2.青春痘该如何预防
这是很多青春期男孩关注的问题,其实,适当注意生活习惯和饮食规律等问题,是可以起到一些预防作用的。比如:
(1)保持皮肤清洁。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次,而皮肤油性较大的男孩,则应当增加洗脸的次数。外出回家后应该及时洗脸,将脸上的灰尘和油垢洗掉,避免污物堵塞毛孔。有些男孩子为了图方便,用冷水洗脸,其实,这是错误的洗脸方法,温水洗脸才能疏通毛孔。另外,避免用碱性大的肥皂。
(2)洗脸效果以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于清洁后的护肤品,油性皮肤的男孩选择具有油腻性质的护肤品无疑雪上加霜,很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘,所以皮肤油性较大的男孩适宜选用稀薄奶液状的护肤品,控油、清洁、祛痘,这样的祛痘产品才是最佳选择。
(3)千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次,枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触,如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部,容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西,定期换洗非常必要。
(4)要注意合理饮食。多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
(5)劳逸结合,保持心情愉快,保证每天8~10小时的睡眠,拒绝熬夜,对痘痘的预防很有帮助。
这只是预防痘痘的几个方面。青春期男孩养成良好的生活作息习惯,注意卫生,就能从一定程度上预防痘痘!
3.留下痘痕怎么办
青春期长痘痘无所谓,留下痘痕才是很多青春期的男孩们担心的问题,那么,痘痕是如何形成的呢?
皮肤有真皮和表皮两个层次,一般情况下,皮肤会不会留下痘痕,要看其真皮有没有受损伤,如果伤害的只是皮肤的表皮层,那即使留下一些疤痕,也是暂时的,随着时间的推移,会慢慢淡化并消失。
皮肤真皮层有没有受损伤,主要与感染有关,脸上长的痘痘如果没有被感染,那么痘痘好了以后也不会留下凹陷痕迹;如果痘痘发炎了,只要是在早期消退了炎症,也不会留下凹陷,但有可能会留下一点印痕,因为炎症会导致一些色素沉着,与其他皮肤颜色不同,但这种痘痕一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去。
还有两种痘痕可以慢慢淡化,我们可以根据痘痕的颜色分辨:红色痘印或是黑色瘢痕,它们的形成机制也不一样。红色痘印是痘痘在发炎时引起血管扩张,痘痘消退后血管还没有马上收缩复原,因而形成一个一个比较平的、红红的暂时性红斑,这种红斑会随着温度或运动而变得更加红,但这种红斑不算是疤痕,一般半年左右会渐渐退去。黑色斑是由于痘痘发炎后的色素沉淀,使长过红痘痘的地方留下色素沉淀,形成了黑黑脏脏的色斑,这些黑色斑也会随着时间的推移而慢慢退去,只不过时间要更长一些。
以上两种痘痘瘢痕都属于假性瘢痕,并不是真正的瘢痕,一段时间后会随着皮肤细胞的新陈代谢而渐渐消失,但这个时间并不短,有可能几个月或是更长的时间,如果你进入了一个不断退去旧痘痘,又不断长出新痘痘的恶性循环,那么这个时间往往会延续几年甚至是十几年。
另外还有一种就是会伴随男孩终生的痘痕,这是由于严重的脓肿或脓包痘痘导致的,这些痘痘主要是因为伤害到了皮肤的真皮层。这样的痘疤往往要跟随你终生,或者是经过几十年的新陈代谢而逐渐有所好转,但一般都很难恢复到正常的肤质和肤色。
那么,当青春期的男孩们开始有痘痕的时候,该怎么办呢?
(1)找出你的痘痕属于哪种情况,然后找出具体的解决方案。
(2)保持好的生活习惯,保持愉快的心情。不吃辛辣刺激性食物,生活起居要正常,不熬夜,保证睡眠。即使痘痘不幸“光临”,也不要自己用手挤压,结痂后更不能用手抠。
(3)使用具有淡化痘痕印功能的产品。
(4)听从医生建议,做激光除痘痕手术,但如果痘痕不明显,则不必要。
其实,只要注意预防痘痘产生,注意生活和作息习惯,留下痘痕的概率是很小的。
正确看待身体的不完美
小伟有个同学李飞,和小伟同年,被同学们称为“小不点”,当大家都开始长个的时候,他却不长,班上很多女同学都比他高,李飞很自卑。李飞的爸爸是有个有心人,看到儿子一天天愁眉苦脸的,才明白原来可爱的儿子担心的是身高的问题。
李飞:“我被同学们取了个外号叫‘小不点’,因为我长不高,其实,我不喜欢这个外号。”
爸爸:“我能明白你的心情,你也是个男子汉了。你们班是不是有些女孩都比你高啊。”
李飞:“爸爸,您怎么知道?”
爸爸:“其实呢,这是比较正常的现象,青春期的男孩没有女孩高,并不说明以后身高就不增长了,男孩的发育一般要比女孩晚,可能半年或者一年以后,你就比她们高很多呢!”
李飞:“是真的吗?”
爸爸:“当然,爸爸怎么会骗你。这就是人们常说的‘迟来的青春’,以后大家就不会叫你‘小不点’了。”
的确,青春期的到来,也出现了很多令男孩们头疼的问题,尤其是身体上的不完美,但很多问题只是青春期独有的,随着年龄的增长和身体的发育成熟,它们会逐渐消失,所以,这种不完美也是暂时的。用平稳的心态接受这种暂时的不完美,不断充实自己的内在,会让你的青春期过得更充实、愉快!
1.为什么会有狐臭,怎样解决
狐臭是一种体臭,味道较重容易令旁人感到不舒服。生活中,很多人对于狐臭总是闻之色变,令当事人尴尬无比。狐臭是怎么形成的呢?
首先,我们得了解人的汗腺机制。汗腺有两种,一种是小汗腺,也就是外分泌汗腺,它们分布于全身,分泌99%的水分和0.5%的盐分。另一种是大汗腺,又叫顶浆腺,位于皮肤真皮层,开口于毛根部,只分布在腋下或阴部和眉毛,大汗腺会分泌较浓稠的液体,含有油脂、蛋白质及铁分,再经由腋下的细菌分解分泌成汗,就形成了狐臭。
狐臭大都发生于青春期,这是因为,青春期受情绪及荷尔蒙影响,汗腺比较发达,大汗腺分泌物质相对于人体的其他时期都有所增加。
另外,狐臭会遗传,根据调查,双亲皆有狐臭的人有80%会有狐臭,若父母只有一方有狐臭,那么遗传的概率则为50%。
很多青春期男孩,在发现自己有狐臭后,会感到不安甚至羞愧,严重的还会有挫折感,形成一种社交障碍,人格发展也受到影响。其实,男孩不必为此担忧,只要积极的处理,减轻汗腺的分泌,便可以缓解狐臭,也可以采取一些医学方法解决。那么,治疗狐臭的方法有哪些呢?
(1)药物治疗。药物治疗主要是用止汗剂和除臭剂,表面上,能起到一定的抑制作用,但事实上效果有限,因为没有从根本上解决这一问题,只要一流汗,药剂就会流失。同时,男孩在用这种方法的时候,一定要特别注意药物的副作用。
(2)积极性治疗。这类方法能起到减轻症状的作用。男孩在日常生活中,要经常保持腋下部位的干爽,夏天应尽量少做高强度的运动。日常生活中,也不要急躁紧张。