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第70章 你是不是感冒斗士

第七章第五节你是不是感冒斗士

所谓感冒是指普通型感冒,祖国医学称“伤风”,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%~50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。感冒病例分布是散发性的,不引起流行,常易合并细菌感染。普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。一般经5~7天痊愈。

关于感冒病原的传播途径,历来认为主要是通过空气中的飞沫传播。近年来,国外一些学者通过实验研究认为,感冒并非完全通过空气传播,而主要是通过手与手的直接接触,至少由鼻病毒和呼吸道融合病毒引起的感冒是如此。

美国弗尼吉亚州立大学的教授曾经做过三种可能传播感冒的实验:

1把一个感冒病毒的供体与受体置于同一室内72小时,并在二者之间放置一个栅栏,防止相互间手与手的接触,以观察小颗粒气雾的传播情况。

2将感冒供体与几个受体围坐在一张小桌上,让供体咳嗽、打喷嚏和谈话时的呼吸道分泌物喷洒到受体身上,以观察大颗粒气雾的传播情况。

3将感冒供体呼吸道分泌物污染自己的手,然后接触受体的手,再让受体用自己已经污染了的手接触鼻子和眼睛,以观察其直接接触传播的情况。

实验结果是:10名小颗粒气雾的受体中没有一例患感冒;12名大颗粒气雾的受体中仅有1人患感冒;而15名用手直接接触的受体中,竟有11人患感冒。由此可以推测:直接接触是感冒病原传播的一种重要途径。

感冒病人多有发热、出汗等症状,或因服用解表药而汗出。常见食欲不振,甚至出现恶心呕吐。身体机能和正常不同,所以膳食的时候也要注意。

1发热和汗出均伤津液,故宜多饮水或菜汤、果汁、豆浆、牛奶等饮料,以补充津液,并助汗出热退,驱邪外达,尤其在大汗出时,更应注意及时补充水分。

2感冒病人饮食宜清淡,忌食油腻、黏滞、燥热之物,可进稀粥、烂面、蛋羹等食物。即使食欲尚好者,饮食也应保持清淡稀软,易于消化。

3感冒以辛散为治疗原则,为更好地发挥辛散药食的祛邪作用,应忌食酸涩食品,如乌梅、杏、柠檬、橙子、柿子、石榴、橄榄等,以免留恋病邪,邪不外透,则缠绵难愈,变生他病。

4感冒初愈,食欲增加,但此时正气未复,胃肠功能尚弱,若食量暴增,可致病情反复,古称“食复”。感冒初愈应遵照循序渐进的进食原则,由少渐多,由细软食物到普通饮食。

5经常感冒的人,大多由于气虚,卫外不固,抵抗力不足所致,平素选用一些补气药膳,有较好的预防作用。

中医据辨证施治原则,将感冒分为风寒感冒及风热感冒,表里两感,胃肠型及暑温型感冒,对症施药才能治愈感冒,不然病好不了,还会加重病情。

1风寒感冒

主要症状为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、周身不适、咳嗽多稀白痰、鼻塞或流清涕、无汗、舌苔薄白、脉浮紧或浮缓等。应选用谨防败毒散、通宣理肺丸、麻黄止嗽丸、小儿四症丸和参苏理肺丸。用法照说明或遵医嘱用。并以生姜、葱白煎汤为药引。注意事项:忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等。

2风热感冒

症状为恶寒轻、发热重、头胀痛、咽喉肿痛、口微渴、少汗出、咳嗽吐黄痰、舌苔薄白或微黄、舌尖红赤、脉浮等。应选用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、Vc银翘片、复方感冒灵片等。按照说明服用,病情重时可以加倍用量,小儿酌减。忌用羌活丸、理肺(参苏、通宣)丸等。

3表里两感(风寒和风热混合型感冒)

症状为高热、恶寒、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥、小便发黄、舌苔薄黄、舌头红赤。应选用表里双解、解表治理的药物,如:防风通圣丸(散)、重感灵片、重感片等。注意不宜单用银翘解毒片、强力银翘片、桑菊感冒片或牛黄解毒片等,因疗效欠佳。若属流行性感冒可服用复方大青叶冲剂、感冒冲剂等。

4胃肠型感冒与暑热感冒

症状为恶寒发烧、热度不高、恶心呕吐、腹痛泻下,或头重头痛、无汗,或四肢倦怠、苔白、脉浮等。应选用藿香正气水、午时茶、香霍散等。胃肠型感冒者不能选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等。

小贴士:

不服药治感冒

是不是感冒了?当你这么想的时间,不妨喝杯热姜茶或蜂蜜汁。这是从以前就流传至今的“老奶奶秘方”。热姜茶是在热水中加入姜汁和柠檬汁、蜂蜜混合搅拌而成。或者可以用老姜与黑糖熬煮,具有祛寒气、治鼻塞的效果。蜂蜜汁是在热水中加入柠檬汁或柚子汁再加上蜂蜜搅拌而成的。

另一种治疗感冒的方法很独特。当感冒初起时,一般都是先出现咽喉痛,没胃口,嘴里有口臭等现象,中医叫“上火”了。此时,只要在早晨起床后,空腹唱一大杯子凉开水,就会有效果。万一忘了喝凉开水,只要在上班时冲上一杯“减肥茶”,清清肠胃也会很有效。俗话说:“要想长生,肠中常清。”就是这个道理。