由于光污染不能通过分解、转化、稀释来消除，因此只能加强预防。这就需要弄清形成光污染的原因和条件，提出相应的防护措施和方法，并制定必要的法律和法规。
1.正确使用灯光，协调亮度，加强人工光源的有效管理
白天尽量利用自然光线，经常打开窗户，让阳光进入室内。尽量避免受强光的刺激，尤其是婴幼儿更不应该暴露在强光、大功率的日光灯下，以免伤害眼睛。同时，要加强人工光源的有效管理，控制城市灯光的过度使用，避免城市夜晚的白昼化，以免影响天文观测和居民休息。
2.制定相应的政策和法规，改善不合理的照明条件，减少光污染源
加强对摆放杂乱的货摊、广告、车辆等污染源进行合理规划，做到井井有条。
城市玻璃幕墙带来的危害已经引起了全世界的广泛注意。德国、日本等7个国家已经明令禁止使用玻璃幕墙新技术。在我国，北京已否定了60多起玻璃幕墙的设计方案，上海市前不久也出台了一个取消玻璃幕墙的地方法规。
3.个人防护措施
对红外线和紫外线的防护措施主要是戴防护眼镜和防护面罩。
光污染的防护镜有反射型防护镜、吸收型防护镜、反射－吸收型防护镜、光电型防护镜、变色微晶玻璃型防护镜等。
可依据防护对象选择相应的防护镜。例如可配带黄绿色镜片的防护眼镜来预防雪盲和防护电焊发出的紫外光。绿色玻璃既可防护紫外线，又可防护可见光和红外线，而蓝色玻璃对紫外线的防护效果较差，所以在紫外线的防护中要考虑到防护镜的颜色对防护效果的影响。
此外，对有红外线和紫外线污染以及应用激光的场所制定相应的卫生标准并采取必要的安全防护措施，注意张贴警告标志，禁止无关人员进入禁区内。