无形的压力就是母亲所受到的心理压力。从前以为母亲承受的压力与胎儿无缘，到后来，研究发现母亲的压力对胎儿具有极大的影响，母亲一旦承受压力，体内各种荷尔蒙的分泌便会产生变化。这种变化会经过胎盘传给胎儿。胎儿的组织及功能也会受其影响，即使是微量的荷尔蒙变化。因为母亲的压力而导致内分泌变化的话，当然对胎儿会有不良的影响。这些也会对脑的性别分化与五感产生影响，有形的压力阻碍脑部的发育，无形的压力对五感造成影响。胎儿医学的发展，不仅可以了解到胎儿五感的发达，还可借助仪器详细地观察胎儿脑部的发育情形，从孕早期即可对胎儿进行情感教育。
三、孕妇禁止熬夜
人之所以能够清晰地分辨昼夜，是因为人体生物钟的作用。其控制部位在下丘脑的视神经交叉处。而促进人体生长发育的生长激素，更多的是在夜间由垂体前叶分泌。
如果孕妇经常熬夜，就会导致生长激素分泌的紊乱，从而妨碍自身的健康及胎儿的发育，严重者可以导致胎儿发育停滞。同时，人体肾上腺皮质激素的分泌是在黎明至清晨这一段时间开始的，这种激素能够促进糖类的代谢，为身体提供能源。这无疑是顺应人类“日出而作”之需要。
脑的活动需要大量的蛋白质。这一物质的合成与补充同样是在夜间完成。人在白天用脑后，大脑本身需要在夜间利用睡眠来补充营养及恢复功能。如果孕妇因工作或者娱乐时熬夜过度会引起大脑疲劳。由于脑血管长时间处于紧张状态，会出现失眠、头痛、烦躁、胸闷等症状，还可以诱发妊娠高血压等疾患。
为了妊娠期间自身及胎儿的健康与发育，孕妇不要熬夜，应每天夜晚10点钟睡觉。
四、孕妇不要心理恐惧
有的初孕妇，对孕后会发生的一切都是陌生的。于是对将要发生的事有一种担心和恐惧的心理。孕妇担心孩子会不会有缺陷，担心自已过去接触过有毒物质会不会对胎儿产生不良影响，患过病的妇女担心自己服过的药会影响到胎儿的发育，特别是有高血压、心脏病的孕妇担心怀孕会加重自身的病情同时影响到胎儿的健康成长。高龄的孕妇则担心会生个畸形儿，同时又担心分娩时会难产。诸如此类的担心，常使孕妇处于不良的心理状态中。
由于担心、恐惧、思虑都会使肾上腺素的分泌增加，如果长期处于担惊受怕，精神持续处于高度紧张之中，通过神经内分泌机制的调节，肾脏会分泌大量肾上腺素。因体内肾上腺素堆积过多，会直接影响到胎儿的生长发育。
如果孕妇有了担心的心理，要及时消除。这主要得依靠科学手段，分析症结，及时解决。有遗传病史高龄的孕妇要随时查看胎儿的发育情况。便于发现问题尽快处理。如果孕妇患有高血压、心脏病等疾病，则应按时到医院就诊，随时听取医生的建议，以保证孕妇和胎儿的健康。对于一些不必要的担心心理。孕妇通过咨询，就可达到放心。
丈夫在妻子妊娠中始终扮演着不可缺少的重要角色。如果妻子在妊娠中遇到了棘手的问题，丈夫应和妻子同甘共苦，共同面对困难，战胜困难，鼓盛妻子，给她以力量，帮助她树立坚强的信念，这同时也会鼓励胎儿同母亲一起来战胜困难，培养胎儿的坚强性格，孕妇的心理调理过程，同时也是胎教的过程。
五、孕妇不要心理烦躁
怀孕初期，多数孕妇会有程度不同的妊娠反应，如恶心、呕吐、厌食等，同时还会有气闷和腹胀、腰痛等不适感觉。妊娠反应大多会持续一段时间，这往往会弄得孕妇心情恶劣、烦闷不堪。而对于那些没有思想准备就怀孕的妇女，心情会更加恶劣，甚至会对怀孕产生不良心理。
妻子应正确认识妊娠反应，保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些轻松、幽默的书籍，多看一些喜剧片和动画片，这样会缓解一些心理上的烦乱情绪。妊娠呕吐多是由神经紊乱、精神过度紧张造成的。
每天到环境优雅的地方散散步，和喜欢的人谈谈天，精神上的放松，使孕妇体内循环畅通，从而减轻妊娠的不良反应，减轻孕妇的烦躁心理。
妻子妊娠反应时，丈夫要多方面对妻子体贴和照料，既要在精神上给予多多安抚和宽慰，又要在物质上多下功夫。丈夫要多为妻子准备一些适口、清淡、易于消化的食物。丈夫还要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，使妻子心情开朗。丈夫在这个时候可不能计较妻子的“无名之火”，千万不能和妻子一般计较。要多陪妻子散步，让她多呼吸点新鲜空气，这样对胎儿大有益处。丈夫的一片爱心，是妻子消除烦躁心理的一剂良药。爱能战胜一切困难。
六、孕妇不要心理依赖
有的人怀孕后，感情会变得脆弱，在精神上和心理上都离不开丈夫，对丈夫有一种依赖感，妻子希望丈夫能时时在身边，和自己一样分享快乐、分担忧患。怀孕是女性生理上和心理上一次巨大衍变时期，这种衍变时常造成妻子心理上的不平衡，丈夫在身边，有一种稳定作用，丈夫的爱是妻子精神上的一种镇定剂。妻子在孕期希望丈夫能以自己为中心，时时关心自己、处处照料自己，这种依赖心理既有生理上的需要，也有感情上的需要。还有一份额外的担心，担心自己形体的变化，会改变自己在丈夫心目中的形象。
这时，丈夫可别怜惜那几句温暖的话，丈夫的贴己话不仅仅是说给妻子听，也是把父爱倾注于胎儿，使胎儿也受到爱的鼓励。在妻子妊娠期间，丈夫多为妻子考虑，多关心妻子，多表白自己的爱心，是不可少的。
作为妻子自身，则别变得太娇气，这种娇气可不会给胎儿留下什么好的痕迹。有了身孕，并不等于什么都不能做了，丈夫对自己必要的关注是应该的，但丈夫有自己的事业和工作，有自己的生活内容。妻子则要体谅丈夫，不要对丈夫有过分的依赖，相反，在很多事情上妻子要学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。孕妇的这种坚强与毅力会直接影响到胎儿的生长发育，在胎儿的心理上埋下自尊自强的种子，为胎儿出生后的良好品质打下坚实的基础。
七、孕妇不要心理忧郁
有的孕妇怀孕后情绪就会变得异常低落，总感到烦闷，神情沮丧，打不起精神。如果忧郁情绪持续一段时间，会造成失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。有忧郁心理的人往往缺乏活力，情绪处于懒散状态。忧郁心理又会使孕妇心情压抑，体内血液中调节情绪和大脑各种功能的物质含量偏低，从而直接影响到胎儿的正常发育。受母亲的影响，这样的孩子出生后好委屈，长时间啼哭，长大后，义会表现为缺乏自信心，感情脆弱，郁郁寡欢。由此可见，忧郁不利于胎教，不利于胎儿的发育和发展。为此，有了忧郁心理的人，一定要积极调整好自已的心态。同时孕妇要努力跳出自己的圈子，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，多到公园游玩。
做丈夫的此时可别被妻子的情绪影响，相反，丈夫要多体贴和理解妻子。妻子在情绪上的变化。很大程度是由心理上的变化引起的。妻子委屈地哭，绝不是你们之间感情上出了什么问题。面对情绪低落的妻子，丈夫要尽量表现出宽宏和温馨，引导妻子控制好自己的情绪，多为孩子着想。丈夫要尽量多陪妻子做一些开心的事情，和妻子一起读有关书籍，欣赏音乐，和妻子到户外重温一下恋爱时的梦，这样既可以增进夫妻之间的感情，也会使妻子心理充满爱意和甜蜜，妻子的这种情感也会随时传递给腹内的胎儿，使胎儿在一片爱心中成长。
八、孕妇不要心理淡漠
在孕期，妻子满脑子往往想的都是肚子里的小生命，其他事情都变得无足轻重了，凡事都以体内的胎儿为出发点。妻子整个兴趣爱好似乎都变了，对过去从不关心或厌烦的话题，都十分感兴趣，而原来有兴致的事情，却无心去做了。孕妇对外界的事情变得有些淡漠和迟钝，做事也显得心不在焉。有的孕妇对性生活也缺乏兴趣，甚至有独居的想法，令丈夫难解。妻子对性生活淡漠，一方面是妻子的热点转移，另一方面就是妊娠期孕妇体内分泌的孕激素增多，使得孕妇对异性的兴趣降低，有的甚至不喜欢异性接近，严重者对异性有反感和敌视心理。
丈夫对妻子最重要的是理解，理解妻子感情上的转移是自然的。女性爱孩子是一种天性。也是一种自然规律，丈夫要把妻子对孩子的爱理解为是对自己的爱的另一种表达方式，孩子不正是自己生命的一种延续吗？丈夫在性生活上需要多体谅妻子的心理和生理特点，妻子在孕期自身负担加重，同时还要应付社会工作、人际关系、家庭事务，还要给未来的宝宝准备物品，妻子可能太疲劳了，因此丈夫不能再为自己的情欲加重妻子的负担，况且孕早期和孕晚期的性生活的确会引起孩子流产或早产。那样的话，丈夫可就追悔莫急了。孕中期也不太适合过频的性生活，因为性生活的压迫，会加重孕妇腹部的压力，使胎儿受压，而且还会使孕妇呼吸急促、血流不均，造成胎儿暂时性氧气不足。所以丈夫多以克制为本，宽大为怀，积极为妻子创造一个安静、舒适的环境。尊重妻子的意愿。帮助妻子顺利度过十月怀胎期。
九、胎儿需要大自然
语言、智力、知识这三者是相辅相成的。语言是智力发展的基础，智力发展有助于知识的获得，而语言和智力又必须在传授与获取知识的过程中发展。在英国，不少家庭的孩子出世后，父母首先教育孩子的就是。看见人以后要微笑”。这个微笑是为了让对方知道“我对你没有敌意和不安”。这种做法是使自己在人类社会中得以生存的重要手段。同时，也是一个人精神文明的象怔。
妊娠中期是胎儿处于相对安定的时期。当孕妇外出散步、买东西、郊游、参观时，要善于与周围的人微笑相处。只有这样，才会捕捉到生活中不少充满乐趣的新课题，以便富有情感、绘声绘色、自言自语地对胎儿讲授。诸如人们生活中的友善相处、居住的环境、维持社会机构的机关和设备、自然界不同季节的变化、动物的生态情况等，让胎儿在母体内生活的过程中。逐渐成熟悉自然界及人类社会的知识，让孩子在胎儿时期就对自己将要降临的人间有所了解。
十、孕妇不要忽视自身修养
胎宝宝是由母亲孕育出来的，孕妇与胎儿不仅血肉相连，而且在心理上也有着微妙的天然联系。孕妇的一言一行、一举一动都将对胎宝宝产生潜移默化的影响。在我国古代就十分重视并强调孕妇的个人修养，主张“自妊娠之后，则需行坐端严，性情和悦”，“常处静室，多听美言，令人诵读诗书，陈说礼乐，耳不闻非言，目不观严事”，“如此则生男女福寿敦厚，忠孝贤明，不然则生男女鄙贱不寿而愚顽”。这就是说，酗酒、嗜烟、爱搬弄是非，没有修养的妇女，是不会孕育出智力超群、身心健康的孩子的。不难想象，一个具有良好文化修养和生活情趣、不怕困难、生活乐观的女性与一个经常出入赌场、酒会，看黄色书画，听震耳欲聋的摇滚乐，喝令人咋舌的烈洒的女性孕育出的胎儿，必然会有很大的差别。因此，为了更好地承担起胎教的重任，使孕育中的胎儿充分感受到美的呼唤，每一个孕妇都应从自己做起，从现在做起，努力提高自身的修养。大致可以从以下几个方面入手：
1．提高自身素质。基点是自尊、自爱、自重、自强。也就是说在心理上要相信自己的力量，勇于战胜自己；在人格上要尊重自己，保护自己的尊严；在事业上要有志气，奋发向上。有所作为。
2．加强文化修养。文化修养给人以内心世界的美。是人生的无价之宝。可有计划地阅读一些有益于身心的文学作品、知识读物以及人物传记；品评一些精美的摄影、绘画作品；欣赏一些优美的音乐等等，以获得知识的源泉。
3．培养健康的生活情趣，充实自己的精神生活，热爱大自然。热爱人生。
(4)建立良好的习惯。这是良好的精神修养的外在形式，要从一点一滴的小节做起，如服饰要整洁，言谈要文雅，声调要柔和，举止要端庄，等等。
十一、孕妇不要逃避胎教责任