习惯就像人生道路上的车辙，车辙注定了人们会走向什么样的方向，然而这些车辙未必能将我们带向目标，所以想要人生有新的突破，我们就要打破习惯的束缚。
有位科学家做过这样一个有趣的试验：
他把跳蚤放在桌上，只要他一拍桌子，跳蚤就会迅速跳高，跳起的高度均在其身高的100倍以上！堪称世界上跳得最高的动物！
然后他在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳。这一次跳蚤一跳就碰到了玻璃罩。连续多次以后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下的高度。之后这位科学家逐渐降低玻璃罩的高度，而跳蚤也都会在碰壁后主动改变了自己的高度。
最后，玻璃罩接近桌面，这时跳蚤已无法再跳起来了。最后这位科学家把玻璃罩拿开了，再拍桌子，可是这只跳蚤再也不会跳了。
这就是习惯的力量，它可以改变我们的天性，可以牵制我们的行为方向，可以让我们身不由己，坏习惯如果不加以抑制，久而久之习惯就会成为我们生活上的常态。
生活中最可怕的莫过于习惯了，因为一旦养成一种习惯，这种习惯就会像生命的一部分一样与你无法分割。有人说：性格决定命运。然而性格的形成恰好就是习惯的重复，而习惯的形成恰好就是行为的重复。
生活中，我们不能忽视任何一种行为、一个动作的重复，因为这些重复往往能够进入人们的潜意识，变成与人无法分离的习惯。
或许很多人都有过这样的经历，一份工作，无论当初你是否喜欢它，但是在你从事这份工作一段时间后，你就会厌恶它，因为在你习惯了这份工作之后，在接下来很长的一段时间里，你都需要用同一种方式做同样的事情，习惯性地按照流程机械地重复下去，这样的工作让你看上去像一台不停运转的机器。
在这样无休止的重复劳动中，你会失去活力，对工作失去热情，进而慢慢地就会陷入职业倦怠感中，不再像刚刚拥有这份工作时那么兴奋，那样豪情万丈。
就像上述实验中的跳蚤一样，因为每次都只能跳那么高，时间长了，就再也跳不到之前的高度了。所以，如果我们想要在平凡的生活中有所突破，就要经常打破习惯化的束缚，不断地发掘生活中的新意，激发自己对生活、对理想的热情，只有这样我们才能更好地把握自己的人生方向，而不被习惯俘虏、束缚。
古希腊著名演说家狄摩西尼年轻的时候决定躲到一个地下室练习口才，但他经常管不住自己，动不动就想溜出去透透气，结果在很长一段时间里，他的口才水平都没有得到多少提高。无奈之下，他干脆拿剪刀把自己的头发剃去了一半，这下他变成了一个怪模怪样的“阴阳头”，不好意思跑到外边去玩了，所以他彻底打消了出去玩的念头，一心一意地练口才，一连数月足不出户，结果他的演讲水平突飞猛进。
经过一番努力，狄摩西尼最终成了世界闻名的大演说家。
通过狄摩西尼的故事我们不难看出，打破习惯对人们来讲就等于改变人们做事的惯性方式，改变习惯就等于改变做事的方法，相反被习惯所束缚，我们就永远都走不出自己生活的小圈子，永远都找不到做事的新方法，当然生活也不会有新的突破。
不过，想要打破习惯的束缚也不是一件容易的事。因为顺应习惯生活能让人有一种安全感，会让人觉得舒服和安逸。
所以想要打破习惯的束缚，我们首先就需要有与习惯做斗争的勇气和信心，并且坚决将之付诸行动，而且还要时刻提醒自己要行动起来，只有这样，我们才有可能突破习惯的束缚。
“石油大王”保罗·盖蒂有段时间里抽烟抽得特别凶，烟草成了他生活的必备品。
有一次，他度假经过英国，那里刚好在下大雨，于是盖蒂只好留在一家小旅馆过夜，吃过晚饭后，他很快睡去。
凌晨两点盖蒂突然醒来，很想抽支烟。他打开灯，找遍了自己所有的口袋也没发现一根烟。此时旅馆的酒吧和餐厅早已关灯，如果因为想抽烟而把门房叫醒，这有失礼貌。于是盖蒂就决定穿上衣服，到几条街之外的火车站去买烟。
要抽烟的欲望不断侵蚀着他，于是盖蒂穿上外衣，然后迅速跑到楼下，外面还下着大雨，在他去开门的瞬间他突然停了下来，继而开始大笑。因为他猛然惊觉自己的行为简直是荒谬之极。
盖蒂站在门旁想：“一个所谓成功的商人，一个自认为有足够理智对别人下命令的人，仅仅为得到一包烟，竟要在三更半夜离开舒适的房间，冒着大雨走过几条街。”盖蒂生平第一次感觉到了习惯对自己的支配和束缚，于是他很快做出了决定——戒烟。
回到房间后，盖蒂把放在桌上的烟盒揉成一团，丢进废纸篓里，然后脱下衣服上床睡觉，不再去想抽烟的事情，而且从那一刻起，每当他想抽烟时，他就刻意去做其他的事情，以至于后来他都不记得是不是为了抽烟而去做事情的了，之后，盖蒂再也没有抽过一支烟。
盖蒂的故事告诉我们要挣脱一种习惯的束缚，除了需要正确地认识这种习惯的禁锢，还需要有坚定的心，要有解除习惯束缚的好方法，比如去做更多的与习惯相反的事情。只要认识到了问题的严重性，只要我们愿意从内心开始改变，相信我们也能像盖蒂一样把“陋习”戒掉。