“你们所有人，按照原来的队形站好”命令一下，这次他们都要争口气，所以速度奇快。很快就以８Ｘ８的队形整齐站立。
列队是军队中最重要的项目之一，这种方式的最大目的，就是培养命令感。
“准备，开始！”张文刀俯下身子，开始了。
俯卧撑！这个最简单的体能训练动作开始，而且要的是速度！每分钟四十个！连续四分钟在一百六十个，这才是达标要求。
张文刀以非常快的速度在完成，而狼人也不甘示弱。
站起来之后，他们想着，这游戏似乎很简单，可远远还没有结束，接下来，就是侧腰仰卧起坐，同样的标准，四组，一组四十个，每分钟一组。
由于要达到如此迅速的要求，他们也有些喘气了。接下来是最折磨腿部肌肉的深蹲，很多人昨晚之后，腿会颤抖。
同样的标准！他们明显慢了些，可这个脸丢不起，居然就那么光着个身子做得面目狰狞。
深蹲做完了，若是普通人，这时候已经瘫成了一团软。
可还有项目，２５秒逆向爬行三十五米，还有更折磨人的２０公里急行军，这是以前张文刀他们经常玩的游戏，说难听，往死里跑。
折腾了大半天，这些兽人慢慢的落下了速度，已经累得不行了。可军人的天性让他们不低头。
一些狼人的腿在颤抖，可以就没有坚持软下去。
羞耻，羞耻！狼人们被折磨得几乎不行了，这简直一次次的冲击了他们的极限。
这一组“游戏”的最大难度是转换，若是叫他们跑个几十公里，也许没什么事，但现在，身体有些吃不消。
“你们还是输了，我想其余的东西也没有必要继续了”张文刀面无表情的说道。
“基地长，你看我说的对么”旁边的基地长一直在观察整个过程，同时他也在想，自己是不是也能够达到标准。最好的标准是不能。
这可是特种兵的水准要求！能够达到的都是精英了，如果随便一个狼人都这么厉害。那是不可能的。
但是经过系统的训练，他们却可能更厉害，因为体质！往常人类经过这么训练，三天不能下床。而这些狼人，恐怕第二天又能恢复如常。
“果然是能够杀死大主教的人，有件事情想跟你商量商量”基地长邀请他进了大厅。
“刚刚我看到了，你那些训练的方式我倒是没有见过，反正你现在也是被南方大陆的人追杀，不如加入我兽人联盟”
正如张文刀所料，明眼人一看就知道训练对于一个士兵的重要性。