书城保健养生中国人必知的120条养生老经验
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第102章

第3篇第13章第2节按一按耳朵就能治百病

中医认为,“耳主贯聪而通心窍,为心之司,为肾之候也。”《内经》中也有“视耳好恶,以知其性”的记载,并认为耳与经脉有着十分密切的联系,十二经脉都直接或间接地经过耳朵,所以有“耳者,宗脉之所聚也”的说法。

人的耳朵是一个重要的地方,人体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点,一旦受到疾病侵犯,耳上的某个特定穴位就会产生预警信号。因此,当刺激某个耳穴时,就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病,很多中医高手还可以通过观察耳部皮肤颜色的深浅变化,有无凹凸变形、脱屑、毛细血管是否充盈等现象来协助诊断疾病。比如在冠心病病人的耳垂处常可见到一条斜形的皱痕,此皱痕被称为“冠心病沟”。耳垂对血管缺血现象很敏感,一旦冠状动脉硬化引起冠心病时,耳垂组织就会发生缺血现象,并发生一定程度的萎缩变化,依据这条斜线状的皱痕来诊断冠心病,准确率可达90%。

下面介绍几招耳朵自我按摩法,以便让大家预防疾病,保持健康。

1.提拉耳朵

现代医学认为,提拉耳朵能刺激耳郭的末梢神经及微血管,使局部血液循环加快,并通过神经、体液的作用,对全身的生理活动起到一定的调节作用,同时还能改善神经内分泌功能。特别是耳与肾脏有密切的关系,常提拉耳朵能使“肾精以充”。

其方法是双手食指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为宜,每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2.搓耳

握住双耳郭,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,以耳郭皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为宜。每天早、晚各进行1次。搓过双耳后会有一种神志清爽、容光焕发的感觉。

3.双手扫耳

以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20~30下,每天数次。

4.搓弹双耳法

双手轻捏两耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳往下拉,再放手让耳垂弹回。每天2~3次,每次20下为宜。

此外,需要注意的是要注意耳部的清洁,尤其是女性朋友。很多人只重“面子”,而忽视了耳朵,在洗脸时也没有“洗耳”的习惯,以为洗脸时就会很容易地清洁耳朵,其实耳朵不单要洗外部,耳内也要擦净,否则脏脏的耳垢会给形象打折扣。