“男人哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权力去疲惫……”刘德华的这首歌唱出了天下男人的内心感受。
男人向来以家庭顶梁柱、社会脊梁的面目出现，谁又知道在这个高速运转的社会中，男人早已被折磨得疲惫不堪？要知道有的时候男人真的很无奈，也很脆弱，更需要社会和女人的关怀。
社会压力在逐渐增加，男人背上的包袱也是越来越沉重。女人难受时可以痛哭，而男人哭就被视为窝囊。
对男人来说，家是最温馨的港湾，它可以让受到伤害的男人在这里避风遮雨、养病疗伤，也可以让成功的男人在此分享家庭的温馨和天伦之乐。可是，当今社会，人人都知道女人需要关爱，却往往忽视了在这个世界上承担着太多的责任和义务的男人同样也需要关爱和呵护。除了社会，这种责任就责无旁贷地落在了自己的女人那瘦小的双肩上。作为妻子，作为家庭的女主人，是时常处于风口浪尖的丈夫最牢固、最可靠的港湾，多么坚强的男人也需要身边女人的呵护和抚慰。其实，女人做到这一点并不难，一旦设身处地地为自己的男人着想，女人就会明白，男人肩上的担子其实真的不轻。
作为家庭支柱，男人也有非常脆弱的一面。男人整天在外忙忙碌碌，肩负着家庭和事业的重任，随着工作压力的增加，肩上的担子也是愈来愈重；长期处于白热化的竞争的氛围中，心中极度紧张、苦闷和失望，导致情绪跌宕，当不堪忍受这种超负荷的精神压力时往往不能把握自己而失去控制力；一些男人除了事业还要应付随时可能出现的家庭危机，这些问题使很多男士终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时心情焦躁，心烦意乱。
有句话叫：“宁做四月天，不做中年人。”许多男人尤其是中年男人大都有这种体会———中年人都不是“人”，而是牛或马，生来就得给人当牛做马，套上缰绳永不歇息，而且还不得有丝毫怨言。
然而，再坚强的男人也会有孤独、沮丧、忧虑的感觉，只不过不善于表达出来而已。
就孤独而言，大多数中年男人的心里都会有内在的、精神上的孤独感。在现实生活中，许多男人都觉得自己没有一个值得完全信赖和吐露心事的朋友。内心世界的封闭使他们无法通过情感交流建立真正的友谊，友情的缺失使他们陷入一种强烈的孤独的深渊，也正是这种孤独感以及对他人的排斥感使男人的心理问题更加突出。
男人在产生孤独感的同时，同样也会感到沮丧。一些男人随着年龄的增长，慢慢地变得无法适应周围的环境，总是顾影自怜，怨天尤人。这种沮丧情绪不可避免地会影响他们的工作、生活甚至婚姻。
还有就是忧虑。男人的最大忧虑主要来自工作、家庭、孩子等方方面面。如今，大多数家庭的主要经济来源来自男人，而使男人产生最大的忧虑是来自职场和工作方面。另外，害怕失去身体健康和望子成龙心切，形成了一种经常性的精神负担。
“男人”这两个字，承载着太多的义务和责任，而男人因此忽略了自己的健康。
平时，人们总以为男人是坚强的，是不需要呵护的，殊不知，男人因为背负的责任和压力比女人更大，付出的精力更多，比女人更容易忽略健康。
随着工作压力和精神压力的不断增加，男人群体中，常有一些人尤其是中年人表现出焦虑、紧张、急躁、记忆力下降、注意力不集中、食欲不振等亚健康症状，健康提前亮起了“红灯”。
有人认为，35岁就是男人身体的一道坎。究其原因，35岁的男人承受的工作和生活压力远远高于其他年龄层次的人群，经常处于快节奏的生活、工作状态，难以消除生活和工作压力带来的紧张情绪，使他们倍感身心疲惫。
人到中年，正是事业有成之时，但各种各样的疾病也会如影随形。
一些曾经在商场官场上叱咤风云、纵横捭阖的精英，没有输给竞争对手，却输在了自己手里。沉重的心理负担在伤害着中年人的身心健康，商海、官场竞争的激烈残酷使很多人背负着沉重的心理压力。
无论多么坚强的人也会疲惫。从母系社会结束之后，男人便一直在社会上处于强者地位，男人也理所当然地承担了更多的责任和义务。社会给男人强加了各种各样的压力，却没有给他们留下任何辩解的机会和余地。事实证明，男人对精神压力的耐受力远远低于女性。说穿了，一句话，男人比女人更需要关爱。
好 老 婆 语 录
男人和女人一旦生活在一起，就以为已经了解了对方，其实他们都忽视了这样一个真理：自己最熟悉的事物往往是最不了解的。女人总是认为男人是坚强如盾的，男人的脆弱她们从来不屑，男人的娇柔也常遭耻笑，但往往最刚强的人也会有最脆弱的一面。同样是肉体凡胎，男人也与女人一样，有着各种情感。他们也想笑，也想哭，也想发泄，也想找个臂膀靠靠。作为女人，你是否明白这一点？想让一个男人宠你一辈子，就要懂他。