书城保健养生健康成功心理指南
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第64章 从挫折中走向成功(3)

成功的人永不言败。

10.用微笑面对人生

非洲的一座火山爆发后,随之而来的泥石流狂泻而下,迅速流向坐落在山脚下不远处的一个小村庄。农舍、良田、树木,一切的一切都没有躲过被毁的劫难。滚滚而来的泥石流惊醒了睡梦中的一位14岁的小女孩。流进屋内的泥石流已上升到她的颈部。小女孩只露出双臂、颈和头部。及时赶来的营救人员围着她一筹莫展。因为对于遍体鳞伤的她来讲,每一次拉扯无疑是一种更大的肉体伤害。此刻房屋早已倒塌,她的双亲也被泥石流夺去生命,她是村里为数不多的幸存者之一。当记者把摄像机对准她时,她始终没叫一个“疼”字,而是咬着牙微笑着,不停地向营救人员挥手致谢,两手臂做出表示胜利的“V”字形。她坚信政府派来的救援部队一定能救她。可是营救人员最终也没能从固若金汤的泥石流中救出她。而她始终微笑着挥着手,直到一点一点地被泥石流所淹没。

在生命的最后一刻,她脸上没有一点痛苦失望的表情,反而洋溢着微笑,而且手臂一直保持着V字形状。那一刻仿佛延伸一个世纪,在场的人含泪目睹了这庄严而又悲惨的一幕,心里都充满了悲伤。世界静极,只见灵魂独舞。

死神可以夺去人的生命,却永远夺不去在生死关头那个V字所蕴含的精神。在人生的道路上挫折、困难甚至绝境是避免不了的,最重要的是要坦然面对,自信自强,让灵魂始终微笑,高举那面叫做自信的胜利之旗。因为穿透灵魂的微笑,常常在生命边缘蕴含着震撼世界的力量,让人生所有的苦难如轻烟一般飘散。

没有什么东西能比一个阳光灿烂的微笑更能打动人的了。

微笑具有神奇的魔力,她能够化解人与人之间的坚冰;微笑也是你身心健康和家庭幸福的标志。

无论你在什么地方,无论你在做什么,在人与人之间,简单的一个微笑是一种最为普及的语言,她能够消除人与人之间的隔阂。人与人之间的最短距离是一个可以分享的微笑,即使是你一个人微笑,也可以使你和自己的心灵进行交流和抚慰。

一旦你学会了阳光灿烂的微笑,你就会发现,你的生活从此定会变得更加轻松,而人们也喜欢享受你那阳光灿烂的微笑。

百货店里,有个穷苦的妇人,带着一个约四岁的男孩在转圈子。走到一架快照摄影机旁,孩子拉着妈妈的手说:“妈妈,让我照一张相吧。”妈妈弯下腰,把孩子额前的头发拢在一旁,很慈祥地说:“不要照了,你的衣服太旧了。”孩子沉默了片刻,抬起头来说:“可是,妈妈,我仍会面带微笑的。”每想起这则故事,心就会被那个小男孩所感动。

如果你在生活的摄像机前也像那个贫穷的小男孩一样,穿着破烂的衣服,一无所有,你能坦然而从容地微笑吗?

面对着亲人,你的一个微笑,能够使他们体会到,在这个世界上,还有另外一个人和他们心动相连;

面对着朋友,你的微笑,能够使他们体会出世界上除了亲情,还有同样温暖的友情,让我们感受到,对朋友,他是重要的,必不可少的;

走遍世界,微笑是通用的护照;走遍全球,阳光雨露般的微笑是你畅行无阻的通行证。

不仅如此,笑,还是一种神奇的药方,它能医治许多疾病,并具有强身健体的医疗功能。医学家告诉我们,精神病患者很少笑,一个人有疾病或者有其他烦恼,那他也不会从心底发出笑声。

美国加利佛尼亚大学的诺曼·卡滋斯曾患胶原病,这是一种疑难杂症,康复的可能性仅为五百分之一,而他就成为这个“一”。后来,他把当时的情况写在了《五百分之一的奇迹》这本书里:

“如果,消极情绪引起肉体消极的化学反应的话,那么,可以推测,积极向上的情绪可以引起积极的化学反应。

可以推测,爱、希望、信仰、笑、信赖、对生的渴望等等,也具有医疗价值。”

卡滋斯认为,笑具有惊人的医疗效果:“我的体会是,如果能够从心底里发出笑声,并持续10分钟,会产生诸如镇痛剂一样的作用,至少可以解除疼痛两个小时,安安稳稳地睡觉。”

你的笑容,甚至也能给人带来巨大的成功。

美国旅馆大王希尔顿于1919年把父亲留给他的12000美元连同自己挣来的几千美元投资出去,开始了他雄心勃勃的经营旅馆的生涯。当他的资产奇迹般地增值到几千万美元的时候,他欣喜而自豪地把这一成就告诉了母亲。出乎意料的是,他的母亲淡然地说:“依我看,你和以前根本没有什么两样……事实上你必须把握比5100万美元更值钱的东西:除了对顾客诚实之外,还要想办法使来希尔顿旅馆的人住过了还想再来住,你要想出这样一种简单、容易、不花本钱而行之久远的办法去吸引顾客。这样的旅馆才有前途。”

经过了长时间的迷惘,经过长时间的摸索,希尔顿找到了具备母亲说的“简单、容易、不花本钱而行之久远”四个条件的东西,那就是;微笑服务。

这一经营策略使希尔顿大获成功,他每天对服务员说的第一句话就是“你对顾客微笑了没有?”即使是在最困难的经济萧条时期,他也经常提醒职工们记住:“万万不可把我们心里的愁云摆在脸上,无论旅馆本身遭受的困难如何,希尔顿旅馆服务员脸上的微笑永远是属于旅客的阳光。”就这样,他们度过了最艰难的经济萧条时期,迎来了希尔顿旅馆业的黄金时代。

经营旅馆业如此,其他行业又何尝不是如此呢?生活中遇到的一切烦恼,又何尝不能用你的微笑化解呢?

所以,不论你现在从事什么工作,在什么地方,也不论你目前遇到了多么严重的困境,甚至你的人生遭遇了前所未有的打击,用你的微笑去面对它们,面对一切,那么一切都会在你的微笑前低头。

微笑,永远是我们生活中的阳光雨露。

那么,我们如何才能学会微笑,掌握这个化解人与人之间坚冰的微笑呢?

第一,你要相信自己的微笑是世界上最美丽的微笑。

第二,让那些能够给你带来轻松愉快的事情围绕着你。

第三,在办公室里的显眼位置上,摆放假曰里令你难忘的照片,比如,你家里的小狗,正儿八经地戴着一副眼镜,装模作样地打量着镜头。这些照片,可以使你从日常紧张的工作中得到片刻的休息。

第四,尽量消除或减少一些负面消息对你的影响。了解世界上所发生的一些新闻是重要的,但不必要每天都是如此。

第五,每天,在你的周围,去努力寻找那些幽默和欢乐的事情。即使你遇到了交通堵塞,在你等待的这段时间里,你不妨想象自己正在出演一部电视剧,你是剧中的一个人物,遇到了这么件事。类似的练习可以使欢乐取代压力。

最后,也是最为重要的一点,要学会自己微笑。记住一点,微笑不是仅仅为了别人,更是为了自己。

11.笑对逆境和挫折

一个能够在一切事情与他相背时微笑的人,表明他是胜利的候选者:因为这种样子,普通人是不能够做到的。

1.学会在逆境中微笑

当生命做流行歌曲般地流行,

那不难使人们觉得欢欣。

但真有价值的人,

却是那能在逆境中依然微笑的人。

诖我们记住这首诗吧!一个能够在一切事情十分不顺利时微笑的人,要比一个一面临艰难困苦勇气就要崩溃的人要多占许多胜利的先机。

有许多人往往在他们能力范围以内也不能实现目的、取得成功,就因为他们是那些败坏事业的感情的俘虏。

忧郁、阴沉、颓废的人,在社会上不受人重视。没有人愿意同他待在一起;每个人见了他,都只是看看他,然后很快就离开了他。

我们不喜欢那些忧郁、阴沉的人,正像我们不喜欢不调和的印象画一样。我们会本能地趋向于那些和蔼可亲、趣味盎然的人。我们要使人家喜欢我们,首先要使自己变得和蔼可亲和乐于助人。

人不应该把自己降为感情的奴隶。不应把全盘的生命计划、重要的生命问题,都去同感情商量。无论你周遭的事情是怎样的不顺利,你都应笑对逆境,努力去支配你的环境,把你自己从不幸中振作起来。你应背向黑暗,面对光明。这样阴影自会留在你的后面!

不少人都是自作孽,因为他们时时以颓丧的心情,不好的情感来破坏、阻碍自己的生命游戏。一切事情的成功,全靠我们自己的勇气,全靠我们对自己有信心,全靠我们自己抱着乐观的态度。然而一般人却不明白这一点,当事情不顺利时,当他们遇到不幸的日子或痛苦的经历时,他们往往会听任颓废、怀疑、恐惧、失望等思想主宰自己,破坏多年经营的事业计划于刹那之间!这真像向上爬的井蛙,辛辛苦苦地向上爬,但是一失足就前功尽弃了。

一切学问中的学问,就是怎样去肃清我们心中的敌人——平安、快乐和成功的敌人。时时学习着去集中我们的心志于美而不于丑,于真而不于伪,于和谐而不于混乱,于生而不于死,于健康而不于疾患——这是人生中必修的一门功课。这不是容易的一件事,但总是可能的,你只要能养成一些正确的思想方法就够了。

假如你能够绝对拒绝那些夺去你快乐的情感魔鬼;假如你能敞开自己的心扉,但绝不让黑暗闯入;假如你能明么它们就不会再光顾你了。努力养成一种愉快的修养!假如你本来没有这种修养,只要你能努力,不久就会具有这种美德的。

有一个神经科专家告诉人家,他发明了一个治疗忧郁病的新方法。他劝告他的病人,在任何环境下都要笑。强迫自己,无论心中喜欢不喜欢,都要笑。“笑吧!”他对病人说,“连续着笑吧!不要停止你们的笑!最低限度,试着把你们的嘴角上翘。这样不停地笑时,看你感觉怎样!”他就是用这种方法治愈他的病人的。

把忧郁在数分钟之内驱逐出心境,这对于一个精神良好的人是完全可能的。但多数人的缺点就在不肯展开心扉,让愉快、希望、乐观的阳光照进,相反却紧闭心扉想以内在的能力驱除黑暗。他们不知道一缕阳光的射入会立刻消除黑暗,驱出那些只能在黑暗中生存的心魔!

在你感觉到忧郁、失望时,当你努力改变环境时,无论遭遇怎样,不要反复想到你的不幸,不要多想目前使你痛苦的事情。要想那些最愉快最欣喜的事情,要以最宽厚亲切的心情对待人,要说那些最和蔼最有趣的话,要以最大的努力来感受快乐,要喜欢你周遭的人!这样,你很快就会经历一个神奇的精神变化,遮蔽你心田的黑影将会逃走,而快乐的阳光将照耀你的全部生命!

应该养成一个不容许任何可能引起不快的想法或暗示侵入你心中的习惯。因为那些想法与暗示,会给你带来不良的影响。

试着走进最有趣的社交圈中,寻求一些可以使你发笑、使你高兴的无邪的娱乐。这是一种精神的更新。这种精神的更新,有时能在同家中的孩子玩耍时找到,有时能在戏院中找到,有时能在有趣的对话中找到,有时能在埋头看一本有趣或激励的书本中找到,有时能在睡眠中找到。

总之,寻求改善我们精神状态的最适当的种种方法会使你发现,忧闷的毒害可以被抵消,颓废的空气可以被改变。这种神奇简直可以使你惊异,而你也会感觉到像换了一个新人一样。

2.学会在逆境中崛起

乐观是一种在逆境中崛起的动力。有人曾问一位著名的艺术家,师从他习画的那个青年爱徒将来会不会成为一个大画家?他回答说:“不,永远不!他每年都有不菲的进款。”这位艺术家知道,人的才艺只能从艰苦奋斗中锻炼出来,而在优越的环境中,这种精神很难发达。

翻开历史就可以知道,大多数成功的人,早年往往是贫苦的孩子。

“不幸而生为富家之子的人,他们的不幸,是因为他们从开始就是背负着包袱而赛跑的。”卡耐基说,“大多数的富家之子,总是不能抵抗财富所加于他们的试探,因之而陷入于不幸的生命中。这一等人不是那些穷苦的孩子的敌手;对于这些小老板,你们‘穷苦的孩子’无须害怕。但你们应当注意那些比你们还苦得多,甚至他们的父母不能给予他们以任何学校教育的孩子,一旦他们在事业上挑战你们,就有可能最终超越你们。应该注意着那些走出小学就得投身工作,而所做的又只是拖擦地板之类的工作的孩子,一鸣惊人而得到最后胜利的,往往都是这类人:”

为了脱离贫困的境地而奋斗,这种努力,最能造就人才。假使世人都是一生之中不为需要而强迫着去做工,人类文明恐怕直到现在仍处在很幼稚的阶段。

成功的人,大多是从困乏与需要的学校中训练出来的。大商人、大学校长、教授、发明家、科学家、实业家、政治家,大多是为需要之鞭棍所驱策而向前,为想要改善自己的地位的愿望而导弓f向上。

能力是抗拒困难的结果,伟人都是从同困难的角斗中产生出来的。不愿同艰难挫折拼搏而要想锻炼出能耐来,是不可能的。

一个感觉到自我生活良好的幸运青年,将会对他自己这样说:“我拥有的金钱已够我这一世的受用了,我又何必要清早起来勤劳工作呢?”于是一个魏身他又呼呼地睡着了。而就在这个时候,另一个青年,一个除了他自己,在茫茫的世界中无可依赖的青年,会因需要的驱策而被迫离开床铺,从事劳动。他明白,除了奋斗以外,他别无出路,他不能依赖任何人,没有人能帮助他。他知道这是他的生死存亡的问题。

因此,一个生长于奢侈之中的青年,时常依附于他人丽无须用自己的努力挣饭吃的青年,自小被溺爱惯的青年,是罕见具有大本领的。富家子弟与他人相比,往往会像林中的一棵弱树苗同一棵每一寸树干的长大都要饱受暴风骤雨吹打的高大的松树相比一样。