恶莫大于妒。
——古语
某名牌大学心理学系的一位女研究生，将同宿舍的一个同学推上了被告席。原告与被告以前关系不错，堪称该系的一对姊妹花；同时两人的成绩不相上下，两人又在暗中较劲。到第三年的时候，两人都参加了托福和GRE考试。原告成绩较理想，遂向美国一所著名大学提出申请，不久被告知每年可获得近两万美元的奖学金。
原告高兴万分，等着校方的正式录取通知。被告考砸了，看到原告整天兴高采烈的模样，心中更加不快。她越想越有气，就生出了一条毒计。
原告左等右等，迟迟不见正式通知的光临，就托在美国的同学去该校打听，校方说曾经收到她发来的一份E-mail表示拒绝来该校，因此校方只好将名额转给别人。原告闻此消息，如五雷轰顶，冥思苦想这到底是怎么回事。
后来，她多方调查，才发现是被告盗用了她的名义，在心理系的机房发了一封拒绝函。原告怀着愤怒的心情，将此事诉诸法庭。
在这个故事中，我们会发现，嫉妒是一把双刃剑，既伤害了自己，又伤害了别人。那么，该如何熄灭妒火呢？请看美国的一位拳击手所讲的故事：
我深深记着刚开始在埃德·帕克的武馆里训练时的情景。有一次，我正在练习拳击，对手的技术要好些，为了弥补我技术和经验的不足，我试图使诈，想轻易得分。但我还是被远远地超过了，对抗结束后，我很沮丧。武馆教练帕克把我请到了他的办公室。
“你为什么不高兴？”
“因为我得不了分。”
帕克从桌子后面站起来，拿了一支粉笔，在地上画了一条长五英尺的线。
“你看怎么才能把这条线弄短？”他问道。
我端详了一阵后，给了他几个答案，说把线截成好几段。
他摇摇头，又画一条线，长过第一条，“现在你再看原来那条线怎么样了？”
“短了。”我说。
帕克点点头说：“提高、增长你自己的线，总比切断对手的线要强。”
生活和社交中的嫉妒情绪往往难免发生，因此要注意自己的性格修养，尊重与乐于帮助他人，尤其是自己的对手。这样不但可以克服自己的嫉妒心理，而且可使自己免受或少受嫉妒的伤害，同时还可以取得事业上的成功，又可感受到生活的愉悦。