优越感是一种自我满足的情感。优越感使人安于现状，不思进取，成为阻碍人生成功的绊脚石。像打扫卫生一样把优越感打扫干净，就可以清清爽爽而没有任何负担和羁绊地去追求伟大的人生，享受荡涤心扉的成功。
迈进北大等于迈进了挑战
北大就是一艘巨大的“挑战者号”航空母舰，它承载着中国最尖端的科学，最前沿的理论。每个能迈进北大的学生都拥有着无可比拟的先天优越感，这种优越感来自于他们自身较高的头脑素质和较强的心理素质，北大给这些最优秀的人才提供了广阔的发展空间。但是，最优秀的学子也未必一定会成为最优秀的成功者，人们对北大学生寄予了最大的期望，整个社会都在翘首以待，这样期望让北大学生承受着难以想象的压力。这种不来自于自身，而是来自于家庭、来自于社会的巨大压力对每个北大人来说都是一种巨大挑战。迈进北大等于迈进了挑战。
北大不乏优秀人才，每个迈进北大的学子都是聪慧的高才生。没有聪明的头脑就很难迈进北大的校门。面对来自四面八方的高才生，挑战也相应而生，能不能成为强者，能不能学有所成，能不能掌握到最前沿的科学理论，对每个学子来说都是未知数，大家站到了相同的命运起跑线上。每一个理想的实现都意味着一次严峻的挑战，北大学子必须面对，他们没有退路。更重要的是，他们必须胜利。一次失败了，再来一次，跌倒了就从原地爬起来，继续面对挑战。只有这样，才能最终实现伟大的理想。
北大教授告诉学生：人生充满了挑战，任何一次挑战都是一次机遇，迎接挑战就没有什么不可以战胜的，只要你抱有坚定的信念，永不妥协，永不低头。只要有一个信念，有一个坚定的信念支持着，并朝着那个方向努力，这样，成功就只是时间上的问题了，才会有一种精神动力支撑着你去赢取胜利。否则，就像一位带兵打仗的将军，本身就不对胜利抱任何希望，还硬着头皮上阵，结果可想而知，可能还未等到双方交兵，便已被对方的气势击溃。
疯狂英语的创始人李阳虽然不是北大学生，但他却用自己的经历一次又一次地在北大演讲了挑战自我，终获成功的经历。
李阳读大学的时候，英语成绩一塌糊涂，尤其是听力和口语。
有一次，李阳被老师叫起来回答一个很简单的问题，李阳知道这个问题的答案，可是他却难以用英语口语表达出来。于是他用中文说：“我可以写出来给你看吗？”同学们都哄堂大笑。英语课上说中文是对老师很不礼貌的行为。老师生气地说：“这么简单的句子都答不上来，你还算个大学生吗？”接着老师又转过身去对同学们说：“如果你们不好好学习口语就会像李阳这样。”
“就会像李阳这样”，这句话深深地伤害了李阳。从那时起，他就下定决心，非要把口语练好不可！
于是，他每天早晨都坚持到学校后面的小山上去练习口语。他练习的时候，不是说，而是大声喊出来，更让人不可思议的是，他的嘴里竟然含着石头。李阳是这样认为的，口语不好，主要是两个原因：一是胆子小，不敢说；二是发音不准，说出来别人也听不清楚。喊英语，能练胆子；含石子，能练发音。
就这样，李阳坚持不懈地练口语，风雨无阻。遇见熟人，也不怕别人耻笑，即使别人骂他疯子，他也不在乎。他认定了这样做一定会成功。
3个月后，奇迹出现了，李阳不仅能流利地回答出英语老师的问题，甚至还为老师纠正部分错误的发音。今天，李阳疯狂英语早已是英语学习产品当中最响亮的一块牌子。他的疯狂英语给了无数学子学好英语的希望与信心。
李阳的经历告诉人们，挑战并不可怕，可怕的是没有挑战的勇气。命运不是天注定的，没有人敢断言你的失败与否，关键是看你是否有足够的勇气去迎接挑战。如果连这点勇气都没有的话，这已经证明了你的失败。
美丽的花儿，是挑战生存环境并战胜风雨的强者，因此才有了人们的惊羡！
茂盛的竹林，是挑战冰雹阻击严寒的胜者，因此才有了人们的感叹！
在人生的道路上，挑战无处不在，小到一道小题，大到科学研究，这一切一切都在你的左右，如何提升自己，丰富自己，将会成为你生活的重点，希望你能够把握现在，迎接挑战。这样，相信成功将伴你前行。记住：挑战无处不在！
人生的道路上，想成功，就要挑战，就要有勇气去面对身边的每一件事，怀着必胜的信念，哪怕前面困难重重，我们也应该持之以恒，顽强拼搏。即使是失败了，也没有什么好遗憾的，吸取教训，总结经验，从头再来，相信成功一定会属于你！
在北大学会挑战，就是学会了受用一生的不败哲学！
挑战是一种追求，一种信念，一种无畏，一种越过冷漠荒原后看到生命绿洲的快乐。因为挑战，任何一条路都有可能；因为挑战，你的潜能会被无限激发，你会惊喜地发现你竟如此的优秀。如果不去挑战，虽然避免了失败，但也失去了成功的机会。跌倒一千次，第一千零一次仍能微笑着站起来的人，生活永远难不倒他。也许奔流却掀不起波浪，也许攀援却达不到顶峰，但我们毫无怨言，因为挑战过，人生无悔。
挑战就像一缕风，你若坦然面对，它就会轻风阵阵，徐徐而去。你若是畏头畏尾，它则是狂风万里；挑战就像一朵玫瑰，你若用心欣赏，它就芬芳无限，你若肆意轻视，它就满身带刺怒目而视。
挑战是一种力量，它向人们展示出它的强大，激发起人们内心深处的潜能和斗志；它又是一种精神，时时鞭策着你，让你懂得人外有人，天外有天，还有很多事情等待你去战胜。它将精神力量转化为物质力量，将虚幻转化为现实，将一切不可能的事情变得可能。
挑战是一把锤子，为勇敢的人服务，能助其一臂之力，而对于懦弱的人，它只会压在其胸口，令人无法喘息。
人不可以相信命运，必须有勇气面对挑战。为了实现理想与目标而付出了沉重的代价，但有时收获的成果不能与付出成正比。残酷的事实会给人留下抹不去的阴影，为此，你可能垂头丧气、一蹶不振。但这能证明什么呢？什么也不能。那么，为何不振作精神，潇潇洒洒地去面对，去进行再一次的挑战呢？失败并不等于输，你仍是生命的赢家！现在，你准备好迎接挑战了吗？
给发热的头脑冲冲凉
时常给发热的头脑冲冲凉，是北大教授们教导学生的好方法。因为在北大，许多学生只要稍作努力，学业成就就会发生很大的进步。这样也常会使一些学生沾沾自喜，使他们的优越感不断膨胀，以至于飘飘然起来。给发热的头脑冲冲凉，就会立即使他们理智下来，认识到眼前竞争和长远竞争的现实性和残酷性，让他们不敢有丝毫的懈怠情绪和自满倾向。
北大教授发现，泼冷水的教导方法有些时候也是特别有效的，能够立即止住上升的自满情绪，就如扬汤止沸一样，面对一锅已经沸腾的鲜汤，如继续加火升温，很快就会使鲜汤变成干锅。而如果及时加入凉水，就会马上止住沸腾的汤锅。对于北大学生而言，他们都早已听惯了赞美之声，习以为常的赞美之言犹如不痛不痒的平常之语，几乎起不到任何的鼓励作用。而及时严厉的冷语相告，却会起到意想不到的效果。
北大教授朱自清曾这样对学生说道：“我们不仅需要原谅别人，更需要批评自己，时时让自己的头脑保持清醒，特别是在取得了一点成绩的时候，绝不能有自以为了不起的感觉，以为世界上谁也不如自己，而是要不断地给自己泼冷水，让心灵喝到清凉的泉水，给发热的头脑降温。这样才能在成功之后，经得起时间的沉淀和等待。”
有一位北大教授给学生讲起了“美国之父”华盛顿“把咖啡倒入碟子里”的故事：美国建国之初，杰弗逊曾经请教华盛顿，为什么要同意国会成立一个第二议院，也就是说参议院。华盛顿并没有直接回答他的问题，而是反问他，“你为什么要把咖啡倒进碟子里呢？”
“为了让它凉下来。”杰弗逊答。
“同样，我们把立法倒入参议院的碟子里，也是要让它凉下来。”
这正是问题的精妙所在。美国的开国者就是要让两院形成“高温冷却”的机制，同时也给了国会冷却政府主张的机会。
同样的设计还体现在听证制度上。无论是联邦还是在地方，甚至只是一所学校、一个社区，但凡涉及民众的利益或者仅仅是个人的重要利益，都会有规模不同的听证会出现。这样可以使决策者冷静，让各方面都有充分的表达意见和建议的时间和空间，避免出现明显有失公正或者伤害民众利益的事情“轻易”发生。
“碟子”不仅保护端咖啡的人不被烫伤，也使得喝咖啡的人变得从容。咖啡在合适的时间进口，也使得咖啡本身实现了价值。
北大的一位博士生导师在谈及方法论时说道：“当你不知道该做什么时，就什么也别做。”的确，忙得喧腾热闹的人们，需要在心理上先来冲个凉，让头脑降降温，在冷静的思考中明确自己的人生方向，增强对各种生活潮流的洞察力。为此，不妨抽出点时间去大自然找个安静的地方走走，看看山峦，看看大海，看看寂寥的星空，此时你将领悟到原来那发热的头脑确实需要冷静了，所忙碌的只是一种根基不牢、耐力不足的人生盲动，一种缺乏有力理智调控的自我干扰。
现代人容易使自己的头脑经常处于亢奋发热状态，到头来却没有明白自己需要的究竟是什么。那些内心所欲太杂太乱太多的人们，也许应该拿出一支笔和一张纸，把自己的需求按轻重顺序列个目录，这种目录虽小，但它能起到一种奇妙的作用，比如限制那种混乱而又随心所欲的需要，把抽象模糊的行为导向为实际清晰的，这样就能够理出线条，让发热的头脑得到冷静。头脑越冷静，越能进行理性思考，越能克制浮躁而找到适合于自己生存发展的人生策略，才能把握自己的命运、理想以及正常的生活节奏。
北大学生都听过《小和尚种草的故事》：三伏天，禅院的草地枯黄了一大片。“快撒些草籽吧，好难看啊。”徒弟说。“等天凉了，”师傅挥挥手，“随时。”
转眼到了中秋，师傅买来一大包草籽，让小和尚去种。小和尚把草籽放在地边，然后开始犁沟。突然秋风袭来，草籽也飘舞起来，“不好，许多草籽被刮飞了。”小和尚大声喊。“没关系，吹到空中的多数是瘪的，种下去也不会发芽，”师傅说，“随性。”
撒完草籽，几只灰嘴鸥从树上下来刨土啄食，小和尚又急。“没关系，草籽本来就多准备了，吃不完，”师傅继续翻着经书，“随遇。”
夜里一场秋雨随风而降，弟子冲进禅房：“这下白种了，草籽被冲走了。”“冲到哪儿，就在哪儿发芽，”师傅正在打坐，眼皮都没抬一下，“随缘。”
十几天过去了，光秃秃的禅院长出青苗，一些没种草籽的院角也泛出绿意，弟子高兴得直拍手。师傅站在禅房前，点点头：“随喜。”
在这个故事中，徒弟的心态是浮躁的，常常为事物的表象所左右，而师傅的平常心看似随意，其实却是洞察了世间玄机后的豁然开朗。
我们生活在一个急剧变革的社会中，日益加快的现代生活节奏，常常使人们陷入一种精神上的焦灼、浮躁。学习上浅尝辄止，不求甚解，心不静、想不深、坐不住，心里如长草似的；工作上手低眼高，不投入、不刻苦、不勤奋，看什么都简单，不屑于认真去做，一旦真做起来却又做不好了。做事急功近利，名利当头，不打基础，不打长谱，哪里“露脸”就往哪里钻，追求短期效益，热衷于“速效”“速成”；做人无责任感，无使命感，玩世不恭，不认真，不刻苦，一切无所谓，“潇洒走一回”。人们的生活状态就像一口总在沸腾的大锅，里面什么也没有，却热气腾腾，七上八下，搞得人们内心焦躁不安，说话找不着调，办事找不着北。
人生如海，潮涨潮落。让发热的头脑冷却下来不容易，要达到“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”的境界就更难。经常给心理冲个凉，让头脑降降温，在冷静的思考中明确自己的人生定向，这是北大人练就的“成功心态”。浮躁，最容易在幼稚和脆弱的心中滋生、蔓延。外面的世界很精彩，很刺激，但自己没有充足的把握，还是在原地先练练功吧！守住自己那一点点的底线，过一过那清苦的生活，多学一些知识，也未尝对自己没有好处。要知道，这样的生活其实是很幸福的。
理智使人清醒，浮躁使人狂妄。浮者，表也；躁者，急也。浮躁者，华而不实，误大事也！想踏踏实实做事，实实在在做人，请在你的心口处立上一块警示牌：“时刻让头脑冷却下来”！
在精英的天堂里当好“丑小鸭”
北大是精英的殿堂。在这个遍地精英、满目英雄的殿堂里，来自天南地北的高才生们聚集到了一起，强者与强者之间就开始了新一轮的较量，北大一名讲师这样形容道：“北大是中国的第一大学，在精英荟萃的第一的大学里争第一，就是强强相争，就像刀锋对刀锋一样。”可是无论在什么样的环境里，第一毕竟永远只有一个，不会有更多，都想当第一，都想站到最高的地方，当然就难免“刀锋对刀锋”了。历史的教导永远是“谁想当第一，谁就必须冒赤脚走刀刃的风险”。