书城保健养生中国人必知的120条养生老经验
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第41章

第2篇第6章第2节糖尿病、啤酒肚是脾脏功能变弱的重要信号

脾在人体中的地位非常重要。中医认为“肾是先天之本,脾为后天之本”,怎么理解这个“后天之本”呢?你不妨想一想土地。虽然现在人们的生活水平提高了,有汽车、电脑、高楼等,但是这些不是人类生存所必需的,没有这些人类照样生活了几千年,那么什么才是人类不可或缺的呢?那就是土地,离开了土地,人类将面临毁灭。在中医理论中,脾属土,它就是人的后天之本,是人体存活下去的根本。

脾主运化,把水谷化成精微并吸收,转换成气血津液,传输至全身,保证人体的正常运行。中医认为“脾开窍于口,其华在唇,在液为涎”,因此,要观察脾的运化功能是否正常,很简单,看嘴唇就行了。脾的运化功能好,嘴唇就会很滋润,很丰满,否则就会比较干瘪。“在液为涎”也很好理解,我们经常见到一些小孩爱流口水,衣服前面一块总是湿的,还有一些大人,中风后也会流口水,这都是由脾虚导致的。另外,“诸湿肿满,皆属于脾”,也就是说,身体出现莫名的消瘦、流口水、湿肿等症状,都是属于脾病,从脾上治肯定是没错的。

脾还有统血的作用,就是统摄、约束血液行于脉内而不外逸。但是如果脾气虚弱,失去了约束血的力量,就会出现一些出血病症,如皮肤紫癜、产后出血不止、呕血、便血、尿血等。治疗脾虚引发的出血症状重点在于补脾气,中成药“归脾丸”就是治疗这类出血症的有效药物。

最常见的脾病就是糖尿病

对于现在的人来讲,最常见的脾病就是糖尿病。人的脾本来应该把精华送给心肺,但是脾不好好工作,亵渎职责,却把这些精华往下送,人体所需的糖分都从尿液走了,使肌肉不能正常运作。

饮食不当、运动不足是糖尿病致病的主要原因,其中饮食不当最为重要。我们经常买菜的朋友可能知道,现在的菜场菜样丰富,很多菜不管什么季节都有,乍一看市场丰富了,却不知无意中违反了自然植物的生长规律,反季节的蔬菜、水果与自然的五行之气相驳,对人体的健康影响是潜移默化的,久而久之便有可能形成致病的因素。

而现代生活的改善,特别是很多国外的生活方式进入中国人的生活,其中有合理的也有不合理的,不合理就有可能使致病的原因;比如,饮料的食用当以自然鲜榨为好,经过加工后加入了添加剂和防腐剂或者香精、色素等,对脾脏就是一个不利的因素。很多人喜欢喝带气的饮料,觉得爽口、过瘾,殊不知其所带的气体对人体的脾脏是非常不利的,对脾脏的机能有损害作用。

有胃病的人喝了带气的饮料就会引起胃部的不舒服,甚至胃痛,没有胃病的多喝了这种饮料就容易发胖,其原因就是人的脾脏机能受到了影响,因此,反季节的蔬菜、蔬果对人体的健康是非常不利的,建议朋友们少吃,最好别吃。啤酒对人体的脾脏也是有害的,多喝不利于人体健康,啤酒肚就是脾脏变弱的一个信号。

多运动对人体来说非常重要,因为脾主运化,也就是干活的,如果你不让脾干活了,反而会对它的损害更大,所以预防糖尿病就要注意锻炼,吃好睡好运动好,这样糖尿病就不会再侵扰你了。