很多人对光污染这个名词比较陌生。其实，光污染是指环境中光照射（辐射）过强，对人类或其他生物的正常生存和发展产生不利影响的现象。人们把那些对视觉、对人体有害的光称为噪光。噪光带来的污染就是光污染。
城市中的光污染
居室中的光污染主要有以下几种形式：
阳光照射强烈时，居室内的各种釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等反射光线，明晃、白亮、炫目。
居室内装修时不良的光色环境构成的光污染。有些人在选用灯具时盲目地追求光的强度，居室装修中安装了各种灯光，如黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源，闪烁夺目，令人眼花缭乱。
居室中的书簿纸张、电视机、计算机等都会产生光污染。有研究显示，特别光滑的粉墙和洁白的书簿纸张的光反射系数，比草地、森林或毛面装饰物面的光反射系数高几倍。
下面举一个真实的例子，说明光污染的危害。小李在买到新房后，请人对自己的新房进行了精心的设计和装修，特别是在墙面的选材和灯光的选择方面。然而在新居室里住了不到半年，小李就出现了视力急剧下降、头晕等症状。经过调查，原来是因为新房间的墙壁被打磨得过于平整光滑，卧室、起居室的墙面漆，厨房、浴室的瓷砖全部采用白色，地面也被打磨得照得出人影来。
有数据表明，白粉墙的光反射系数为69％～80％，镜面玻璃的光反射系数为82％～88％，特别光滑粉墙的光反射系数高达90％，这大大超过了人眼的生理适应范围，会对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。
光污染虽然不像空气污染、水污染那样在环境中残留一段时间，但是其对环境产生的危害还是很严重的。人们长期生活或工作在过量的或不协调的光辐射下会出现头晕、心慌、失眠和情绪低落等神经衰弱症状。
避免居室内光污染的最好办法是选择居室内装修装饰材料时，在保证室内合理的光环境的前提下，尽量避免使用反射系数较大的装饰材料，以减轻和克服光污染。
在居室内光源强度的选择上最好根据不同的环境，选择不同的光强度。例如，卧室的光强度在100～200勒克斯（LX）比较适宜。同时，在布置镜子和灯具时，可根据反射规律来确定灯的位置，既能获得需要的光强度，又不会让刺眼的灯光影响到人的眼睛。
光强度
光强度是发光强度的单位，代号cd。是一光源在给定方向上的发光强度，该光源发出频率为540×1012赫兹的单色辐射，且在此方向上的辐射强度为1／683瓦特每球面度。发光强度单位最初是用蜡烛来定义的，单位为烛光。1948年第九届国际计量大会上决定采用处于铂凝固点温度的黑体作为发光强度的基准，同时定名为坎德拉，曾一度称为新烛光。1967年第十三届国际计量大会又对坎德拉作了更加严密的定义。由于用该定义复现的坎德拉误差较大，1979年第十六届国际计量大会决定采用现行的新定义。