是自大。

乐观主义者应当“四个忘记”:一是忘记自己多大年龄,经常和年轻人在一起;二是忘记自己的职务,经常返璞归真;三是忘记工作中的恩怨,经常保持豁达心情;四是忘记生老病死,经常保持心理健康。

要克服悲观沮丧心理、怨天尤人心理、猜疑嫉妒心理、逆反抵触心理。

善于自我调控情绪:在热烈时求冷静;在愤怒时讲忍耐;在浮躁时倡平实;在自满时查不足;在悲观时强信念。

怨恨是一种被动的和侵袭性的东西,它像一个化了脓的不断长大的肿瘤,会使你失去欢笑,失去正面的前进动力。

心理学家早已发现,只要你热心地行动,你就会变得热心。

简单生活。

自信是一种美丽。

怀有一颗感恩的心。

所有的成本是:乐观、自信、奋斗六个字。

一切向前看——不要对过去纠缠不清。

人活着也不能考虑过多,这也顾忌那也顾忌,如果这也放不下那也放不下,那么到头来也只能是一事无成。

善于调节自我情绪:①用至理名言鼓励自己;②用言语提示平尉自己;③用改变环境来调节自己;④用借助他人来疏导自己;⑤用意志控制自己。

“人贵有自知之明”。领导者能否正确认识和评价自己,将影响其心理活动及行为表现。只有认识自我,了解自我,才能发挥自我,进而达到实现自我。

清醒冷峻的乐观主义者:⑴处变不惊;⑵解决问题的愿望;⑶把握未来;⑷能够迅速摆脱自己的阴暗思想;⑸一种“不管风吹浪打,胜似闲庭信步”的心态;⑹先幻想自己的成功;⑺接受非人力所及的一切;⑻总是微笑着面对生活;⑼相信自己可以永不止境地追求进步;⑽会生气,但从不怀恨;⑾愿意和同伴分享喜悦。

幸福生活是一种过程,而不是一种固在的状态;是一个方向,而不是一个终点。

所谓虚荣心,从心理学角度来说是一种追求虚表的性格缺陷,是一种被扭曲的自尊心。

你越有自信,你就越有热情;你越有热情,也就会越有自信。

学会接纳自己。接受自己的优点,便多一分自信,接受自己的缺点,便多一点理智。表现得坦坦荡荡,光明磊落,平和,不做作,不炫耀。

一个人要顺其自然地、平淡地看待物质的享受,得之无喜色,失之无悔色。

平常心即是道,一种人生哲学。是“无为、无争、不贫、知足”等等观念的综合反映。

别让灰暗覆盖了你的内心。

幸福就是把自己的工作做好,又能拥有轻松休憩的时候。

对于名利之心,要像对待美酒那样,可以饮用,但决不可过量。

心态,犹如一把弦乐器,弦松了紧了,都要变调,只有不失时机地加以调整,弦音才会纯正。当心态有了平和而又不失进取的弦音,我们生存在这个社会中才能左右逢源,许多棘手问题也迎刃而解。

只有内心安静、勇敢,在外在的气度上才能表现为处变不惊。

自信是成功的第一秘诀。自信是一个人取得成功的内在驱动力。只有自信的人才能够在成功的路上步履如飞,而缺乏自信的人则一定是步履蹒跚。