书城文学一位外祖父在轮椅世界感受到的生命之爱与人生得失
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第33章 你给我的生日礼物

亲爱的山姆:

做自己喜欢的事情,过适合自己的生活。这是产生快乐的环境因素。真的能做到这样,还有什么好多想的呢?快乐是由心里出发的,当你满足了一个事件或者一个事物时,你就能获得快乐。并且,快乐可以是他人给于,也可以是自己创造的。他人给于,需要等待,以及他人自愿。因此,想要获得真正的快乐,必须自己去争取,想快乐,先做到满足。

快乐是一种满足后的心态。可以满足物质,也可以是满足精神。快乐是一种愉悦的心灵享受。既然,是享受,我们首先就要做到去面对生活,去适应、习惯生活。最后才是享受生活。我们可以让自己去做努力、去争取、去奋斗,然后去享受这个努力着、奋斗着的过程,当成果出现时,我们就会很开心、高兴。甚至去疯狂的去享受成果带来的快乐。快乐不会从天上掉下来,长久的快乐必须自己去争取。

当我们做成一件事情时,自然会觉的快乐,甚至幸福。记住快乐需要自己去争取。想要满足,就必须去实施过程、去付出。付出越多,获得成果时享受到的快乐越大、越清新。我们就会越去享受生活。

这时,才知道生活的本质原来是享受。快乐需要外围世界的参与,然后自己去积极融合。寻找快乐,是一种心态,一种态度。一种与外界融合方式的改变。有一句话,用爱看世界,世界回报你以爱;用恨看世界,世界回报以恨。这是一个发现的过程。快乐总是存在着,就看你用什么态度去寻找。融合世界,靠的是自己的态度。还是上面那句话,快乐始终存在,就看用什么态度去寻找。过一天,快乐是一天,不快乐也是一天。只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想,快乐就会变的很简单。

1.宣布今天是我的日子,列出你想做但是很少做的事情,为自己争取做这些事情。

2.完成一件工作,整理一下房间,即使是小小的成功也能带给你快乐。

3.让自己忙一些。

4.为他人做些好事。

5.微微一笑,认真的笑。

6.行动起来。

7.接受这样的事实,没有人是十全十美的。

8.将自己来一次改造。

9.要自我爱护。

10.做一下评估,将你以前的事情写下来,现在看看你的生活似乎不是那么坏。

11.运动。

12.给自己一种不太贵的香草提提神。

13.拥抱自己的伴侣或者孩子或东西。

14.将情绪低沉的想法放到一边。

15.快乐不一定要欢呼雀跃啊。

16.从日常的小地方寻找快乐。

17.吃健康食品。

18.到化妆品商店转转,所要一些试用样品,看看化妆品的趋势。

19.不要是自己难受。

20.大笑。

21.不要总是做梦,要采取行动。

22.打破惯例。

23.和使你快乐的人交往。

写这么多并不是要你每个方法都去做,只是想提醒你,在繁忙的日子里,有没有记得让自己快乐。

爱你的外公