一、特隆赫姆概况
特隆赫姆位于尼德河和特隆赫姆峡湾的交合处，是挪威第三大城市，现有人口13万。如果说这个城市不像官方广告所称的是“世界上最完善的城市”的话，至少也可以说它所处的地理位置让人感到非常惬意，其城市布局让人感到十分合理：商业机构与历史文化性的建筑很和谐地构成了繁荣、秀美的市区风貌，而那些地方性的工业部门则被点缀在市郊的翠绿之中。
这座城市最早是富有的拉德伯爵家族的住宅区。拉德伯爵哈康·西戈森当年就是以这片富饶的土地为基地统治着挪威，直到995年死于奥拉夫·特利格瓦森的追杀。而后者（即奥拉夫一世）在两年以后在此地建立了“特隆赫姆郡的贸易城”，后改名为“尼德罗斯”（由“尼德河”而得名），其城内的大教堂至今仍沿用着这个名称，不过大部分当地居民仍习惯地称这座城市为特隆赫姆。
特隆赫姆的闻名与繁荣首先要归功于奥拉夫二世。这位挪威后来的庇护人在斯蒂克勒斯塔战役中英勇战死，此后他的遗体被埋葬在1016年修建的圣克莱门教堂。
1031年，当他的尸体被重新挖掘出来，人们惊奇地发现他依然新鲜无损（很快这个地方还出现了一个泉眼）。于是奥拉夫二世被推崇为“圣徒”，尼德罗斯也很快成了中世纪挪威的朝圣地，前来朝拜的香客在7月29日的“圣奥拉夫节”前后最为集中。
1897年，在奥拉夫二世诞辰900周年纪念日的时候，特隆赫姆又恢复了“圣奥拉夫节”，现在人们每年放十天假来庆祝这一节日。
第二次世界大战时期，特隆赫姆是挪威沦陷区抵抗运动的中心。而今天的特隆赫姆既是通往奥斯陆方向的铁路公路交通枢纽，也是重要的商港兼渔港。
二、特隆赫姆的旅游景点
（一）尼德罗斯大教堂
特隆赫姆城内有著名的尼德罗斯大教堂。它是斯堪的纳维亚半岛最为壮观的教堂。
尼德罗斯大教堂建于12—14世纪，为“诺尔曼·哥特”风格。教堂几经毁建，最后一次重建是在1869年，前后共花了100多年的时间。挪威的历代君王均在此加冕。
尼德罗斯大教堂
（二）斯蒂弗兹加顿
特隆赫姆修士大街上的斯蒂弗滋加顿是斯堪的纳维亚国家最大的木制建筑，内含70间房，占地1 115平方米。
该建筑建于1774—1778年，1800年被收为国有后，它一直是特隆赫姆郡的长官司邸。1906年成为特隆赫姆的皇家宫邸。
特隆姆瑟被称为“北极之门”。它那北纬69.20度的位置能使人们很快明白什么叫做“靠近北极地区”。特隆姆瑟的名字起源于“特隆姆斯岛”，该岛于1960年被并入特隆姆瑟市。