这是一个女孩的让人困惑的感情故事：
我是一个高三女孩，我现在非常烦恼。让我烦恼的是，偏偏在这个特殊时期遭遇了爱情。从高一的时候，就看到我身边的同学们开始了地下活动，甚至有的公开拉手。我却从来没有过那种爱情故事。
可是，从高三开学不久，我却和一个男孩走近了。他叫阿朋，由于课余聊天，我们熟悉了。从非洲难民到球王贝利，从学校自行车到他未来的老婆，他很能侃，和他在一起不愁找不到话题。我们也经常因为一个小问题而发生“战争”，然后他就说，“君子动口不动手，有本事咱们说，看谁说得过谁！”和他吵架，我从来没有占过上风，往往被他“嘲弄”一番，“战斗”结束后，他再哄我，逗我开心，让我没有生气的机会。开玩笑的时候，他会叫我老婆。我不开心的时候，他会让我开怀大笑，他还会给我买我爱吃的零食……我好像离不开他，每天我都想和他像以前那样“大战”一场，更希望我们能坐下来静静地聊天，让他逗我开心，特别是紧张的学习之后，或者紧张的应考之前，总是希望能够和他在一起海阔天空地聊天，和他在一起之后，总是那样轻松，那样开心，那样无忧无虑……但是不行了，因为总有人说闲话。我不知道他是不是喜欢我，我不知道我对他的感情是很要好的朋友那种呢，还是我喜欢上他了呢？我不知道！我只知道和他在一起的感觉很好！
可是，我们正在高三这个特殊时期。为什么偏偏在这个时候，让我对他是那样的依恋？我们的感情是爱情吗？我们这到底是怎么回事？
“与教师一起思考”在心理咨询中，经常听到发生在高三男孩女孩身上这样的感情故事。这样的感情故事可以有一个共同的名字——“高三恋情”。这样的故事的主人公有一个共同的困惑——这样的感情是爱情吗？
不错的，高三恋情当然与青春期心理密切相关。就是说，这样的感情故事，肯定有青春期两性吸引的成分，与男孩女孩性心理正处于积极接近异性的时期有关。但是，这不是问题的关键，或者说，这不是“高三恋情”的心理实质。
那么，高三恋情的心理实质是什么？高三恋情既然是发生在高三这个特定时期的“恋情”，就与高三这个特定时期的特殊性密切相关。高三这个特定时期心理的特殊性，就是毕业班的生活中，几乎所有同学无一例外地面临高考升学的压力。有压力，人就会本能地减压。为了减压，人就会有意无意地采取相应的对策，做出相应的反应。每个人对高考压力的反应虽然不尽相同，但是也会有一些共性。高三恋情，便是不少高三同学自我减压的一种潜意识的心理反应。
高三恋情为什么有心理减压的功能？
第一，因为异性效应心理。
心理学研究发现，在只有男性或女性的环境里，人容易感觉疲劳，工作效率不高。如果男女比例合理，就会提高工作效率。这就是社会心理学上的“异性效应”。在异性交往中，双方会潜意识地为了取悦对方而自我表现良好，不约而同地产生愉悦的情感。同时，异性最是好听众，异性之间的交流，容易使压力得到宣泄，使心理得到慰籍，从而维护心理平衡。这种愉悦的情感，有助于缓解心理压力，让人感到身心轻松，有助于活跃思维，增强记忆，激发活力，提高大脑工作效率。面对高考压力，男孩女孩的相互交往，也会产生这样的异性效应。所以，不少同学无意之间利用高三恋情来自我调解，自我减压。当然，这都是潜意识里的活动。
第二，因为自我设障心理。
我们已经知道，所谓自我设障，就是面临被评价的威胁时，为了维护或提高自尊，而自己做出的对成功不利的言行，这就好比给成功预先设置了一个障碍。在有些同学那里，高三恋情就是一种自我设障心理。由于害怕失败，就事先给自己准备了一个借口——我没考好，是因为我高考之前光顾恋爱了。于是，如果失败了，也可以留住面子，如果成功了，就更有面子，从而缓解了焦虑情绪，减轻了心理压力。
很明显，如上的心理机制都与爱情无关。但是，由于这样的异性交往发生在青春期的男女之间，也就难免会诱发青春期的两性吸引，因而被错当成爱情。但是，由于实质上与爱情无关，大多这样的感情没有演化为真正的爱情。于是，不少男孩女孩又会陷入无端的困惑：我们这是爱情吗？我们为什么会这样？问责自己，问责对方。其结果，有些男孩女孩不仅没有给自己减压，反而平添了一重心理压力。这就是高三恋情的另类心理解读。
所以，我们应该指导走进高三面对高考的男孩女孩，要善待高三恋情。首先，应该对高三恋情有比较理性的认识，看清高三恋情的心理实质，不过是不自觉地借助异性效应或自我设障，来进行自我心理减压。当然，不妨适当借助高三恋情来缓解一下心理压力。但是，不要过分地依赖高三恋情，更不可盲目地把高三恋情错当成爱情，弄得减压不成，反而人为地给双方增添了心理压力。其实，面临高三，减压的方式很多，比如户外活动，比如文体活动，比如幽默玩笑，比如冥想放松，比如适当休息，都可以让你减轻一分压力，赢得一分轻松。