一、国防体制
挪威宪法规定，国王为武装力量最高统帅，对军队无指挥权。政府为最高国防决策机构，设有国防委员会，负责制定国防政策，协调军队与政府防务事务。首相任委员会主席，成员有国防、外交、司法、财政、贸工、交通大臣、外交部和国防部秘书长、国防司令、北部军区司令、南部军区司令、民防局长和国防研究所所长等。国防部是军队最高行政机关，负责国防和军队建设、军费开支、武器装备采购、军事科研、兵役动员和处理军民关系等事务。国防司令部是军队最高指挥机构，在国防部领导下负责和平时期的国家防务和军队指挥。武装力量由正规军和国民卫队组成。正规军分为陆、海、空三个军种。国防司令通过南、北两个军区司令对部队实施指挥。挪威是北约成员国，战时挪军主力由北约北欧盟军联合次地区司令部指挥，挪国防司令成为该司令部司令的顾问，并继续指挥国民卫队和后勤部队。
挪威实行义务兵役制。宪法规定，18—44周岁的男性公民都有服兵役的义务，战时则为18—55周岁。挪威每年征兵4次。士兵服役期为12个月，还有4—5次短期复训。军官最高服役年限均为60岁。
挪威军官分3等10级：将官4级（上将、中将、少将、准将），校官3级（上校、中校、少校），尉官3级（上尉、中尉、少尉）。军士2级（中士、下士）。士兵2级（二等兵、新兵）。
二、挪威军事院校
挪威军事院校教育分为士官教育和军官教育。士官教育由专门的士官学校和兵种技术学校进行。士官学校和兵种技术学校学员入学条件是具有中等文化程度、年龄在25岁以下、健康状况适合在兵种服役。士官学校学制为12个月，兵种技术学校学制为30个月。学员毕业后被授予中士军衔，尔后必须在部队担任班长或教官1年以上。军官教育分初、中、高三级。初级军校招收毕业于士官学校和兵种技术学校、在部队任职1年以上的士官，学制2年。学员毕业后被授予准尉军衔，然后必须在部队任职2年以上。中级军校负责军官的继续教育。经过初级军校培养、在部队任职的军官的继续教育在中级军校、初级参谋学校和中级参谋学校进行。高级军校主要负责中级军官晋升高级军官的晋升教育，其主要由高级国防学校等院校承担。
挪威的士兵训练主要由训练中心完成。新兵入伍后，先到训练中心进行为期3个月的初级军训，然后再补充到战备部队或训练动员团进行各种科目的训练。
三、挪威海军明星——南森级护卫舰
南森级护卫舰是挪威海军装备的最大的军舰，满载排水量达到了5 290吨，舰长132米，水线长121.39米，宽16.8米，吃水4.9米。主要使命是搜索、探测、识别和攻击敌方潜艇，保护挪威的领土、领海、管辖海域以及海洋资源和设施不受侵犯；参与国际海上军事行动；承担非战斗使命，如抢险救灾等。南森级护卫舰是以反潜为主，可执行多种作战任务的多用途护卫舰。
南森级采用模块化设计，全舰由24个模块组成，钢焊接的单船体结构，有5层甲板和2组上层建筑，分为13个水密隔舱。在设计过程中，巴赞公司基于在流体力学研究方面的成果，对船体在稳性、适航性和操纵性方面进行了优化设计，使得南森级在这三项指标上具有优异的性能，满足在北欧海域如北海、挪威海恶劣海况下的航行要求。
高度的生存性也是在南森级设计中要达成的一个重要目标。这一生存性被设计者确定为2个组成要素：即隐身性和抗损性。在隐身性方面综合采用了多种隐身技术，以减少各种物理信号的辐射，降低被发现和识别的概率。如对外部轮廓、顶部和水线下船体进行了精心设计，干舷外飘，上层建筑内倾，而且是一体化结构；基于F100型护卫舰的研制经验，在船体附体和推进装置方面的优化设计也使南森级拥有很低的水动力噪声；通过使用多种专用设备，如噪声屏蔽罩、弹性基座、管路上的弹性接头，把水下噪声辐射降到最低，从而获得一级真正的安静型护卫舰，使南森级能够胜任其首要的反潜任务。另外，红外抑止系统、舰面喷淋系统、消磁系统的运用，还减弱了南森级的红外特征和磁特征，可谓“青出于蓝而胜于蓝”。
抗损性则与排水、抗沉性、系统隔离、冗余性、损害预防和损管相联系。在这些方面主要通过采取相应的措施，如对关键结构采取加固措施以增强抗打击性，针对被雷弹命中的后果对主要控制舱室采取了专门的防护措施，舰上设置4个损管站，具有核生化防护能力，2个隔舱进水仍具有机动性，3个隔舱进水仍可保证电力供应等，从而使舰的易损性降到最低，保证了在战斗中具有极高的生存性。
设计过程中，巴赞公司考虑到综合平衡自动化操作、人员因素、经济可承受性、全寿期费用而广泛使用成熟的商用设备。新技术的采用使南森级具有比同期欧洲几级新型护卫舰更高的自动化程度，全舰人员编制只有120人（其中26名军官）。舰上还专门设置了医疗舱，能够在平时执行非战斗任务。
对现代反潜护卫舰而言，能够搭载直升机并保障其长期随舰执行任务是必不可少的能力。南森级在舰尾设有直升机甲板与机库，目前选定的机型是海军型的NH90多用途直升机。